大家好，我是露露

之前出了“祛痘十大法则”、“刷酸十大法则”

但是还是没能满足你们的需求

你们护肤中最大的疑难杂症——黑头

又该如何处理如何解决呢？

这期视频！呕心沥血！

告诉你关于去黑头的一切真！相！

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法则一：搞清楚黑头形成的原因。

首先第一条，我们要怎么样，要搞清楚原因，就是

黑头它到底是怎么形成的，它形成的原因是什么呢？

首先，我们每个人的皮脂腺都会正常地分泌油脂，如果分泌量正常，毛孔也很通畅，那就屁事没有，你的皮肤就会很健康。但是，一旦你

油脂分泌过于旺盛，毛孔还发生了堵塞，导致油脂无法正常地排出，就会形成我们所说的粉刺。

那粉刺它分为

白头和黑头

如果这个堵塞是

堵在我们毛孔靠里的位置

，就会形成

，也叫做

白头粉刺；

如果是

堵在我们毛孔开口的位置

，堵住的皮脂

接触到空气氧化变黑

，就会形成，对，

黑头。

所以黑头形成的2个必要条件我们都清楚了对吧？

第一，

油脂分泌旺盛；

第二，

毛孔堵塞，

而且是堵在毛孔开口的位置，经过氧化变黑成为黑头。

法则二：搞清楚什么是真正的黑头。

好，我们法则1说了黑头形成的两个原因，接下来是不是要对症下药去去黑头了呢？先别急，我们

法则2特别特别重要，而且可能会颠覆你对黑头的认知，因为我们要搞清楚什么是真正的黑头！

很多人都应该用过撕拉鼻贴对吧？其实我们每次用撕拉鼻贴的时候，会发现一个很奇怪的问题，就是我们外面看我们的鼻子可能只有十几个毛孔上长了黑头，但是

当我们撕下鼻贴的时候，却发现我们每个毛孔上都撕下来了很多很多黄黄的东西，这些从毛孔里撤出来的一根一根的东西，都是黑头吗？

或者我们不用撕拉鼻贴，我们肯定都有用手去抠鼻子或者挤鼻子的经历，

不管我们鼻子上有没有黑头，我们多多少少都会挤出来一些黄黄的东西，这些都是黑头吗？

我今天要告诉你们：

这些，不一定都是黑头。

黑头是什么？我们刚刚说过了，

黑头是堵塞在我们毛孔开口处的粉刺，

这里有一个很重要的关键词叫做

堵塞。

也就是说，

堵住了才叫黑头，没堵住的它不叫黑头。

我这里有一个非常专业的黑头模型，它跟黑头长得一模一样，当当当当，就是这支

，至本的润唇膏。

从现在开始，它不再是一支润唇膏，而是一个毛孔，这里面的膏体呢，就好比是我们毛孔里分泌的皮脂。正常来讲呢，它就分泌出来一点，然后代谢掉，然后再分泌，再代谢，这个是很健康的；但是

