近年来

越来越多的研究表明

芹菜具有很好的药用价值

既适合男人吃

又适合女性吃

所以被医生们称之为“夫妻菜”

到底芹菜有什么功效呢？

一起来看看！

男人吃芹菜

防止脱发：

谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。

平肝降压：

实验研究证明，芹菜的粗提取物对兔犬静注、血管灌注、主动脉灌注后均有明显的降压、扩张和软化血管、对抗升压反应等效应，故常食可降压并预防动脉硬化，且降压效果温和而稳定。

抗癌防癌：

芹菜是高纤维食物，可抑制肠内细菌产生的致癌物质，同时可加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，能预防结肠癌。科学家研究，常吃芹菜可部分抵消烟草中有毒物质，从而预防肺癌。取60克芹菜，每天凉拌食用，对吸烟者非常必要。

女人吃芹菜

减肥通便：

研究人员发现，芹菜中含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的物质，有助减肥。再加上其富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。

镇静助眠：

科学家从芹菜籽中分离出一种生物碱成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神除烦。其所含的芹菜甙或芹菜素也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜100克，酸枣仁10克，每日煎服可应对失眠症。

养血美容：

芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之佳蔬，又能补充妇女经血的损失;芹菜中富含抗坏血酸，是抗衰美容的因素。因此，常食之使人目光有神，皮肤润泽，面色光华，头发黑亮。据说香港美女明星林青霞就酷爱芹菜，常吃不辍。

东凤文明十三条

1、不说脏话；

2、不随地吐痰；

3、不闯红灯，不乱穿马路；

4、不乱扔垃圾，不向车窗外抛物；

5、自觉排队不插队；

6、车辆不乱停乱放；

7、不剩菜不剩饭；

8、不强行劝酒；

9、不在公共场所吸烟；

10、遛狗要牵绳，及时清理宠物粪便；

11、不在公共座椅上躺卧；

12、不在公共场所大声喧哗；

13、不乱贴乱画。

今日东凤编辑部

编辑：文颖、维骏

素材来源：健康时报

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