1、脸色发黄要重视皮肤清洁

洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢,氧化变质

,打乱了肌肤的新陈代谢的节奏,从而

使皮肤暗哑无光

特别是长期对着电脑工作的MM,静电会吸附空气中的尘埃,导致皮肤毛孔堵塞,皮肤更容易出现暗黄。所以需要重视皮肤的清洁,除了每天认真卸妆、洗脸外,最好

每周进行一次深度清洁和去角质,帮助皮肤去除深层夹带的污垢,疏通毛孔,让肌肤的吸收能力翻倍。

2、脸色发黄要注重食疗养生

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚,那就可以通过补血来改善皮肤暗黄,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

3、脸色发黄要减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属,对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆,肤色黯淡粗糙,完全没有光泽。所以能

不化妆尽量不化

,无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免,那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水,水能加速新陈代谢,有助于排出体内的有害物质。

4、脸色发黄要注意休息和及时防晒

晚睡会增加皮肤的负担

，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘，

所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的,所以

及时的防晒

减少色素的沉积

是非常必要的。

5、脸色发黄多吃补血杂粮

每天吃些杂粮，变美不一定要吃苦，边吃边瘦的愿望真的能成真

，一碗五谷杂粮当早餐，赐给你每天沸腾的热血，和粉扑扑的小脸蛋，喝下这碗粥，和手脚冰冷、皮肤发黄说再见！

6、脸色发黄要随时保湿

长期的电脑辐射会使皮肤氧化,使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷,肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室,工作一段时间后进行肌肤补水,

保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴,逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题

脸色发黄可能是什么病？

一般情况下,正常人的面色应该是微黄,略带红润,稍有光泽。中医学认为,颜面皮肤

黄色鲜明属于湿热

黄色晦暗多属于寒湿;面色萎黄,多为心脾虚弱、营血不足;面黄浮肿为脾虚有湿。

还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色,多出现在秋冬季,原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜,导致体内胡萝卜素异常增高。如果全身都发黄,则可能是黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌等疾病导致。

另外,食物中毒、疟疾也能导致面色发黄。女性如果面色枯黄,在排除甲亢、肺结核、月经过多、贫血等疾病或过度减肥原因后,要首先考虑补充营养和皮肤护理。

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