在之前的读者问题征集中，大家似乎都已深谙面部肌肤的保湿之道，相比起来，

唇部起皮，手部倒刺，身体脱屑，足部干燥反

倒成了秋冬困扰我们的大问题，如此，那今天就来好好说一下秋冬的全身保湿方案。

嘴唇干到脱皮怎么办？

为什么唇部容易干燥起皮？

@樱木：嘴唇起皮不断，我一年四季用润唇膏，不用就起皮了，可能有依赖了。

@lync：唇部起皮。

唇部上覆盖的其实不是真正的皮肤，而是一层薄薄的粘膜，所以唇部

本身没有皮脂腺

，不会分泌油脂来滋润保护自己，因此如果不用润唇膏来保湿就会干燥。

总忍不住去抠……

@你猜：嘴唇很干，忍不住去抠，好不容易好了，有点干又抠破了。

嘴唇干燥起皮的时候，

不能抠，不能撕，也不要经常去舔

，这样会伤害到粘膜的保护功能，让唇部更加干燥脆弱。

晚上涂了唇膜可还是干燥

@Den：晚上睡觉前会涂一层唇膜，早上起床也没有特别滋润的感觉，想知道润唇的好方法和产品。

大多数唇膜中含有的都是水溶性保湿成分，油分比较少，所以就算能暂时补充水分，也不能有效锁水，所以在

用完唇膜之后一定要再涂一层润唇膏

多喝水能让嘴唇变得水润吗？

@多肉爱阳光：嘴唇超干，涂了润唇膏再狂喝水，完全没用。

水分对于身体很重要，但是皮肤以及

粘膜中的水分不太容易通过多喝水来补充

，因此保湿产品对于护理来说有不可替代的作用。

有了炎症怎么办？

@Stasia外星没有人：嘴唇干裂，然后裂，特别是嘴角一不小心张口就能扯出一个口子。

@溜溜：唇炎，唇膏不敢用，嘴特别干。

一旦有了口角炎或是唇周炎很难通过润唇膏或是唇膜来改善，此时建议使用一些含有

B族维生素的药膏，或是抗生素软膏

，如红霉素软膏来治疗。

嘴唇脱皮怎么上妆？

@AsterMgone：嘴唇脱皮，能不能抹口红啊？

@MS.卡哇伊：冬天一用唇膏就脱皮啊。

在购买口红的时候建议选择一些

含有油脂、糖类、玻尿酸

成分的产品，另外在上妆之前也要做好保湿。

嘴唇脱皮是缺乏维生素吗？

@小周后：想知道是不是因为体内缺少维生素呢？

@Mavisc：无论春夏秋冬，嘴唇都是死皮白刷刷的用唇膏唇膜都没有用。

是的，一旦身体内的

B族维生素以及维生素C缺乏

，就会引起肌肤和粘膜的问题，在饮食中一定要注意多吃一些水果和粗粮，必要时可以口服复合维生素补剂。

如何美白唇部？

@海狸小姐：不仅脱皮，唇色还深。

淡化唇色，首先要做的就是防晒，日间要记得使用

带有SPF指数的护唇膏

，防止唇部老化和干燥问题。

如何淡化唇纹？

@葡萄树：唇部纹路很深，是不是皱纹？

可以试试将不含刺激性成分的眼霜或者

专门的抗皱眼唇霜涂抹在唇周

，眼部肌肤同样纤薄容易干燥，所以这类产品也可以帮助修护滋养唇部。

唇部护理Tips

润唇膏越油越好

唇部非常容易干燥，所以在挑选润唇膏的时候可以不必关注那些多么稀有珍贵的成分，

矿脂、羊绒脂、蜂蜡这些密封性好的成分

唇部最喜欢。

记得防晒

唇部的防晒和面部一样重要

，日间使用防护润唇膏不仅能防止唇部干燥，还可以延缓唇部老化，避免唇色加深。

修护双唇，改善脱皮我们推荐：

1.Shiseido资生堂时光琉璃御藏臻采抗皱眼唇霜¥1280/17ml

2.Lancôme兰蔻菁纯臻颜玫瑰精油唇霜¥490/15ml

3.Givenchy高定香榭丰唇膏¥320/2.2g

4.ElizabethArden伊丽莎白雅顿经典润泽唇膏¥118/3.7g

5.Curél珂润润浸保湿润唇膏¥78/4.2g

身上又干又痒还脱屑......

