发现一个很奇怪的问题，每到冬日，肌肤就会失去原本的柔软。这完全是因为冬日里吸收能力降低，消耗过多营养所导致的。肌肤失去了往日的柔软，弹性直线下滑，当温度降低只懂得“直面应对”，并不懂得以最佳的状态自我保护，导致肌肤自身感觉到越来越寒冷。

编辑/Lulu撰文/若铭

摄影/斯岩模特/徐瑶瑶（Style）

化妆/李欣辕（东田造型/植村秀）

发型/延松（EBI发妆）

现场协助/思思设计/淳于雅娴

即便每天躲在温度很高的空调房，身体肌肤却依然无法摆脱那些尴尬：总觉得在冬天里怕冷得畏手畏脚，与此同时肌肤干燥、不柔软不美好……或许，冬日的雪白很美，只要你留住暖意，在梦幻的飘雪中温暖享受，就好像这冬天从来没有来过。可好？

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肌肤干又糙，身体冷得直跳脚

调查表明，当身体肌肤之中的水分不足，十分干燥的时候，毛孔一般都是张开状态，对温度的敏感度极强，气温降低时对肌肤产生刺激，从而产生寒冷感。也正是因为如此，气温越低，肌肤越是敏感，又加剧了干燥。

冬季时，导致身体干燥的原因不仅是那可怕的冷空气，更多是由于汗腺、皮肤腺分泌的减少，而大量消耗身体水分导致的。干燥到极度时，还会出现痛痒的状态。改变干燥、粗糙，做个冬日里的润滑GIRL。

怎么办？

身体膜+滋润操=冬日润

平日里的沐浴，仅仅是将沐浴产品涂抹在身上，简单的冲洗就OK了吧。在冬日里，想要在冬日里为肌肤补水，那就要用上身体膜+滋润操相互配合了。身体膜增强深层肌肤的渗透，滋润操让吸收效果加倍，达到双赢的目的。

方法很简单：

1.将身体补水产品、蜂蜜，以及玻尿酸原液以1：1：1的配比形式放入小碗中，均匀搅拌，直至完全融合，厚厚地、均匀地涂抹在身体之上。

2.全身放松，来做一做滋润操吧——用轻轻拍打全身的形式，具体顺序是：从脚踝直至臀部。再从腹部开始到颈部，最后是双臂。直至全身发热，体膜全部吸收即可。

棉衣裤+棉床品=轻摩擦

冬日里的衣装总是很厚，对肌肤造成的摩擦也会增加。很多姑娘会在冬日里穿性感的蕾丝内衣裤，但这无形中增加了肌肤的负担。而在睡眠时的床品也是最贴身的用品，如果选择不当，会在睡眠时随着翻身对肌肤造成不良摩擦。

所以，在这个冬日，请将贴身衣裤和床品全部穿成纯棉，不但柔软而且服帖力比较好，对肌肤的摩擦力会减少，还能对肌肤起到保暖、保护的双重作用。更重要的是，贴身用品选择磨毛纯棉制品，也会让肌肤变得轻松而柔软，更好地放松下来，有助于冬日里的新陈代谢。

肌肤失去柔软度，没风度也没温度

发现一个很奇怪的问题，每到冬日，肌肤就会失去原本的柔软。这完全是因为冬日里吸收能力降低，消耗过多营养所导致的。肌肤失去了往日的柔软，弹性直线下滑，当温度降低只懂得“直面应对”，并不懂得以最佳的状态自我保护，导致肌肤自身感觉到越来越寒冷。当肌肤越来越寒冷的时候，就会导致越来越僵硬，弹性直线下降。

怎么办？

热水+冷水=冬日弹

肌肤要刺激，才能够Q弹。你一味地用热水沐浴，肌肤就会放松下来，不能提高“警惕”来改善自己的状况。从现在开始换一个沐浴的方式吧，用冷热水交替的方式来激活冬日肌肤，促进肌肤细胞的活跃度和自我更新，让肌肤变得柔软起来：

1.将水温调至42℃，全身放松地站在花洒之下，冲洗全身肌肤，与此同时以肩膀、腰部和膝盖为轴，分别以顺时针和逆时针两个方向轻轻扭动身体，先让全身肌肤放松下来。

2.接下来，将沐浴的水温调整到30℃，以最快的速度冲洗身体肌肤，并做轻轻拍打，促进毛孔的收缩。

3.1分钟后，再将水温调整到42℃，放松身体，让肌肤再次暖起来，涂抹含有高滋润成分的身体产品。

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瑜伽＋拉伸＝柔体操

仅仅是护肤，如果不运动，最终的结果就是肤质还不错，但是肌肤弹性还是不能恢复到最佳状态。或者，你可以做一做睡前的拉伸瑜伽操——仰卧躺在床上，双腿伸直，弯曲右膝向胸部靠近，双手交叉于腿后，目视胸部，拉伸颈部，与此同时，请收腹，伸展大腿，拉伸脚跟，重复做5次。换另一方向做同样动作。

最后，全身以大字形平躺在床上，保持深呼吸，全身努力做伸展，反复做5次。就可以了。这套简单的动作可以促进身体肌肤的拉伸与放松，最大限度地增加肌肤弹性。

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冬日身体凉，全身僵硬不漂亮

手脚冰凉，全身发冷是很多人在冬日里都会遇到的问题。中医称之为体寒。根据调查表明，有超过45%的女生会从11月份开始感受不到身体的温暖。除了日常生活习惯不良的原因之外，冬日里的血液循环变慢，导致肌肤表层对于温度的敏感度增加有很大关系。看来，解决血液循环也是冬日护肤的头等大事。

怎么办？

身体乳+按摩操=冬日暖

血液循环是完全可以用你的指尖力量来加以促进的，SO，就要好好利用沐浴后的时间了。首选，你要选择一瓶含有维生素C或者牛奶成分的身体乳。其中所含有的润肤因子被细胞吸收后，可以增加肌肤细胞的活跃度，促进血液循环的流通，以及新陈代谢。但是，单靠简单的涂抹是远远不够的，需要依靠你的指尖力量，温柔地按摩身体吧。

1.将身体乳放在掌心中，双掌合十轻轻揉搓，直至手掌发热。（以下每一个步骤，都要重复此步骤，以确保每一寸肌肤都得到足量的身体营养。）

2.从脚踝开始到腿根部，用掌心的轻柔力量向上轻按，直至每一寸肌肤发热。然后轻轻拍打，促进吸收。反复3次。

3.臀部的位置，用掌心轻弹的方式向上提拉式按摩，反复3次。

4.手臂的按摩，用掌心以轻推的方式从手腕处开始向肩部按摩，左右手臂各反复按摩3次。

5.从腹部至颈部的部位，用双掌掌心画圈式向上按摩，反复3次。在进行腹部按摩的时候要稍稍用力，让腹部感觉到足够的热量，可以促进全身的血液循环。

6.背部按摩是个难题，可以将身体乳涂抹在纯棉质的柔软毛巾上，用毛巾的摩擦力进行整个背部的按摩。

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TIPS

泡一杯冬日暖身茶

冬日里的循环也需要花草香的激活，而这个时候，没有什么比玫瑰花茶更合适的喽。每天，将3颗玫瑰花+2颗枸杞为自己冲泡冬日循环茶，每天早中晚餐后各1杯，就能达到疏肝理气，养肺，润泽肌肤、促进肌肤和身体血液循环的作用。但需要注意的是，花草茶也不宜过浓，否则会引起消化不良哦。

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