体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气! 体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!

体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!

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湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,因湿邪而病的人,非常难以治愈。

祛湿还在迷恋红豆薏米粉?真是为你们担心!

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。

湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

中医认为,“

”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢?

体内有湿气的表现

①头发爱出油、面部油亮,小肚子大(常有胀气),身体浮肿。

②身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽浑身无力,容易犯困。

③皮肤上会有湿疹,胃口也不好,

吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。

④常感到疲倦,精力不集中睡觉打呼噜,痰多,咳嗽、睡觉留口水、口臭、身体有异味,耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。

⑤舌头伸出来时,舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,这叫“裙边舌”。

⑥眼袋下垂,黑眼圈严重,肥胖,减肥后反弹,机能衰退,对房事不感兴趣质量不高。

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。

最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。

说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢?其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说:坚持吃吧,吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。

老中医给我开了

百试百灵

10味

食疗祛湿妙方!

健脾益气,温中理气

祛湿消肿

赤小豆、炒薏米、茯苓、燕麦、荷叶);

滋补五脏

益肾固精

核桃、

黑芝麻

老中医指出,其配方的精妙之处在于:用赤小豆替代了普通食用的红豆,薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾,

很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了,但实际上把脾给伤了。

这款祛湿食疗方子

大有来头,出自宋朝官方药典《和剂局方》,

大家都知道吃薏米红豆可以祛湿,

却不知道红豆指的是赤小豆,薏米要细火炒过,祛湿效果才好

,而且一定要搭配芡实,红枣和茯苓等一起,

更能把身体里多余的水分排掉了,并达到减肥效果。

后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用

,薏米,

之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方的正确配方和来历。

拿到老中医给的方子后,我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。

千金难买这张表

为了家人收藏好

咳嗽痰多

试一些食疗,用白萝卜二两,鸭梨二两,一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天。能清热化痰。

皮肤问题(湿疹/皮炎/癣/瘙痒)

皮肤病不危重,要不了命。但患者痛苦缠绵,常常瘙痒难忍。医者也焦头烂额,确是医学一大难题。皮肤病是最常见的一种问题,生活中使用激素产品,治疗皮肤问题也非常普遍,但是却埋下了隐患。小贴士:▸皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等,推荐薰妃堂草本霜,天猫旗舰店的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,朋友就因一时不注意买错过。草本萃取无激素,效果与口碑均很好。很多人得了10几年皮肤病的,去医院花了好些钱都没治好,草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病亲们建议试试这个。

痔疮,肛裂、便血

一直以来我就有痔疮,但一年前突然变严重,上厕所后痔核脱出肛门口,根本无法自己回纳肛门中,必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出,苦不堪言。

还好用了老中医推荐物美价廉的『全泰宁屁立舒软膏』,涂抹上冰冰凉凉,一下就舒服好多,坚持几天,消肿了。现在完全好了!需要直接去天猫旗舰店去买正品,切记。

妇科炎症

女性多少都会有妇科炎症的困扰,治疗主要依靠阴道上药,采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长,使用阴道环境达到平衡。这些疾病会导致女性身体发生改变,皮肤暗黄等情况。推荐:康朵雅妇洁凝露,有医院的医生就开这个的,现在天猫上有的卖,方便许多!天然植物(澳洲茶树精油)提取配方,安全温和无刺激,这个针对阴道炎,宫颈炎,白带异常异味等妇科问题的效果特别好,用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。

大黄牙、烟牙、黑牙、亮白牙齿肾

在你刷牙时,常常发现牙龈出血或肿,你只要每日刷牙时,用盐水漱口,平时也可在饮用水中加入少许的盐,即可保喉咙湿润,也可保护牙龈哦。刷牙时尽量减少使用含碳酸钙比较多的牙膏,最好坚持使用『薰妃堂珍珠亮白牙粉』,才四十多块钱,清洁口腔,从根源上清除黄牙素,牙渍、牙菌斑牙,再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙,价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动,买上三盒可以用好久好久了。

脚气、脚臭

1)治脚癣,脚臭脚气强烈建议使用,全泰宁克菌霜,几十元一盒,根治脚臭、脚痒、水泡、脱皮、糜烂、防烂脚,抑菌修复特别好。添加澳洲植物精油成分,草本配方无激素,大概可以用个把月。

2)用土槿皮酊:涂几次,退层皮就好了。但是不治根,还是第1个方法好用,万能的天猫便宜买得到正品。

婴儿湿疹、痱子、奶藓、红屁股

在炎夏和高温环境中,应注意通风和降温。衣着宜宽大轻松,并注意保持皮肤清洁干燥。

夏季儿童应常洗浴(温水浴较好),浴后用薰妃堂安儿霜。宝宝得了痱子,肯定会烦躁不安的,爸爸妈妈就要多点耐心了,多给宝宝一些关爱。

狐臭、汗臭、液臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”,总会让自己十分尴尬,无论春夏秋冬,有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用益草清狐克香体露,天然草本成分萃取,包包里必备,逛街约会来2滴,避免异味尴尬!价格很实惠还非常好用。体味比较重的,记住千万别想着用香水可以遮盖,越遮盖味道越难闻!

口干/口臭/口气严重

可以直接用益草清口乐抑菌液,特别适合口腔溃疡和口气口臭比较严重的朋友,本草成分安全见效快!日常生活和包包里必备的喷剂,天猫可以买到,正品保障,旗舰店品质,几十块就可以。

鼻塞、鼻炎

西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重,简直是雪上加霜。鼻炎鼻塞,之前花了不少冤枉钱治疗,口服和手术都做过,效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了全泰宁鼻舒通,不吃药不手术,喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的,整个人都精神多了。

孕妇产期计算法

怀孕一般为280天左右,从最后一次来月经的时间算起,月份加9或减3,日子加7,得出是就是预产期。如末次月经为1月5日,月份加9为10,日子加7为12,预产期就是10月12日。

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