招让你远离肌肤暗黄

所谓一白遮百丑，肤色黄不仅仅会让我们看起来没精神，还可能会认为是脾胃虚弱，营养不良。中医认为肤色黄，就是体内有湿气以及脾胃虚弱，气血不足。我们日常生活中要怎么改善肤色呢?

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到

清肠排毒

的作用。

2、做好隔离与防晒

紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。

3、正确洗脸去角质

黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。

4、敷面膜

不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过

皮肤暗黄

的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。

5、饮食调理

用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。

大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。

芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。

日常生活中我们要改善肌肤，除了必要的日常皮肤护理外，还需要饮食上内在调理，这样才能从内到外彻底改善肌肤。平时一定要抽出空来做面膜，这样肌肤才不会缺水，有水的肌肤才能充满活力。

中医公益讲堂

官方微信

ZYGYJT

您的需求，就是我们努力的方向！

赠人玫瑰，手有余香

轻点右上角，转发到朋友圈，帮助更多人获得健康！

聪明选择，健康资讯每日到

方法一：点击右上角

查看官方账号

关注（最快方式）

方法二：点击通讯录右上角“

搜号码“ZYGYJT”--点击关注

这里，每天为您分享最传统中国文化，最专业的中医知识，最实用的中医资讯，最接近实战的创业理念，是您学习成长的理想之家！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。