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很多男生出现痘痘问题已经不是一年两年的事情了，常年和痘痘对抗的过程中还是没有胜利。

无论使用再多的祛痘产品也无济于事，究竟是哪一步出现问题了呢？

其实是你对痘痘的产生并不了解，而且自己的日常习惯很容易为痘痘提供生长环境。

今天我们就来讲讲祛痘的日常方法。

首先我们要知道男生长痘痘的原因：

痘痘就是痤疮，它好发的年龄段是青春期到30岁之前。数据表明，男性发病率略高于女性，

它的发病原因主要有：

1.内分泌紊乱，雄激素分泌过高；

2.毛囊导管角化的异常，主要和患者的生理结构有关；

3.微生物的感染；

4.男性活动量大，容易出油、出汗。

日常生活中有哪些基础的祛痘方法：

1.保持稳定的生活饮食结构，尽可能让人体处在清新荫凉干躁的情况，作息规律，少熬夜，维持开心乐观的心情，学好立即的调整情绪工作压力和疲惫。

2.饮食搭配层面，防止服用辛辣食物的及其有刺激的食材，比如朝天椒，酒烟，现磨咖啡和浓茶水，能够多吃蔬菜水果，如菠萝蜜，草莓苗，香蕉苹果这类的偏寒性的新鲜水果能够多吃一点。

3.早中晚的洗脸要完全，很多人很有可能会用用热水洁面或是降低洁面的频次，用用热水洁面会让肌肤更为的干躁，因此最好是早中晚的用温水洁面，并且早中晚2次洁面一定不能少，最好是相互配合柔和的洁面乳清理实际效果会更好。

4.控油保湿要另外开展，一些男生的皮肤冒油过多，实际上是由于皮肤少水，因此不必一味的控油补水，洁面后最好是還是用保湿产品为皮肤立即的补水保湿，保湿补水是商品的最好是挑选清新的。

5.还可以挑选合适自身的去痘产品，防止应用膏药霜等带有生长激素的去痘品，能够应用带有水杨酸钠，甘菊，金缕梅等控油祛痘成份的护肤产品。

所以，当你发现自己祛痘的过程很艰辛时，就要好好想想自己的日常生活习惯是不是引起痘痘的主要原因。

而且，在养成良好的生活习惯后，配合使用正确的祛痘产品才能事半功倍。

调整好心态，用对方法，养成好习惯，相信痘痘很快会消失的。

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