痤疮专场！今天我们继续聊聊跟痘痘相关的话题。

经常有患者抱怨：

面油多怎么办呀？

毛孔粗大怎么办呀？

早晨起来手一蹭鼻头、额头，油腻腻的啊……心塞……

皮肤越来越油、毛孔越来越大，白头、黑头、脓疱相继出现……烦啊！

（我们小区里的囧囧猫~）

要说清面油多、毛孔粗大，需要从

皮脂腺

说起。

皮脂腺是一种可产生皮脂的器官，在人体分布广泛，存在于掌跖和指趾屈侧以外的全身皮肤。头面、胸背上部等处皮脂腺较多，称为

皮脂溢出区

（痘痘好发部位，面部及胸背部，也是出油多的部位）。皮脂腺的开口连在毛囊上，分泌的油脂通过毛囊的开口，达到皮肤的表面。正常情况下，皮脂腺分泌的皮脂对皮肤起到滋润及保护作用。

皮脂腺的分泌受

雄激素水平

控制及调节。

青春期之前，皮脂腺的体积比较小，分泌的油脂也比较少（所以青春期前的皮肤光滑细腻），青春期后，受雄激素的影响，皮脂腺分泌开始旺盛，面部皮肤开始出油了，毛孔变的粗大了。

引起面油多、毛孔粗大的原因呢？

诱因：

熬夜、抽烟、喝酒、甜食、油腻食物及护肤品使用不当及过度。

青春期后内分泌失调受雄激素分泌的影响，油脂分泌旺盛，引起面油多。毛孔是皮脂腺排出的通道，大量分泌的油脂要顺利排出，毛囊口变大了，另外，还有淤积在毛囊口的皮脂也会撑大毛囊口；不正确的护肤，面部涂抹过多，堵塞毛孔，做大毛孔。

对付办法：

一、日常生活调理

1.忌辛辣刺激及肥腻食品，忌酒，忌巧克力、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等甜食。多食蔬菜水果。

2.避免熬夜。

3.选择合适的护肤品（油脂分泌旺盛者一定要稀薄的水、乳液类，避免稠厚的乳膏、粉质、隔离，此外，仅有多油毛孔粗大、没有敏感肌者不建议敷面膜）。

日常注意事项依然从

清洁—防晒—保湿

说起：

清洁：温水洗脸，可以选用洗面奶清洗。一般选用氨基酸类等温和的洗面奶，严重者可以选择皂基类洗面奶。洗完以后感觉“清爽不油腻，舒适不紧绷”，就选对了。

防晒：“日晒可以加重痘痘”已被证实。所以选用合适的防晒产品，一般来讲，面油多毛孔粗大尤其是长痘痘的人群最好以物理防晒为主，如戴防晒帽及打遮阳伞。实在需要户外活动比较多时选用清润的防晒产品。

保湿：油性皮肤的人缺水吗？油性皮肤的人也缺水。因为在面部缺水、干燥的时候，大脑会启动自我保护，皮肤因没有分泌水的功能，所以会分泌油脂，所以油性皮肤的人也缺水，可以涂一些清润的保湿护肤品来锁住水分，保湿对于油性皮肤的人也非常重要。

二、求助专业医生

1.药物治疗：控油收缩毛孔，根据情况选择含水杨酸或果酸类的医用护肤品或药物（如维A酸类），需要涂2~3月的时间，建议患者耐心使用。

2.医美方案：激光、水杨酸、果酸换肤是改善毛孔粗大的最直接见效最快的治疗方法，一定要去医院而不是美容院。

（注：上述产品及药物敏感肌肤者慎用哦！因为刺激性不小会加重症状，务必寻求专业医生指导）

愿你“肤如凝脂”，面部皮肤细腻无瑕。

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