对于女性来说，护肤的第一需求不是美白，不是抗皱，不是紧致，而是补水保湿！因此当一个顾客进入到化妆品店之后，不管她是什么类型的顾客，BA给她推荐补水保湿的产品，肯定不会出错。

但是很多顾客用完补水保湿产品之后，发现皮肤还是很干。她气冲冲地跑到店里来指责你：“你们开的是什么店，专门骗人的吧！我买的补水保湿化妆品一点效果都没有，皮肤天天还是干得像戈壁！”

真的是补水保湿化妆品没有效果吗？说句不好听的，你就是去洗把脸，也会感觉到皮肤很水润啊，怎么可能花了钱买化妆品涂到脸上，却没有效果呢？！

那原因就是一个：没搞懂到底怎么样补水保湿才有效。

保湿补水是两个概念

补水和保湿形同姐妹，而常常却会被大家混淆，认为补水就是保湿，保湿就是补水。其实它们是两个不同的概念。

补水，顾名思义就是要往皮肤里补充水分。只有让水分进入到皮肤细胞中，皮肤才能变得水润。补水的产品也有很多种，像保湿功效的柔肤水、爽肤水、化妆水、美容液、保湿凝露、保湿精华、保湿面膜等等。

而保湿，简单的说，就是保存住已经补充到皮肤内的水分，不让水分流失。实际上保湿也是“锁水”，要通过产品“锁住”水分，不让水分跑掉。像保湿乳液、保湿乳霜等都具有这样的锁水功效。

如果你每次洗脸后仅仅是使用了保湿柔肤水、化妆水，或是美容液、保湿凝露等，那么只能说你的保湿功课仅仅做了一半，这些补充到皮肤表面的水分很快就会流失。只有补水+保湿，才是一套完整的保湿程序。

如果你根本就没有使用“水”的习惯，那你的保湿概念就更差了，没有往皮肤内加水，哪儿还谈得上保住水或锁住水分呢?所以说，在保湿乳液或乳霜之前不涂抹或拍上保湿水，你的保湿效果会大大地打一个折扣。

不能过度补水

皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。

但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致的负作用。

如果是极干性肤质，你还要补充油脂

对于干性或极干性肌肤来讲，皮肤内不仅缺水还缺油。也就是说在补充水分的同时还要补充油脂。那么，你选择产品首先要选择适合干性肤质的，同时，产品的质地还要稍微厚重一些，涂在皮肤上有点油油润润的感觉才好。

不要以为你是油性皮肤就不缺水

我们的肌肤都有自我调整的功能，皮肤一旦缺水，油脂分泌会更加旺盛，以此来进行水油平衡的自我调整。如果你是油性肌肤，千万别以为不缺油也就不缺水，这是两个概念。油分多不代表不缺水，满脸冒油，有时反而是缺水的信号。所以油性肌肤一定要补充水分，或在控油的同时加强补水。

就跟干性肌肤需要补充油脂一样，关键在于水油平衡，Balance！

油分高的保养品更加锁水？NO！

的确，锁水是一个很重要的环节，但锁水并不意味着遮盖，油乎乎的产品并非就能锁住水分，它就像在皮肤上裹上保鲜膜，让皮肤透不过气来。细胞变得不活跃或是细胞的呼吸受阻，都会影响皮肤对水分的吸收。

肌肤感觉干燥的时候就喷喷雾？

随身携带矿泉喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。但是，随时喷矿泉喷雾，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分。

并不是光喷水就能保湿的，虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质，同时补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干、湿的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

喷雾喷完后要尽快擦乳液或乳霜，这样肌肤才具备保湿能力，也就不需要一直喷水了。

保湿成分要挑好

胶原蛋白、玻尿酸……这些保湿成分彷佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗？其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。

玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂（荷荷芭油、凡士林等）一起使用，才能保证肌肤“滴水不漏”。

单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂，并不锁水，那么玻尿酸还会把皮肤原有的水分一并抓到表面，那么在环境干燥的情况下，这些水分快速蒸散，皮肤反而变得更干了。

因此，选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”一起使用才能水养肌肤。

补水要“里应外合”

就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。

所以，做好“里应外合”，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。

日间保湿要注意防晒

宝拉培冈说，日用保湿品和夜用保湿品的唯一区别，是前者应该含有很好的防晒成分。在白天，除非粉底具有很好的防晒能力，否则你用的保湿产品必须要有良好的配方，并且具有防晒指数SPF在15或以上的全波长防晒能力。

防晒系数SPF仅代表对紫外线UVB的保护系数，而配方良好是是指含有紫外线UVA防护成分，具体来说就是二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施及麦素宁滤光环。白天任何时候皮肤都需要有效防晒，晚上则不需要防晒保护。

油性肌肤去油太勤奋也不对

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。

此时应收起皂类（或含皂碱）及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。

一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

定期去角质也很重要

正常的皮肤细胞更新（角质代谢）是健康肌肤的重要功能，但由于阳光伤害，皮肤往往做不到正常地去角质。使用配方良好的果酸或水杨酸产品可以把细胞更新恢复到正常水平，去除不健康的皮肤角质，让新生的健康皮肤来代替，可以让肌肤更加光滑年轻。

同时注意，去角质不易过于频繁，一般频率不要超过一周一次。

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