提到养生，男人想到的应该是补肾吧，女人提到养生，想到的可能是美容。如果有一天吃什么补什么，男人最想吃什么？女人最想男人吃什么？

NO.1腰子

据不完全统计，89%的男性都需要补肾，不然将给家庭生活带来很多影响！也给自己带来很多无形的压力和自卑！那么，吃啥补啥，还有什么比腰子更好了？

不过专家也说了，吃多了小心不孕不育~好神奇啊~不过一夜情的女子肯定还是希望男人一顿来个20个大腰子吧！

NO.2香肠

如果真的有效，估计香肠只能越做越粗，越做越长了吧，不过这终究是一个笑话，不然男人可能只有这一种食物了。

NO.3韭菜

韭菜别名“起阳草”，从名字可见，韭菜的壮阳形象深入民心，但是至今没有啥有效的科学依据啊，所以，补肾靠韭菜没啥用，男人别越吃越緑啊。

上面三种是广大网友投票选出来的，但是貌似并不是很靠谱，小编在这里给大家推荐几种简单的美食，让你不费劲的进补，让女人更爱。

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。不过一定要洗干净了吃。

为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带诸证。其性又能消坚开瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋杖塞作疼，肾败不能漉水，小便不利。没事当零食吃吧，老婆应该改老公常备。

枸杞子

这东西满大街都是，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。泡水喝也可以啊，方便啊。

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