下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。

因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等，而且很多患有妇科疾病。

多艾灸腰腹尤其是下肢足三里、三阴交、涌泉，将气血引到下焦，可以多做暖宫操，直至脚部感到温热最好。可常煮生姜红糖水喝，每天早上搓腰肾，将两手掌按在后腰部，上下搓50下，感觉肾区发热最好。

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