为什么冬天一定要用身体乳？

@兽惺骸哩：冬天身上很干，又懒得每天抹身体乳怎么办？还有救吗？

冬天，受空气以及温度的影响，身体肌肤皮脂腺的活跃度会受到压制，

皮肤自己分泌的油脂减少

，所以要用身体乳来提升保湿效果。

身上很容易痒

@酸橙子：身上特别痒，总忍不住去抓。

@玉米粒：每次抹身体乳皮肤都会很痒，该怎么办？

身体肌肤痒多数都是因为干燥，不过还有

另一个原因容易被忽略，那就是神经性皮炎

。另外，如果皮肤表面还有小疙瘩出现，则需要检查一下是否是湿疹或者病毒性感染。

身体脱屑怎么办？

@Carol_3：身体也干燥，裤子一脱就又“开始下雪”了…

@Achoo-chootrain：身体肌肤脱屑。

除了干燥，静电也会让身体脱屑，在保证每天

使用身体乳的同时

，洗贴身衣物以及寝具的时候

别忘了加柔顺剂

，对于改善脱屑也有帮助。

怎么美白全身？

@LuckyYa：皮肤暗沉怎么办？

身体暗沉很可能也是因为保湿不到位，角质色素代谢缓慢，可以

用美白保湿身体乳

来改善，也可以将美白精华加入体乳涂抹全身。

身体乳没用怎么办？

@樱木：身体脱屑是我这么多年未解之谜，每次洗完澡我都用身体乳，第二天换衣服就可以看见小腿腰部有屑皮都能烦死了。

@唯唯安甜橙妈：身体太干燥脱皮，擦身体乳没任何用。

用完身体乳效果不明显就说明肌肤不仅缺水，还缺乏油分滋养，

可以试试身体油

，在沐浴之后全身湿润的时候按摩全身。

洗澡的频率怎么控制？

@小艺：随着年龄增长，小腿前面起皮，身上干燥发痒，洗澡后会涂润肤露，但是效果堪微，夏天天天洗，冬天隔天洗是不是太勤了？

其实在冬季也可以每天洗澡，只不过建议将沐浴露的使用

频率降到隔天一次，或每周两次

，这样可以更多留住肌肤上的油脂。

想要去掉身上的“鸡皮疙瘩”

@CCCCS：留言中的问题我都有，还有就是手臂外侧长鸡皮怎么办啊？

@Double：冬天鸡皮肤会变得更严重，应该怎么应对呢？

@李轩：腿上不光滑，像是有好多汗毛没出来。

肌肤疙瘩就是毛周角化症的俗称，肌肤缺乏滋润，角质代谢不畅是最主要原因，可以试试

果酸或水杨酸身体乳

，每周使用3次即可。

怎么通过泡澡来保湿？

@美妆蛋蛋：泡澡可以给身体补水吗？

@镜子里的猫头鹰：为什么用浴盐泡完身体更干了？

盐分可以去除老化角质，不过用完之后

还要再淋浴冲洗

，避免引起干燥刺激。平时泡澡的时候，除了专门的保湿入浴剂，也可以

加红糖或蜂蜜

，同样有很好的滋润效果。

身体护理Tips

秋冬选对沐浴露

在秋冬季节，一周使用3-4次沐浴露就可以了，而且建议

使用温和

清洁成分（如氨基酸）

的产品，这样可以避免肌肤干燥发痒的问题。

身体油的正确用法

身体油比身体乳更保湿，沐浴之后在身上

还有水珠的时候涂抹按摩身体油

，之后用湿毛巾擦干，这样不仅保湿而且不黏腻。

滋润全身，改善脱屑我们推荐：

1.Kiehl's科颜氏全身保湿护肤乳310RMB/250ml¥540/500ml

2.Avène雅漾三重修护特润霜¥230/200ml

3.Antipodes安媞珀栀子花水润丝柔身体乳液¥358/120ml

4.[Comfortzone]舒适地带醇美芳香身体润肤油¥1280/200ml

5.Aquair水之密语海盐弹润紧致润肤霜¥58/200ml

手上总是长倒刺......

