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如何重新认识你的肌肤

1，可以了解你的肌肤是否健康，是否有皮肤屏障受损？

2，可以了解肌肤的基本情况（皮肤的类型）

3，可以发现肌肤的问题（是不是有敏感，色素，暗黄，毛孔等等问题）

4，可以更正确的指导每日的肌肤护理方案（如何清洁，使用适合的护肤品，如何认识自己的皮肤问题并且改善等）

这个是我们皮肤的一个表皮层的结构图。由外到内，分为角质层，颗粒层，棘层，基底层。每天，在表皮层的4个小分层中，皮肤细胞（角质细胞）都在发生生长，成熟，凋亡。成角质细胞存在于皮肤的基底层中，然后逐次通过4个小分层，时刻不断生长，并且改变形状。

当到达皮肤表面（角质层），角质细胞已经死亡，变得扁平。这个由成角质细胞由表皮的基底层，到角质层的过程。叫表皮的更新，时间为26-42天。所以，不要以为去死皮，是对的，以为是人体不需要的，已经死亡了的细胞，它是维持我们皮肤健康的基础，是皮肤的第一道防线。

皮脂膜

为覆盖于皮肤表面的一层透明薄膜，又称为水脂膜。主要由汗腺分泌的汗液作为水相与皮脂腺分泌的皮脂作为油相乳化构成。其主要成分为具有保湿作用的神经酰胺、防晒作用的角鲨烯及抗炎作用的亚油酸、亚麻酸及脂质成分。

检查皮脂膜的健康状况

1，不论什么季节，皮肤都显得干燥粗糙。

2，皮肤容易泛红。

3，换季时肌肤变得干燥，角质也明显。

4，皮肤容易受到刺激。

5，涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。

6，涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。

7，最近12个月内，曾经为化妆品的副作用所困扰。

8，使用特定的护发品时，头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。

9，脸上容易长粉刺。

10，皮肤会因为微小的刺激而发痒泛红。

出现上述6-8个情况，皮肤的屏障很差，需要找专业医生指导。

出现4-5个，现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险。

出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。

皮脂膜的健康，是所有护肤的基础。如果你的皮肤不健康，就一味的去美白，祛斑，收细毛孔，就好比生病的人还让它去努力工作一样，只会使身体变得更加的糟糕。

关于皮脂膜的护理，

要注意以下

几点：

1、不要频繁洗脸，洁面过度

每天1-2次洁面就足够了。

过度的清洁，特别是使用碱性成分的清洁品，不仅会破坏肌肤的酸碱平衡，导致细菌进入及水分流失；

过多的皮脂被破坏，反而会刺激皮脂腺的分泌，这对油脂分泌旺盛，容易长暗疮的美眉来说，更是雪上加霜。

2、不要经常去角质

经常去角质的MM，赶快停止你们的愚蠢行为吧。

如果你不是油性皮肤，一周一次的去角质护理就非常足够了，千万别削弱皮肤的抵御能力，得不偿失。

当心敏感、红血丝找上门。

3、肌肤PH值无法平衡

皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自来水洁肤本身就会造成自然伤害，所以一定要记得用爽肤水来调整肌肤PH值。

4、年龄越大皮脂膜越薄

随着年龄的增长，皮脂膜会越来越薄，而且健康度也大不如前，这非常容易导致敏感物质入侵皮肤。

自然老化的过程会让肌肤逐渐变得干燥松弛，在干冷的季节尤甚，选择含有维他命A或调节荷尔蒙的护肤品，有利于平衡内分泌，保持肌肤平衡柔润。

5、多做保湿和防晒，尤其是冬季。

多做保湿和防晒，借用外界手段帮助皮肤提升健康力。

防止皮肤干燥和紫外线伤害。

但是在冬季干冷的气候下，由于汗液皮脂的分泌量减少了，皮质膜往往处于“漏洞百出”的不完整状态，水分从“漏洞”中不断蒸发。

因此长时间处于干燥的环境，皮肤角质层的表面会因干燥而脱屑，并出现裂缝。

而且失去水分的皮肤会变薄变硬，形成小细纹，这就是为什么每到冬季，一些细小的纹路会不约而同的出现在眼角，口角。

所以修复并保持皮脂膜很关键。

因为这些小细纹、干纹在皮肤学上叫假性皱纹，即短暂性出现的皱纹，主要是因为皮肤失去水分或皮下脂肪减少而产生，所以只要立即修复补救就会马上消失。

6、男女化妆品区别大

目前,市场上的化妆品有男用和女用之分，这并不是随便划定的,而是针对男女肤质的基本差异来分别设计的。

人的皮脂膜不仅因年龄、气候而不同,而且和性别也有关系。

男性皮脂膜在水中解散的比率远小于女性，也就是说男性的皮脂膜更偏于“油性”。

这是男女肤质最显著的一个差异。

目前的男性化妆品，主要是针对年轻男子，其作用是吸取分泌旺盛的油分，保持皮脂膜平衡。

而中年以后的男性分泌脂量逐渐减少，这时倒不如换用女用化妆品。

而除油性特别重者外，绝大多数女性都不宜混用男性化妆品。

由于屏障受损，皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失，从而出现皮肤的干燥、脱屑；

由于肌肤肌肤屏障受损，皮肤表面的病菌和刺激物容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部，进一步引发皮肤炎症反应，出现红肿，严重的出现皮疹和渗液

受损后，皮肤的血管和神经末梢出现高反应性，收到外界刺激时易于产生发热、瘙痒、刺痛等不适症状，严重的会出现皮疹。

皮肤就像一个水坝，身体就是一个水库。皮肤最重要的功能，就是让水库里的水在适当的时间和地点溜出去--灌溉农田或者水力发电之类，对皮肤来说，就是保持体温、控制住水分流失、生产维生素D。

当皮肤不好的时候，就是这个水坝出了问题。身体里含水量在百分之七十以上。

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