★如果你变美了，千万别怪我

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炎炎夏日

，不露肉简直要热死的节奏，

只要不是太夸张，怎么凉快怎么来了！

可是，如果你胳膊腿上有鸡皮，

你怎么可以又美丽又凉快呢！

一想到这，

整个心情都已经不好了！

今天这一辑，我们来做个光滑的女纸吧！

关于鸡皮肤

鸡皮肤，又叫毛周角化症

，是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角质剥落困难所致，严重的话则会导致毛囊炎。外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色，很像“鸡皮疙瘩”，粗粗的且像砂纸一样，摸起来很粗糙，看起来更碍眼。主要分布于上臂，股外侧及臀部，有时可见面部损害，这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

改善方法

既然鸡皮肤是角质不能正常脱落导致的，那我们就来帮助角质剥落。一般分为两种方法，一种是物理法，通过磨砂的方式；另一种是化学法，使用尿囊素和酸等软化角质帮助剥落。

物理法

这种方法是通过一定的摩擦达到去角质的目的，我们可以通过搓身体的方式，或者使用一些磨砂膏，也可以用红糖和植物油自制磨砂膏，在洗澡的时候使用就可以了。但是，摩擦过度的话会让皮肤受伤，还会使角质层增厚，所以一般一周只去一次角质就可以了。

Ohbabyhouseofrose身体磨砂膏

Cosme大赏第一名的磨砂膏，膏体是细细的磨砂颗粒，完全不刺激皮肤，淡淡的玫瑰香味，用完之后皮肤滑滑的，鸡皮的位置也会光滑很多呢！一大罐超级密实，可以用很久。

Sabon身体磨砂膏

它家的磨砂膏口碑超级好，有很多味道颜色可以选择，特有死海盐和精油成分，留香很久。磨砂粒相对上一款有点粗糙，使用的时候一定要用自带的勺子挖出精油和浴盐涂抹全身，轻轻按摩直至磨砂粒全部乳化，冲洗干净后皮肤会变得滋润又光滑哦!

Eve'sGlow咖啡磨砂膏

传说洗澡就能帮你解决瘦身、鸡皮、痘印、痤疮、黑头、去水肿的各大问题，质地非常细腻，从外观上看就跟咖啡一样，而且还有浓浓的咖啡香味，成分都是有机天然的，坚持使用鸡皮肤会明显改善。

DERMAdoctorKPduty磨砂膏

比较小众的一个牌子，但KPduty这个系列是专门针对鸡皮肤的，很细腻没有香味，里面含有植物精油所以用完之后身上也滑溜溜的，每周用一到两次，很快就会见效了。

Mizon磨砂沐浴乳

韩国mizon旗下推出的一款沐浴乳，属于大颗粒磨砂全身去角质的一款啫喱质地的产品，沐浴露、身体磨砂、香薰三效合一，洗完之后身体很光滑，薰衣草味道能持续在身上停留，也很有助于睡眠。

Earththerapeutics去角质清洁沐浴手套

高级版的搓澡巾，北方的妹子们都知道，是去角质去死皮的利器。洗澡的时候就搓搓搓，能搓出来好多脏东西，其实不一定就要买这一款，只要是自己觉得好用的都行。

化学法

化学法的主要目的是为了软化角质，一般用在身体上的有尿囊素和酸类产品。尿囊素是一种两性化合物，素具有促进细胞生长，加快伤口愈合，软化角质蛋白等生理功能，现已广泛应用于护肤品中，酸类具有剥落角质、保湿、抗老化等功效，详细情况本少女以前的推送也已经介绍过了，想了解的妹纸们请戳下面的连接。

刷酸干货|不拼颜值，我们可以拼肤质！

小林制药去角质软化毛囊膏

这个的有效成分是尿囊素，白色浓稠的乳液状质地，小小一罐，很好抹开，一般洗完澡把它涂抹在鸡皮的位置，本少女身边的人用了以后都说很好用，小疙瘩淡了很多。但是注意这款是不能用在脸上的。

曼秀雷敦去鸡皮肤软化角质软膏

日本销量非常高的产品，专门针对一粒一粒的鸡皮，软化角质，改善泛红，虽然见效不是很快但是很滋润，用完皮肤非常光滑，但对于夏天来说稍微有点油。

AlphaHydrox12%果酸身体乳

这款身体乳本少女之前在酸类产品里也有介绍过，果酸会促进角质细胞正常分化和角质的正常脱落，一般洗完澡后用它涂抹全身，坚持下来鸡皮肤的症状真的会改善，而且皮肤还会光滑变白。它家还有一款果酸面霜是专门用于脸部的。

Lanate去毛周角质身体乳

这是一款皮肤科医生推荐用来针对改善鸡皮肤的产品，是澳洲唯一针对鸡皮肤的身体乳。里面含有丰富的乳酸成分，可以去除毛周角质皮肤，使脱落的死皮细胞更快的滋生新的肌肤，减少细纹和皱纹的出现，改善肌肤整体外观，使肌肤更健康。

宝拉珍选2%BHA水杨酸身体乳

含有2%的水杨酸，因为浓度较小所以对皮肤的刺激也会小一点，在帮助角质软化去除鸡皮肤的同时，又能美白皮肤嫩肤。无矿油矿脂成分，也无酒精无色素香料，质地清爽不油腻，就连夏天用也不会觉得闷。

维A酸乳膏

维A酸可是酸中之王哦，但是因为它刺激性很大又有很多副作用，原则上是不建议使用的，如果有一些鸡皮严重的妹纸们想用的话一定要遵医嘱不能乱用。

在使用这些东西的同时，我们也要注意日常生活中的一点小习惯。比如尽量不要吃冰冷的食物或是空调温度太低，尤其在这种炎热的夏天，会导致张开的毛孔瞬间收缩，汗孔堵塞，久了就会出现鸡皮肤。所以即使天热也要服用常温水，注意补充水分以促进散热。我们这个夏天怎么凉快怎么来吧！

【以上图片来源于网络，侵删】

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