夏天可是皮肤"敌人"最多的时候啊,什么UV,紫外线,黑色素……所以，对皮肤护理可不能掉以轻心，补水、防晒缺一不可，高姿美白30年，美白防晒节火爆开启！让你安全，靓丽的度过这个夏日！

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想更好的做好防晒工作，可以内调加外养，下面就介绍几种夏日水果养护大餐，做到内外结合,击退夏日肌肤问题。

Tips1:补点"酸"=补肝

在中医的“药食同源”理论中,食物五味分为阴阳两种属性,酸苦咸为阴,甘辛为阳。其作用或收,或缓,或急,或燥,或润,或软,或坚,对人体产生不同影响。酸能养肝,肝又是决定女人皮肤斑点和气色的关键器官,所以女人这辈子离不开酸。

葡萄-

-护肤圣品

①葡萄中含有大量的葡萄多酚,这种物质具有抗氧化功能,能有效地阻止自由基的增生,有效地延缓衰老;②葡萄内含单宁酸,柠檬酸,可以对皮肤起到很好的保湿收敛作用;③葡萄内的维生素B3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用;④每天喝一小杯葡萄红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

Tips2:补点"酸"抵抗自由基

夏天的必做功课还有什么?当然是美白防晒。晒多了不但容易黑,还容易长出色斑。夏天受到了紫外线的干扰,使肌底产生大量的黑色素,不仅让色斑加深,肌肤也因此看起来会暗淡无光,因此你肯定需要下面这个美白"圣品"▼

--美容佳品

①柠檬含有丰富的维他命C和钙质,其主要的美容功效有:增白洁肤,去除色斑,紧肤,润肤,消除疲劳,抗肌肤老化等;②柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢;③取一茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖,手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

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