敬畏生命、远离疾病

有时候年轻的生命真的很脆弱，就如同一张纸一般！

当我们扼腕痛惜的时候我们有没有有所触动呢？所有人都想远离病、健康长寿，但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗？生命君采访某知名百岁医者，为你简单说10个健康秘诀，和38条小妙招马上分享给你身边的人吧！

1、一定少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。

2、最少开窗半小时

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门

3、不用激素产品

随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，▸皮肤病常见的有

湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气

等可以试试『葆顺堂珍肤膏』，这个直接去天猫搜索旗舰店有卖，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。身边有得了１０几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用了几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。

青春痘、痤疮、痘印

的话可以使用『妍芸诗净痘精华』；

鸡皮肤、毛囊炎

可使用『妍芸诗舒滑膏』，都是超好的产品。天猫都有。

4、每天四杯绿茶

绿茶保健效果显着，其防癌成分是其他茶叶的５倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是６０摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

然而喝茶很容易引起牙齿发黄！如果你有比如

黄牙、黑牙、烟渍

牙可以使用

汉源本草珍珠牙粉

。几十块钱就可以解决，不用再去洗牙了。现在特流行。万能的淘宝有

5、就着葱蒜来吃饭

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

但有不少人大蒜吃了后

口气很重

，怎么办？可以用

汉源本草口腔喷剂

，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的淘宝便宜买得到。

6、每天走路１小时

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，颈

肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，有出现

颈椎病、肩周炎、腰腿痛及各种关节炎

的人群，

建议用

葆顺堂达摩贴

，2~3天一贴，使用简单方便，配合坚持每天走路，效果很好。

7、每天一杯番茄汁

每天喝一杯西红柿汁

西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。还含有番茄红素，具有抗氧化能力，增强人体的免疫功能，有抗衰老，滋润皮肤的作用。

女人先老表现再眼部：

脂肪粒黑眼圈眼袋眼部细纹

可以考虑明星推荐的『绿索眼部精华』，有效去除让您眼部更有光泽，年轻十岁！

美白、去黄、缩水、脸部松弛

的女性可以考虑葆顺堂玻尿酸水光液，对女性的这些问题有很好的作用。万能的淘宝有

8、坚持每天喝补肾的茶

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

的最佳季节是春冬、春季是温补相对较好。建议春天经常和补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择

仲润堂玛宝茶

来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。

9、不要久坐，久坐后果很多

①一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。另外得了痔疮可以使用【芷乐霜套装】，涂抹+喷剂。非常不错，这个是在一个老中医那得知的。非常不错。天猫有售。有痔疮的可以去买个试试。反正用这个是好多了。

②还有久坐容易

，所以一定要多走动，一旦坐出来

大肚子

肥胖就不太好减下去了，真心想减下去也需要找到好产品，这方面比较好的是豫仁堂静月红家大肚子茶，可以有效减掉大肚子肥胖，俗话说三月不减肥四月徒伤悲，需要的赶紧行动。

10、睡够７小时

每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

说到女性健康，

女性炎症

也是女性健康的一大杀手，一旦有妇科问题

妇科炎症

的一定要及时使用抑菌药物及时治疗，建议考虑梓茉妇科凝胶，对妇科炎症效果非常不错。天猫京东都有。

生活中你最有用的在下面38条。

你知道多少？一定要好好看看！

1.泡脚

①.生姜泡脚：脚凉怕冷，生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

②.花椒水泡脚：可防脚臭、脚汗，抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/鹅掌风

得了皮肤病真的很让人难受，痒起来想死的心都有！小编经过对比推荐百岁老中医介绍的葆顺堂珍肤膏，专门治疗各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒等问题，效果特别棒。小编身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。建议直接去天猫旗舰店或者京东旗舰店买。

如果是

三岁以下

的宝宝：推荐你使用仲润堂百草膏呵护型，千万妈妈的验证了这个药膏对宝宝湿疹、奶癣、红屁股针的是太好太好了。

3、内痔、外痔、混合痔、肛裂肛瘘

一直以来我就有痔疮，不过真心害怕手术，但一年前突然变严重，发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。

还好用了老中医推荐的『芷乐霜套装』，药膏+喷剂。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！『芷乐霜套装』天猫旗舰店和一些部分知名的大药房有售。

大黄牙、烟牙、黑牙、牙结石等

经常使用含碳酸钙比较多的牙膏，最好能配合使用汉源本草珍珠牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。一盒牙粉可以使用好久呢，天猫旗舰店有售。