如果分泌太多，而皮肤表面的多余皮脂有没有及时清理干净，就会怎么样，就会堵住了！这种堵住了的，是黑头。

但是，还有一种情况，就是我们的皮脂还是这样分泌，可能分泌得稍微有点多，但是

我们的毛孔并没有堵住，然后分泌出来的皮脂呢，诶，外面这一点点也因为接触到了空气而氧化，也变得有点灰灰的，这种是黑头吗？

这种呢，

不是黑头，

因为它怎么样？

它没有堵住。

那这两种我们应该怎么来判断呢？

第一是看形状，

我们说堵住的都黑头会怎么样，会凸起来啊对吧，因为它里面有东西出不来，那肯定是凸出来的啊，所以

凸出来的是黑头，没有明显凸出来的，甚至有的是凹进去的，那肯定不是；

第二是看颜色，

黑头一般都是

呈现实打实的黑色

，因为堆积的比较多，时间一长，颜色是很深的，但是没堵住的话，它还是可以代谢掉的，只不过代谢比较慢，所以

它的颜色会比较的浅，可能是那种灰灰的颜色。

所以，各位同学，现在请你们拿出镜子，没有镜子的请打开你们的手机前置摄像头，给我仔仔细细地观察，

你们鼻子上的，到底是不是真的黑头？

我敢打赌啊，起码有一半的人，鼻子上的都不是真正的黑头。那这些不是黑头的东西叫什么呢，它有没有一个正确的叫法或专业的名称呢？有，它叫做

皮脂栓或者皮脂丝。

它，是我们

每个毛孔里面都会分泌的皮脂，组合起来之后就会成为皮脂丝，

其实不管你表面有没有形成黑头，你的底下都是有皮脂丝的。这也就是为什么我们用撕拉鼻贴的时候，不管我们有没有黑头都会扯出里面一堆黄色的，这些其实不是黑头，这些就是皮脂丝，黑头只是外面的那一个点而已，懂了吧？

