告别了2015短暂的夏天，迎来了

干燥的秋季。随着气温下降，皮肤会因分泌油脂减少和失去水分而越来越干。平时注意力都在于女士护肤，其实，男士同样是需要护肤的。在这个看脸的时代，只有“大宝天天见“是远远不够的，所以动起来

吧，关注我们的皮肤。

护肤无非也就是洗脸，抹脸等等。现在需要做的是把各项工作细化一

下，分为几个步骤：

洁面篇

不要告诉我，你还是一

块香皂从头洗到脚。。。什么？！你默认了。。。好吧！你可知这种看似省时的方法却使你离健康的皮肤越来越远，等想要再弥补的时候则需要更多的时间，而有些损失事实上也是难以补救的。

大多数男性皮肤偏油性，所以彻底清洁面部就显得尤为重要。有的男士认为热水有助于清洁污垢，能够把“油“化掉。其实并非如此。水不是越热越好，虽然热水能够化掉油脂，但是同时也破坏了皮脂膜的保护作用，加剧皮肤干燥，所以

度左右的温水效果最好。洗脸时可用洁面用品在额头，鼻翼两侧以及下巴处轻轻回旋按摩，由内向外，再用清水洗干净。

面膜篇

面膜不是女士的专利。男士同样需要不同的面膜，可在洁面后，面部半干的时候选择适合自己的面膜进行护肤。比如有些涂抹式的面膜可去除多余皮脂污垢，尤其是对于油性皮肤，不但可去除毛孔内的粉刺等；敷贴式的面膜则通常也是起到保湿作用。

（P.S想找张man一点的图真难...）

保湿篇

爽肤水和面霜乳液的作用也就在此。天气干燥所以保湿很重要，而且皮肤油脂分泌过多和皮肤缺水也是有关系的。洁面后，可配合适量爽肤水，给皮肤补充大量水分，之后再用乳液或者保湿霜，才能很好的把水分锁住。

除此之外，就是一个良好的生活习惯了：

这个季节可多好吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃动物蛋白，可用其他蛋白代替，这样有利于皮肤的新陈代谢。也可配合摄入一些矿物质，比如适量摄入镁、钾可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环等。如果过量摄入或者过度追求蔬菜和水果，反而会起到反作用。所以要保证营养的充足和多样性。

天气渐冷，户外活动也会逐渐减少，日照的减少也会影响到人的情绪。人的心理、精神状态都有大脑皮层控制，并会影响皮肤的神经纤维，如果心情不好，或者处于压抑、紧张等不良精神状态下，就会容易影响皮肤的血液循环、营养供应不足，促使皮肤苍白、发黄、皱纹加深、过早衰老等。因此，好的心情，和好的身体都会助于拥有好的皮肤。

白天通常在户外较多，晚上就需要给皮肤良好的休息的机会，补充足够的营养修复受损伤细胞。

点到次日凌晨

点位皮肤的主要修复时间。所以晚上

6-8

小时的睡眠是很关键的。

有家室或女票的男同胞们就幸福了，如果你单身，也千万不要放弃自己啊！

之后会分类为大家带来一

些使用方法和产品的推荐。

本文关键词：

男士护肤秋季

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