5、灰指甲、甲沟炎

灰指甲若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。要想治各种灰指甲推荐葆顺堂甲净液套盒，A+B双效组合套装，还有指甲剪在盒内，专业祛灰甲，几十元搞定。现在行动，夏天美美哒。万能天猫有售，没有淘宝的也可添加关注健康必知这个公众号询问在线客服购买。这个号可以买以上所有产品的。

6、青春痘/粉刺/痤疮--痘印、黑头

其实来说痘痘、痘印、黑头一般都是同时发生在一个人身上。因为这是肌肤肤质问题导致！这里给大家推荐

一整套三部解决方案

。朋友圈很少有这样的好的产品推荐哦,良心推荐！

痘、粉刺、痤疮

：用妍芸诗

净痘精华霜

，专业对付痘痘、粉刺、痤疮，纯中药配方温和渗透直达病灶，治愈率高达98%,7到15天治愈。

妍芸诗平肤精华液，

专业修复痘坑、淡化痘印，大厂生产，配方精湛，修复率颇高，堪称修复痘印之王！

黑头、皮肤油腻

：用"

妍芸诗手工皂

"，一皂解决皮肤油腻、黑头等皮肤问题

ps:可自由搭配使用,套装使用效果更好。

7、鼻炎、鼻塞

女儿十五岁了，鼻炎年年冬天特别严重，鼻炎严重的时候就头痛，记不住东西确实着急。后来听朋友介绍在淘宝买了“仲润堂鼻安乐宁”，不吃药不手术，喷一喷大概八九天就好的差不多了。看着女儿冬天不再遭受鼻炎的痛苦能安心高考真心高兴。

警惕：这个喷剂目前淘宝只有梓茉之名和

jianghualove123两家卖的是真货，其他家都不能保证已经有消费者上当！务必看清。

8、口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、咽炎

推荐直接购买

汉源本草口腔喷剂

，遇到这类长发口腔问题的时候简单拿出来喷一喷，很快都可以好起来。草本精华，中药成分见效比较快。应该说是家庭必备的一个喷剂了，大人小孩老人皆宜！需要就去天猫看看吧。

9、除鸡皮肤、蛇皮肤、毛囊炎

小编身边有不少美女长得都非常漂亮，可是很多都有鸡皮肤、毛囊炎。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿，不过不要怕，小编经过打听得知现在她们都在使用妍芸诗舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。对了这个你最好去她们天猫旗舰店买。

10、肾虚、肾亏、射精无力、腰膝酸软

俗话说养肾就是养命！可见肾不好会有多么可怕的后果！中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，仲润堂玛宝茶。有需要的朋友们赶紧去淘宝买几包，最好按照疗程饮用。连续喝喝，注意：切勿急躁，补肾不是一天两天就好了

ps:买家一定要记得去淘宝梓茉之名店里买！买到假货或者不是仲润堂的效果就另当别论了。

11、治疗颈肩、腰腿痛、风湿关节痛

颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族、手机一族和老年人！我就有颈椎病职业原因！后来用了京城某中医推荐的建议

葆顺堂达摩活络贴竟然神奇的慢慢好了起来现在备有精神，这种病况在我们

电脑一族手机一族

里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下。

12、眼袋、脂肪粒、黑眼圈、眼部细纹

眼睛是心灵的窗户，女人老不老关键看眼！没到30岁眼部鱼尾纹就出来了实在....所以女人们一定要注意眼部保养。我的好多姐妹都在使用绿索眼部精华液多重萃取草本成分有效去除眼部细纹、淡化眼袋脂肪粒黑眼圈，效果非常不错。大家确实值得去为自己的美丽入手一瓶！

13、女人妇科问题

女性多少都会有妇科炎症的困扰，治疗主要依靠阴道上药，采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境达到平衡。向姐妹们推荐

梓茉爱巢凝胶

，有医院的医生就开这个的，现在天猫上有的卖，方便许多！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。需要去万能的淘宝吧

14、女性美白、去黄、保湿、去皱神器

直接使用葆顺堂玻尿酸水光液，直接注射的水光针被誉为“童颜针”，但是一针几十万打不起啊。涂抹式水光液也有神奇的美白补水去皱抗衰老能力号称‘童颜神器’。绝对是爱美女性的必备神器！我身边很多美女都在用，娱乐圈很多明星也在使用，效果真的刚刚的！

