淘米水，是很多老一代人心中的护肤“神仙水”。洗得了手，敷得了脸，养得了发，还能浇花、洗碗等等，法力无边。口口相传到了今天，又成了年轻人心中的古法秘方。

我们时常可以看到这样的文章。“她每天用淘米水洗脸，一星期后竟然……”“惊呆了！用淘米水洗脸坚持半个月，白了一个色号！”“长痘痘？花3分钟了解淘米水洗脸！”各种震惊体、花式感叹号，告诉你：淘米水浑身是宝！集美白、嫩肤、祛痘、控油于一身，神乎其神吹上了天。

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这到底是不是真的呢？

米妹只想说一句：

真的这么神奇，那还要护肤品干嘛呢？

我们还是科学的来看待这件事，讲讲淘米水的真相。

淘米水里有什么？

淘米水里只有非常非常非常少的溶出淀粉、蛋白质、矿物质、维生素……少到可以忽略不计的那种，

本质上就是个含水量99.9999999999%的水

能。但只是暂时的。

淘米水中含有一定的淀粉和维生素，淀粉和维生素B发生反应，达到了短暂性的遮盖效果，起到临时“美白”效果，但并不能通过减少皮肤中的黑色素颗粒达到真正的美白效果。等皮肤干后或再次洗脸，就会恢复到原来的样子，

不能根本性地改变肤色

不能。

淘米水起到的表面活性功能，能达到一点点淡肥皂水的效果，其中的淀粉能吸附皮肤表面的油脂，所以它确实有去油的效果。但

去油不等于控油

，它只能简单的分解油脂，而且是见油就分，一点都不留余地，中干性皮肤用了，容易破坏皮肤屏障。

看情况。

有文章指出，储存不当的大米因含有一定的灰尘，用来洗脸容易造成皮肤过敏、霉菌感染等，损伤皮肤。

这就稍微有点危言耸听了

，虽然尘螨的确可能会加重皮肤疾病，但皮肤本身具有屏障功能，外界刺激物、病原体的损害依赖于浓度和数量，因此，

临床上因使用淘米水损伤皮肤的情况鲜有发生

淘米水洗脸也并不见得会导致皮肤疾病，但是

面部皮肤本身就有问题肯定不建议使用

，去正规的医院医生诊断和治疗才是根本。

去杂质

看问题要全面。

自来水不能杀菌，杂质也不会轻易被洗掉，它的粘度还会使水中的淀粉留在我们脸上，和其他杂质抱团

堵塞毛孔

，继而可能会

闷出痘痘

，若是被大分子物质刺激，还会造成感染。经常用淀粉水摩擦皮肤，还会

损伤角质层

，我们的皮肤可经不起这么折腾。

米妹的唠叨

其实我们洗脸只要把脸洗干净就行

淘米水洗脸和清水洗脸的效果对比微乎其微

淘米水不是万能的

用来浇浇花、洗洗碗还是可以的

至于护肤的事情还是交给专业的护肤品吧

不要什么偏方都往自己身上试

你的脸又不是试验田

科学护肤才是正经事

参考资料：

[1]四川在线，《民间偏方：淘米水洗脸美白？专家这样说……》

[2]北京新闻，《用淘米水洗脸真的会变白吗？淘米水的7种正确用法，节省又干净》

[3]武汉科技报，《淘米水洗脸真的会“变白”？假的！》

[4]孙凤琴，北京中医药大学东直门医院主任医师

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