夏天脸上出油过多怎么办？其实夏天天气热不管是干性肌肤还是油性肌肤都会出油，只不过有些人出油过多，那么我们应该怎么做呢，下面几个小技巧让你远离大油田：

多喝水

夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，所以每天都要补充水分，特别是外出、空调房内、出汗较多的时候。

多运动

夏天是运动的季节，多运动排汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，运动在清晨或傍晚五六点最合适，建议选择的运动有快慢跑相结合/打羽毛球/骑单车/打排球/跳舞等，若没有同伴，单人的话跑步或者骑单车都很不错，若不想去外面运动可以在室内开着音乐跳舞也可以出汗哦。

少化妆勤卸妆

平时化妆化妆品停留在脸上的时间比较长，会被吸入一部分，而脸部比较容易出油的话，容易堵塞毛孔，因此建议少化妆，能不化尽量不化；实在要化妆的话就简单的化个淡妆，避免浓妆。

清淡饮食

皮肤出油多，饮食上要注意清淡，少吃油腻食品如肥肉、扣肉、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜、水果。煮的时候尽量少煎炸，可以水煮、蒸、煲，而且不要放过多的油和盐。

及时、勤洗脸

夏天油脂分泌很旺盛，如果不及时清洁，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题肌肤，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺的困扰。因此要及时洗脸，还有勤洗脸，平时早晚各洗一次，夏天可以增加中午、下午各一次。

去角质

油脂多了，很容易黏上了灰尘油垢堆积在毛孔里，时间久了脸上的角质变厚，肌肤就失去透明感，变得暗黄无光。因此我们要定期去除角质了，去角质可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，同时疏通毛孔，呼吸更顺畅，促进营养物质的吸收，而且油脂能顺畅排出，避免产生粉刺黑头和痘痘。

用温和型控油洁面产品

脸上皮肤老出油，清洗的时候最好用温水洗，而且选择的洁面产品为温和控油补水型的，控制水油平衡，减少皮肤刺激。

补水喷雾

油性肌肤出油在所难免，如果在办公室或户外，可以随身携带一瓶补水保湿喷雾，随时随地为肌肤补水，并减少肌肤油光。为了避免皮肤表面水分蒸发带走过多的水分，喷上喷雾半分钟左右，就应用化妆棉将水分轻轻吸去，然后再涂上些乳液锁住水分防止干燥。

做补水面膜

油性皮肤一般都缺水，但油脂分泌量多往往会让很多人觉得不是因为皮肤缺水。如果一味控油吸油，肌肤就会不断分泌更多的油脂来平衡流失的油脂，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，再加上高温导致的大量流汗，这些都会使皮肤处于缺水状态，所以补水保湿工作尤为重要。除了多喝水以及日常的护理之外，在你午间休息/晚上追电视剧的时候可以做下补水保湿面膜，效果很棒哦。面膜可以直接用即用型的或者可以用黄瓜片贴脸也可以补水哦。

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