15、脚气/水泡/糜烂痒

患了脚气京城军医大某授推荐我们可考虑“葆顺堂爽足套装”，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了。张敬教授告诉我们脚气问题治疗有的会时间长点，不要追求速效，速效都是含有激素的药膏。这个药膏江浙沪很多药房有售，也可以直接去天猫京东旗舰店购买。

PS:秋冬季，脚部经常被包的严实，是脚气滋生的最佳季节如果能在冬季治疗脚气，基本夏季不会再犯！

16、狐臭、汗臭、腋臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用仲润堂七日清喷雾，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

17、便秘

有很多人都这么说，便秘是很多疾病的来源，如果一个人经常的出现便秘，那么身体就会越来越差，而且会引起很多疾病的出现，所以对于很多便秘比较严重的人，为了能追求好的生活质量，也为了自己不会出现任何的疾病，就想喝治疗便秘的茶改善自己的便秘，下面小编给大家推荐一款茶（豫仁堂润畅饮）喝通了我多年的便秘毛病，良心推荐，淘宝有售。认准豫仁堂商标。

18、治老茧/跖疣/鸡眼/瘊子、肉刺

这东西特难看，可以直接使用平灵液精华把它干掉！天猫有卖的，很方便。一般可以手术切除和激光冷冻的，手术切除比较麻烦，也比较痛苦的，激光冷冻对于较大的无法彻底治愈。所以还是纯中药治疗效果比较好，无疤痕，无痛苦。

19、大肚子、肥胖

不说那么多了，减肥是每个胖子的梦想。。那些速效的药品尽量不要去吃，吃多了不单单是有副作用是会要命的。给你推荐一款淘宝：豫仁堂静月红家大肚子茶，可以有效减掉大肚子，肥胖。也可加个人号zhangxuhui2015直接购买。

20、各种急慢性荨麻疹

皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，淘宝静月红掌柜家独创的中药外洗阻抗疗法治荨麻疹，安全彻底无副作用，男女老少皆宜使用。已经累计治愈上万名，淘宝搜张氏祛疹方，找到掌柜静月红购买。如今假货很多，好多挂羊头猫狗肉根本不是张氏祛疹方。大家一定认清楚，

张氏祛疹方由五包中药+一个药膏组成，主图和描述都有。祝大家咋日使用早日脱离苦海。

21、尖锐湿疣、扁平疣

淘宝掌柜静月红家的惠盛植物液被认为一种理想的去疣防复发的方法，惠盛植物液去除疣体，同时激活人体皮肤进行免疫系统。外用产品惠盛植物液开创了纯植物“治疗+修复”的全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色，安全，不含激素和化学成分，不着色，无刺激，无过敏，无腐蚀性，不产生依赖性，价格合理，可以渗透皮肤，深层拔毒，杀毒，彻底杀灭皮肤深层的病毒，治愈不复发。弥补了激光、冷冻等治疗手段不能对皮肤深层病毒作用的弊端，是去除疣体,防复发的最佳选择。尖锐湿疣传染性极强，存在癌变的可能性，所以一旦发现有该病的征兆就要及时治疗，切勿拖延。

22、脸上黑星(雀斑)/黄褐斑/皮肤斑/脸黄..

外用：妍芸诗亮瑕霜，淘宝可以很方便地购买到，早晚各搽一次；内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。以上所有产品没有淘宝（推荐淘宝无效退款啥的都好说）。不做斑女郎从现在就要开始！！别再等。实在没淘宝

也可添加关注本文官方指定公众号健康必知在微商城买。

23、女性去黄最好的护肤品

这里推荐大家使用直接使用葆顺堂玻尿酸水光液有神奇的美白补水去皱抗衰老能力号称‘童颜神器’。绝对是爱美女性的必备神器！俗话说：一白遮三丑啊，这年头，没有几个男人喜欢黄脸婆.....脸部发黄不要犹豫直接使用天猫葆顺堂玻尿酸水光液

24、丰胸/美乳/产后下垂

丰胸美乳根本不用做手术对身体的伤害非常大，睡前用（妍芸诗莹韵霜）抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。淘宝梓沫贝贝家可以买到哦！~