法则三：“黑头”到底要不要去除？

好！搞清楚了什么是黑头什么不是黑头之后，接下来我们该讲怎么去黑头了吧？不，别着急，我们先来说说第三点，

“黑头”到底要不要去除？

我这里的黑头其实是打了引号的，因为根据我们刚刚所说的，其实是有真黑头和假黑头的存在的。那

真黑头大家都很讨厌它，都想要去除，

这个没问题；那

假黑头我们要不要去呢？

也就是这些我们每个毛孔里都有的

皮脂丝要不要去除呢？

答案是否定的，

不需要。

为什么？因为我们每个人之所以会自动地分泌这些皮脂，不是你的毛孔吃饱了没事干，它是为了给你保湿用的

，它分泌出来是为了保护你的，让你皮肤的水份不要那么快地流失，它是对你好的呀，它是在保护你呀，

这个时候你要说你走，我不要你了，它会很伤心的！

我们的皮脂，是由

甘油三酯、蜡酯、角鲨烯和

游离脂肪酸

这些个成分组成的，分泌出来之后，

混入了一些死皮细胞，组成了皮脂丝。

如果你本身

肤质偏干

，你分泌的

皮脂本来就是不多的，

不够的，你还得抹更多的油脂类的护肤品来保湿呢，更别说要去除了，你怎么舍得呢；

如果你跟我一样

肤质偏油

，那你分泌的皮脂确实会很多，但是

当它不堵塞你的毛孔，当它只是外表氧化变灰，而不是形成黑头，

其实这个东西除了你自己，其他人

通过正常的社交距离是很难看出来的，

所以也没必要去去除。除非，你你你你就是有男朋友，啊，你们要要要做些近距离的接触啊，那他可能确实会看到，但是，咱们有一句说一句，

你，没有男朋友。

法则四：去除黑头的错误方法。

好！现在我们已经搞清楚了，假黑头我们不用去，那真黑头我们应该怎么去呢？不要急，我们第4条，先来简单说说一些

常见的错误的去黑头方法。

其实也不能说错误吧，就是

不建议

，啊，你要非这么做，那我也是不拦你，第一我也是鞭长莫及想拦也拦不到，第二脸是你自己的，哦，

你自己都不爱惜还还还要别人来爱惜啊？

第一个，就是用手挤。

手里面有多少细菌我就不说了，搞不好

挤着挤着就会发炎

，然后你那个黑头就会变成痘痘，啊，更严重。而且

鼻子是我们脸上的危险三角区域

啊，这个区域你要去挤的话就不是损伤皮肤这么简单了，

这个区域的血管是可以通向大脑的，如果你不小心细菌感染的话，细菌是有可能通过血管进入到你的大脑里然后造成伤害的，

这个真的不是开玩笑啊，千万不要挤啊，知道吗？

第二个，就是撕拉鼻贴。

这个我们刚刚说了，虽然大部分的撕拉鼻贴都能快速地去除黑头，但它不仅仅是黑头啊，我们刚刚说的我们

正常毛孔里的皮脂丝也都被拉出来了啊对吧？

而且大家都知道，你要经常这么扯的话，

伤皮肤伤毛孔啊，毛孔越扯越大，然后你就后悔去吧啊！

到时候你就不要来问我，哎呀毛孔变大了要怎么缩小毛孔啊？毛孔不能缩小，变大了就不可逆了！护肤品都解决不了！

另外就是某书上那些个乱七八糟的方法，什么

用盐搓啊，用蛋清搓啊，还有直接用牙线刮的，

我就？？？？？脑子呢？？？？？

法则五：去除黑头的推荐方法1：用酸。

好！我们废话不多说！直接开始第五条，

去黑头的推荐方法第一种，用酸。

水杨酸啊、果酸啊、壬二酸啊，

这个都是上次讲过的啊，但是你们肯定都不记得了所以我再讲一遍！

其实去黑头这个方面，

理论上每一种酸都是可以做到的，

因为酸基本上都有角质剥脱的功能，而黑头都是长在毛孔表面的，它不像

闭口是长在里面，那就可能要用到脂溶性的水杨酸啊、浓度比较高的杏仁酸啊才会有比较好的效果，

