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皮肤暗黄，面部肌肤暗淡无光，想美都美不起来肿么办？针对脸色暗黄该怎么进行调理呢?教你从日常生活习惯入手，改善皮肤暗沉。

一、日常饮食调理

1、零食

去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，用开水冲泡趁热喝下。大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。

2、早餐

早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆，配些面包蛋糕；也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

3、炖汤

闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；小鸡炖蘑菇也是不错的选择，多喝会使面色健康红润。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！

4、其他

水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！

二、日常生活调理

1、减少化妆

能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。

2、卸妆一定要彻底

一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。

3.减少上网时间

上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。

4.养成良好的生活习惯

不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

三、皮肤美白方法

方法1：敷面膜美白

面膜是很好的的美白护肤品，能有效淡化色素沉淀，提亮肤色。

不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

方法2：化妆水美白

每天早晚洗完脸后，在面部肌肤扑上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。

但并不是所有肤质都适合用爽肤水的。干性肤质宜用柔肤水，敏感肤质宜用敏感水，油性肤质则宜用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的化妆水。

方法3：淘米水洗脸美白

淘米的时候留下第二次的淘米水，澄清后取上面的清水，再加入大概三倍的清水进去用来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙细腻。

淘米水尤其适合油性皮肤的妹纸使用，因为用它洗脸可以有效去除油脂，面部不会过分的光亮。

方法3：麦吉丽贵妇膏美白

麦吉丽美颜贵妇膏，作为一款有口皆碑的高端护肤品，它所拥有的近乎全能的功效，让无数使用者在享受其宫廷配方所带来的完美护肤体验同时，也在好奇它到底通过什么样的成分和途径来塑造如此令人倾羡的神奇功效。

下面我们通过一一剖析贵妇膏的8大功效，从根源处来揭示它的护肤功力究竟强在何处，它在肌肤之上到底进行了怎样的作用和努力才能使我们的肌肤达到年轻、美丽的状态。

美白淡斑

维生素c是人类不可或缺的营养成分，也被美容界视为美白护肤品的重要成分，大家平时所听说的美白小窍门其中有一点是多吃柑橘类水果，就是因为其中含有大量的维生素c，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，对于皮肤已经形成的黑色素也能起到淡化的作用。预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩。

麦吉丽美颜贵妇膏中所含有的维生素c在涂抹之后，经其他护肤成分带入肌肤，直接被皮肤吸收，美白效果更直接。

提拉紧致

麦吉丽美颜贵妇膏特含秘制精华，也就是让无数大牌明星趋之若鹜的护肤圣品——胎盘素，其中富含蛋白质、核酸、磷脂类、多醣体、氨基酸、矿物质、维生素类等可以复活细胞机能的珍贵成分，可以促进肌肤新陈代谢，柔嫩细致肌肤，配合按摩手法长期使用，犹如在皮肤表层形成一张结实而柔韧的网，收紧松弛皮肤，提升脸部柔美线条。

延缓衰老

麦吉丽美颜贵妇膏中含有珍贵的水解珍珠粉。珍珠粉在古代就被贵族女眷用于护肤美白，李时珍在《本草纲目》中特别写道：“珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑……令光泽洁白”《中国人民共和国药典》及《中药大辞典》中也均指明，珍珠粉在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白等方面都具独特作用。麦吉丽美颜贵妇膏中所含的水解珍珠粉相较于普通珍珠粉，分子更小，更易吸收，增添皮肤光泽亮丽的同时，可以增强皮肤弹性，维持原生细胞活力，而且其原料珍珠来自日本北海道的无污染海域，更添珍稀纯净。

高效锁水

麦吉丽美颜贵妇膏中所含的透明质酸，也就是玻尿酸，在当今美容护肤领域的效果和地位有目共睹，显著的功效令其成为高端护肤成分的代名词，被无数爱美人士所追捧。它具有1000倍的超强吸水能力，强力补水保湿，有效改善肌肤代谢，使肌肤柔嫩，光滑，富有弹性。预防皱纹的产生，延缓肌肤衰老。作为高端护肤品的素养修复霜，在成分上也必然不吝成本。

淡化痘印

维生素E为素养修复霜增强了淡化痘印的功效。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有非常出色的抗氧化功能，可使细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，维护细胞膜的稳定，而且易被皮肤吸收，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，修复皮肤受损细胞，改善皮肤弹性，恢复皮肤表层光滑细腻。

舒颜抗敏

天山雪莲，在很多浪漫色彩浓厚的武侠电视剧中都可以看到雪莲的身影，传说雪莲有着延年益寿、起死回生的神奇功效。

麦吉丽美颜贵妇膏中独特的雪莲小分子提取物，能直接进入肌肤基底层，增加皮肤含氧量，收缩扩张的毛细血管，舒缓修护肌肤，改善肌肤因环境、季节变化导致的角质层变薄、皮肤防护功能薄弱等问题。

淡化皱纹

丰富的胶原蛋白是保持肌肤紧致弹润的基础，麦吉丽美颜贵妇膏中采用的三千道尔顿大分子量胶原蛋白分子体积极小，很容易被吸收至肌肤真皮层，充盈干裂萎缩细胞，填补细胞与细胞之间的空隙，从根源延缓老化，淡化皱纹。

细致毛孔

麦吉丽美颜贵妇膏中含有源自海拔6000米雪域高原的藏药——红花精华，能高效抵御紫外线UVA/UVB对肌肤的损伤，快速收缩粗大毛孔，平衡肌肤油脂分泌，及时、准确、高效地为肌肤补充所需的养分和水分，令你的肌肤细致平滑。

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