实在没淘宝

可添加关注本文官方指定公众号健康必知在它微商城买。

不过有淘宝的还是建议淘宝哦，有保障。

25、

牛皮癣

这个很难治！说实话必须友好的产品才能调理好经过小编的对比推荐比较好用的一款药膏仲润堂益肤百草膏。

26、补水、紧致皮肤、滋润、美白面膜

周围闺蜜都渐渐流行起韩奕本草驻颜面膜了，朋友们看中的均是100%零添加。补水效果非常好的，而且对皮肤没刺激，味道也好闻，现在肌肤挺有弹性，水嫩白皙无色斑，不需要上妆就能够出门。文艺女性必备，轻松驾驭裸妆！需要的姐妹可以去天猫购买也可以加个人威号CFJ18624932191去咨询购买。有一句话叫没有女人不用面膜的，韩奕本草驻颜面膜绝对是女人的最佳选择。

27、男人性欲不强、早泄

性性生活不和谐现在的男人工作压力都很大，要想天天都金枪不倒那估计有点玄乎。不过如果想要给性生活增加点乐趣和偶尔狠狠满足下对方可以试试

淘宝思忆舒乐爽耐力喷剂也可加个人号15378760158他那有个产品，效果嗷嗷叫！保证你的另一半爽到天。嘘....不要对别人说淘宝有卖的哦。

28、姜汁治烧烫伤

药物：生姜适量。

用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。

功能：消炎止痛。

疗效：效果特佳<烫伤>

29、嘴唇干、裂、起皮

其实这个很容易破，冬季比较干燥出现唇干是很正常了，一般来说多喝水可以缓解。再者就是涂抹点比较好的唇膏会好点，可以去淘宝买几支沁肤堂唇膏备着。都是手工制作的。很简单。

疗效：效果特佳<烫伤

30、

手足开裂、干裂、粗糙疼痛、褥疮

本病若在冬季保护得当，可痊愈。一旦开裂形成，治疗困难，

还是建议大家去购买葆顺堂防裂膏！这个效果特好，对手足开裂、干裂、粗糙、疼痛一般几天就又神奇的愈合恢复效果。不管是你自己、还是爸爸妈妈有开裂的问题赶紧去旗舰店给她们买一盒吧。

孝敬父母，就从孝敬生我养我们的那双手开始吧。

如果有

：可以买葆顺堂防冻套装，冻疮金水＋冻疮膏，效果特好！

31、

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).这个适合调理要想快速治好建议使用咽宁康简单喷一喷很快就有感觉了。好的也快。不要告诉别人了。

32、祛除男士包皮垢/龟头炎

包皮垢对龟头炎有什么影响？引起龟头炎的原因是很多的，然而，如果男性在日常生活中培养良好的生活习惯，龟头炎是可以避免的。比如包皮垢问题，很多男性包皮过长，又不常清洗，进而使男性患上龟头炎的龟头炎大大增加，同时也会对女性有影响，引起一些妇科疾病。有的私处还有很大的异味这里可以建议用中药提取的

QFT男士护理喷剂，一喷一轻松，为了自己，更为了她(*^__^*)…

33、去除红血丝

老中医推荐使用妍芸诗臻采雪颜霜.，配方低敏，重要萃取，我身边好几个姐妹都用过。需要去万能的淘宝找找吧。平时用温水洁面，不吃辛辣食物，使用植物成分去红血丝的护肤品，性质比较温和，不会对皮肤产生伤害。

34、头发稀少&掉头发

这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

35、贝母蒸梨治咳嗽喘

鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。

36、晕车

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

37、缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶

①.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

38、磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉3～5次痊愈。

39、生姜汁治烧烫伤

药物：生姜适量。

用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。

功能：消炎止痛。

疗效：效果特佳<烫伤>

40、孕妇产期计算法

怀孕一般为280天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

41、落枕

局部热敷。先躺在床上不要乱动，让肌肉慢慢恢复，用热毛巾敷患处，一天多敷几次。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻等症状，最好及时去医院，特别是一些总反复发作的人，可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。

42、清理皮肤污垢

取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

43、烂嘴

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

44、胃炎、胃溃疡偏方

①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油

②.取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用

③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次

④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用

⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。

此文转载于网络，仅供参考，使用前最好找专业医师审验。虽说咱偶尔也去败点日本药，但中国家庭药还是主要标配，对于咱老百姓来讲，在质量、有效性、安全性相类似的情况下，用药当然省钱办事更好了。想了解详细产品购买店铺、真假辨别的可加v信taodashifu获得。告诉大家这个微信不卖货只给大家提供购买指导和真假分辨这样一个服务的。

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