但是黑头你用市面上常见的酸类的产品，理论上都是会有效果的。

但是，

酸类产品呢，不是说你用一次两次，就可以马上就是立竿见影的，就马上你的黑头就消失了，不是啊，它还是要有一个过程的。

而且如果你用到的是一些浓度比较低的酸的话，效果也会自然而然更慢一些。

我自己最推荐的其实还是这两瓶，说了很多次了：

一个是推荐给

刷酸新手的上水和肌2%水杨酸精华液，

它因为采用了包裹缓释技术，所以会比较温和，当然效果也会比较慢，不过他们也是出了新的版本，多加了一个BFA植物花酸的组合成分，功效上也是有所加强了的；

另一个就是我觉得

效果会更明显的宝拉珍选2%水杨酸，

它就是用多元醇保湿剂作为基础溶剂，所以渗透性会更强，效果会更好，但是

肤感就没有上水和肌那么清爽，然后也会稍微刺激一些，

如果大家确定已经建立了对水杨酸的耐受的话，可以用这个。

频率的话，如果你只是针对黑头，不是全脸用的话，可以

根据自己黑头的严重程度以及自己对水杨酸的接受度来调整

啊。比如说你黑头很严重，然后对水杨酸也完全耐受，那你密集地用一个星期，每天都用，也不是不可以啊；但是一般的那种不是很严重的，其实

一周用3次左右就可以了，而且尽量是隔天使用

法则六：去除黑头的推荐方法2：用荷荷巴油、角鲨烷。

第六条，就是我们去黑头的第二种方法，最近真的超级火，就是这个，

荷荷巴油。

反正我前段时间基本上每天打开抖音都是啊，

荷荷巴油去黑头荷荷巴油去黑头，

它到底能不能去黑头呢？

首先，

它可以去黑头。

为什么，因为我们刚刚说到，我们的皮脂的成分构成，其中有一个就是蜡酯，而

荷荷巴油呢，就跟我们皮肤中的这个蜡酯成分很相似，

所以它亲肤性非常强，很容易被我们皮肤所吸收，所以就可以通过我们手动按摩，来

以油溶油，去松动我们黑头的角栓，来达到一个去黑头的效果。

原理相似的还有一个东西，就是

角鲨烷。

刚刚我们也说，我们皮脂中还有一个成分较角鲨烯，那

角鲨烷又跟我们皮肤中的角鲨烯成分相似，

所以也可以通过以油溶油的原理来去黑头。

我自己呢，也是因为最近这个风太大了，然后就去买了一瓶荷荷巴油来用啊，然后也是特意养了一段时间的黑头，

看看它到底能不能去黑头。结果呢？很暧昧。

你说它能吧，它也能，

每一次我辛辛苦苦按摩10分钟，可能就搓下来那么一颗，啊，最多两颗。

然后我看知乎上说要

连续按摩7天，才有比较明显的效果，

我，按摩到第三天，就已经放弃了，因为它实在是太慢了。虽然说太快也不好对吧，但是你也不能这么慢啊，太慢了体力也跟不上啊！

角鲨烷我是没试过，我准备也买个TheOrdinary的角鲨烷来试一下，但是我估计也是差不多的，就是

这个方法原理上是讲得通的，但是就是，慢，啊，要有耐心，而且肯定比用酸要慢，

啊，如果你想快一点的话，我觉得酸会是更好的选择。

法则七：去除黑头的推荐方法3：用清洁面膜。

第七条！就是我们第三个方法，用

清洁面膜。

但是清洁面膜，它对于快速去黑头，真的，

效果很不明显。

为什么呢？因为清洁面膜里面，它用到的都是

膨润土啊、高岭土啊

这些吸附剂成分对不对，吸附剂吸附剂它们吸的是啥呢？它们

吸的更多的是油，而不是皮脂，也不是黑头，因为这些东西太大了太重了，它怎么样？它吸不动。

它最多只能吸出来一点点，就是有的人用了清洁面膜之后会发现一些皮脂丝会稍微浮出来一点点对吧？然后就会用粉刺针去刮掉啊，这个其实是可以的，但是前往不要这样用力去挤、去刮，那个是不行的，那个会伤皮肤的！