冬天特别容易长倒刺

@自己：手上倒刺特别多。

@childoflight：一到冬天，手上的死皮倒刺就层出不穷。

手上长倒刺的原因很多，最常见的就是

干燥、静电以及缺乏维生素C

。注意手部特别是甲床周围肌肤的保湿，做家务要戴手套，多补充一些水溶性维生素C。

倒刺为什么剪了又长？

@李知霏：倒刺倒刺，就是剪掉也不管用。

@100%少女：手部倒刺求解救。

倒刺可以修剪，但是不要撕，很容易引起损伤。长时间长倒刺要注意补充维生素，如果需要定期清理，可以在沐浴之后

肌肤柔软的时候进行

手背手掌皮肤粗糙

@打卡仙女：手部特别粗糙，好心塞啊......

@咖啡乌龙：别人都是手背皮肤不好，为什么我手掌容易起皮？

磨砂膏可以帮助去除老化角质，没有的话也可以用结晶体规则的砂糖颗粒代替，不过，

如果手掌经常起皮，就要考虑是否存在真菌感染

（手癣）的可能。

怎么自己做手膜护理？

@JMX：有没有DIY手膜的方法推荐？

洗完手之后，在手部肌肤柔软的时候用白砂糖揉搓去角质，洗净后再涂上

护手霜或白凡士林

，之后戴上一次性手套，大概30分钟后取下即可。

手部护理Tips

想起就涂

涂抹护手霜不能像面霜那样早晚各一次，洗手之后，做完家务后，感觉干燥的时候都

要随时补涂

，以保持手部柔嫩。

护手别忘了护甲

指甲也会因为各种原因变得脆弱，所以在涂抹护手霜的时候，要特别注意

按摩指甲以及甲床周围的肌肤

，强化指甲韧性。

怎么让足部皮肤恢复柔软白嫩？

足部有龟裂问题

@青青：每次搓澡时，都说我的皮肤太干了，脚后跟裂小口。

@樱花：脚底居然开始龟裂，有涂抹护手霜或者身体乳，但目前还看不出任何效果。

足部受到的摩擦力更多更大，所以要比其他地方更干燥。每天沐足之后

涂上厚厚的足霜或是凡士林，裹上保鲜膜再穿上厚袜子

，第二天龟裂的问题就会得到改善。

为什么皮肤会像蛇皮一样？

@SunnyJung：特别是脚，蛇皮一样，特别尴尬。

这种属于典型的

鱼鳞病

，有遗传因素的影响，目前还没有根治的有效办法，建议

外用尿素软膏，维生素E乳膏

，必要时也可遵医嘱口服异维A酸。

足部怎么去角质？

@上官牧蝶：脚后跟角质厚起皮。

@ninaK：用磨脚石之后很痛啊。

修足器，磨脚石都应该在足部肌肤

湿润软化的时候使用

，不然就会伤害肌肤引起疼痛，另外在使用完之后要尽快涂抹足霜来保湿。

想让双足白嫩一些

@二维马：有没有足部美白的好办法？

@比尔熊：夏天加上留下的凉鞋带印怎么去掉啊？

足部肌肤因为摩擦、日晒等原因会有

色素沉积的问题

，可以涂抹美白护手霜或其他美白类产品。

秋冬足部会冰凉

@流浪的melody：足部不仅干燥，还经常冰凉难受，特别是秋冬。

足部冰凉的话可以试试每天用

艾叶沐足粉泡脚，之后涂抹一些含有暖姜或辣椒素成分

的身体乳、足霜并加以按摩，会有很好的促进末梢循环效果。

足部护理Tips

每日沐足很重要

沐足不仅有保健作用，还是很好的足部肌肤保养方法，夜晚沐足，

肌肤上老化细胞黏连性就会降低

，这样即使不用修足器或磨脚石，足部肌肤也能回复柔嫩。

护足霜更要滋润

每日行走运动会加速角质层老化，影响肌肤的代谢速度，因此想保持足部肌肤的质感，

足霜一定要滋润

，如果感觉油腻怕弄脏寝具，可以在涂完之后穿上袜子。

改善倒刺，软化足部我们推荐：

1.Lancôme兰蔻菁纯臻颜润白手霜¥790/100ml

2Curél珂润润浸保湿护体乳霜¥128/90g

3O.P.I可可白茶去角质磨砂膏（足部）¥158/136g

4Banilaco.芭妮兰活力鲜咖密集焕养足膜¥22/20g¥60元/20g*3

5.AnnaSui安娜苏幻境灵雀盈润护手霜¥170/40g

关于唇部、身体以及手足肌肤的护理，你还有什么想知道的，就快来留言告诉我们吧。

编辑：Verance

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