祛斑很简单

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是一个祛斑医生，精耕于祛斑，工作十多年已经帮很多女性朋友成功的把斑去掉了，每天坚持发布自己的一些祛斑经验和心得，如果你一直被脸上的斑困扰，赶紧关注我吧，跟我学习如何祛斑不反弹！

爱美的MM们都希望自已天生拥有美丽嫩白的肌肤，希望自已的肌肤永葆青春状态。肌肤缺水，让肌肤看上去干巴巴的毫无光泽，缺少活力。要想拥水当当嫩白的肌肤，看看达人分享的保湿秘籍吧!

(一)肌肤喝饱水，亮丽又通透

1、选择一款合适的保湿精华，不仅仅要补水迅速，水分保持能力也要好，以免随着时间推移，肌肤还是闹水荒。

2、补水重要，还要注意锁住水分，所以单纯用保湿精华还是不行的，后面要加上乳液和面霜才能有利于精华中的有效成分被肌肤吸收，同时也是帮助肌肤建立一层屏障机能。

3、保湿喷雾适合急救补水，喷洒在面部，用纸巾或者化妆棉轻轻按压进肌肤而不是等喷雾自然干，否则会随着蒸发带走肌肤原有的水分，更加的水荒。

4、补水面膜一周做2次就好，频繁的做面膜会破坏肌肤自身的水油平衡。不要用果蔬DIY，因为果蔬中有些残留的杂质可能会导致肌肤敏感，有些光敏成分会令肌肤变黑。

(二)健康肌肤细胞，促进营养成分吸收

5、完美肌肤始于清洁。大家每天都要清洁，但是你的清洁是否彻底呢?我每天先用卸妆油卸掉粉底，然后用洁面品清洁面部，最后用化妆棉蘸取化妆水再次擦拭清洁。彻底的清洁让肌肤呼吸通畅，提高吸收后续护肤品能力。

6、防晒与晒后修复同等重要。大家现在都有认识到紫外线的危害，也有坚持涂抹防晒霜的习惯。我一年四季都用防晒品，选择SPF30，PA++以上产品。夏天很容易晒伤，做好晒后修复很重要。晒后修复可以降低皮肤温度，补充流失的水分，舒缓镇定我们的肌肤。紫外线是造成肌肤衰老的杀手之一，做好晒后修复可以令我们的肌肤长时间维持在一个很好的状态中，即使在炎炎夏日里面也拥有水润透白美肌。

7、定期去角质，令保湿精华有效成分可以迅速渗透到肌肤深层，源源不断的释放水润效果。我每半个月做一次温和去角质，对于我这样的干性肤质或者敏感肤质的mm，选择去角质产品一定要选温和无刺激的去角质产品。

(三)享受DIY的乐趣，为美丽加分

9、享受DIY补水保湿的乐趣。玻尿酸是很好的保湿成分，很多护肤品里面都有添加，我从日本买到玻尿酸作为化妆品素材，添加到普通化妆水里面，立刻就变成高机能保湿化妆水了，用来泡纸膜，覆脸也是可以立刻达到补水保湿效果的。

10、用芳香疗法为护肤品加分。神奇的精油添加到普通的面霜里面就会赋予一些特殊护理效果，比如我把玫瑰精油添加到普通面霜中发现保湿滋润效果出色。用芳香疗法调配、使用过程也是感觉心灵的一次与大自然的亲近与洗涤净化。注意选择纯精油，品质有保证的产品。

(四)相由心生，以内养外

相由心生，以内养外，很有道理的，除了乐观豁达，积极健康的人生态度;规律的作息时间，每天保证10点上床睡个美容觉之外，在饮食方面也要注意补充一些有益于美容的营养成分。胶原蛋白对于补充水分，延缓衰老很有益处，我选择选择市面上有售的含有胶原蛋白产品的口服液，简单易于携带，适合忙碌的都市一族。每天八杯水，做个水润美女。其实白开水是最好的饮品，没有过多的糖份，不会导致发胖。夏季因为容易出汗，所以更要记得及时补充水分，足够的水分可以令你看上去不那么干枯，肌肤水当当的看起来水润，弹力，美丽，活力。强化天然抗晒力,补充VC，VE，胡萝卜素。绿茶、西兰花富含VE，抗氧化，抵御自由基对肌肤的伤害。荔枝、苦瓜、木耳、绿豆、蜂蜜可以排毒养颜。西红柿，奇异果、葡萄这类口味偏酸的实物富含VC，水润美白肌肤。海带是身体的清洁剂，海带胶质帮助身体排除毒素。避免食芹菜，香菜等用光敏感食物后暴晒，防止色斑形成。每天为自己调配一杯蜜糖+柠檬水，滋润肌肤。

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