那既然清洁面膜对去黑头作用也不大，为什么还说它是推荐的方法呢？因为，

对于我们这种经常长黑头的油皮来说，定期做一做清洁面膜，可以很好地深度清洁和去油，可以预防我们产生黑头啊对吧？

那这个就就就很不错了啊对吧！

法则八：去除黑头的推荐方法4：去医院做针清。

好！第八条，最后一个方法，其实也是最有效的一个方法，叫做

针清。

但是不建议你自己做，

建议你去正规的医院做。

就是如果你发现你的

黑头特别大、特别多、特别明显、特别难看，

就跟痘痘一样都已经特别特别严重了，你用这些个酸啊、油啊都不能快速地去黑头了，而且就是已经非常影响你的外观你仙女的美貌了，

那你就去医院啊，

对吧？医生呢，会

用专门的那种小镊子，给你一个一个黑头给拔出来。

但是这种操作呢，一个是

很考验技术，

你技术不好的话，可能诶不小心戳到自己一下，那就完蛋了对吧？另外也是要

经过严格的消毒和针清后的处理的，

都需要在非常卫生的环境下才能弄的，那你自己要怎么搞嘛？

用酸、用荷荷巴油和角鲨烷、用清洁面膜和去医院做针清，我我比较推荐的去黑头方法。

但是，说完之后你会发现，除了最后一个是立竿见影的之外，其他的，好像都比较慢，好像都没什么卵用。

就没有那种可以又安全、又快速、又自己可以在家里面操作的方法来去黑头吗？

听好啦：

没有。

你要这样想，如果，这个世界上但凡有一个这样的方法，那黑头问题，就不会是问题了，你们也不会来问我了。

黑头之所以会成为大家的疑难杂症，就是因为它没有又好又快的办法呀！

法则九：黑头是无法根除的。

而且，接下来第九条，必须要再跟大家说一个残酷的现实，就是：

黑头是无法根除的。

我们开头说了，黑头是因为

油脂分泌旺盛和毛孔堵塞

造成的，所以它的源头在于我们油脂和皮脂的分泌，对吧？

只要你的这个东西还在分泌，那你就是会有堵塞的可能，只要你堵塞，你就会长黑头。

像很多人都想说，哎呀我用撕拉鼻贴搞一次，是不是里面东西清掉了就不会再长了，不，

它会再长的，你的皮脂是不断地在分泌的，所以它是无法根除的。

法则十：黑头应该以预防为主。

那我们是不是就完全没办法呢？不是，我今天最重要的一个观点，就是最后第十点，

黑头应该以预防为主。

就是我们都知道了，那些去黑头的方法都不能给快速地去黑头，那我们怎么办，我们不能在一条路上堵死啊对吧？

此路不通，我们就要再走出一条路来，这条路，就叫做：预防。

就是我们

尽量不要让我们长黑头，一定要长，也少长一点，长得不那么明显一点。

怎么预防，其实跟我们痘痘的十大法则内容是很像的，我们预防的重点一句话概括就是

好好护肤

，如果你要分开来说的话：

第一，每天都坚持防晒。

这个就不说了，

防晒是任何护肤问题的前提，

就是你这个不做好，其他的你免谈；

第二，温和的日常清洁。

每天日常用氨基酸类的洁面，

不要搞那些什么

祛痘洁面啊，去黑头洁面啊，没有，不要相信这种，

洁面就是温和，就是不要用太刺激的洁面来损伤你的皮脂膜，包括你鼻子部分的皮肤。但是要说一点就是，

你平常洗脸的时候，鼻子这个地方，你可以适当多揉搓一下，

当然你揉一次两次肯定是没什么用的啊，如果你每次洗脸都特别注重这个地方的清洁的话，长期下来，你这里黑头的情况肯定会好很多。

第三，定期的深层清洁。

这个就是我们刚刚说的，清洁面膜。特别是像我们比较容易长黑头的同学，如果你脸其他部位都没啥问题的话，

你可以只在你的鼻子上局部涂清洁面膜，一周一次到两次，

然后做完之后记得要用毛孔收敛水收敛一下，或者用这种喷雾冷喷收敛一下。

第四，保湿和控油。

还是我们之前祛痘十大法则说的，通过

适合你的水啊、精华啊、乳液啊，

来达到一个

对水份的保湿，和对油脂的控油。

所以以上这四点日常的护理做到的话，我相信你的黑头问题，会好很多。再来，最后一点更重要的是，我们每个人的皮脂分泌量之前说过，都是因为

遗传啊、环境啊、气候啊

这些决定的，是很难改变的，但是如果说

你熬夜晚睡，你经常吃很油腻很甜的事物，

那是会刺激你的皮脂腺分泌更多的油脂皮脂的。所以归根结底还是那句话，

早睡早起，合理饮食，少吃多糖多油的事物，然后适当运动来加强代谢，这个会比你搞这些涂涂抹抹，更加有效。

真的，上次我跟你们说这些的时候，我都很多都做不到。但是这几个月，早睡早起这个还没有做到啊这个还要努力，反正就是真的要改变，

不仅仅是为了我们的皮肤，少长点痘痘啊黑头什么的，更是为了我们的身体更加健康，这个才更重要对吧？

-END-

露露真心话：

好！以上就是我

呕心沥血整理的#去黑头十大法则#

！希望大家看完之后都对黑头有了更清楚的认知，也能在去黑头上找到最好的方法。

结尾我一再强调

生活习惯的改变

，真的不是说说而已。皮肤的好坏是其次，身体的好坏才是最重要的。可能关注我的你们现在年纪还小，还不知道过了25岁之后身体的改变，

真心希望你们可以珍惜当下年轻的身体给你们带来的快乐，莫等老了之后留念忏悔和遗憾。

最后，如果你身边也有

一直被黑头问题困扰的朋友，可以把这篇文章发给他看，

让我们少用一点网上谣传的错误方法，而是

拥有完善的理论知识，然后选择最安全最正确的方法来摆脱黑头的困扰！

那今天就这样，我们明天，不见不散~

赶紧点在看！不到500就删文！

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