水滴一沾脸就被吸收掉，

好像永远都不够，

这是很多人给皮肤干燥下的定义。

其实医学对皮肤干燥并没有明确概念，

不过判断干燥与否的标准大致有以下这些方面

来来来，我们对照着检查一下，

先看看自己的小脸干燥了吗？

洗完脸

小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。

身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。

洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。

面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现

干性脂溢性皮炎

，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

你中招了吗？

有这些现象就说明你的皮肤“渴”了。

你一定会在想，

是什么原因导致了皮肤会干燥呢？

、年龄增长是皮肤干燥的原因之一。

随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

其次，皮肤表面的角质层内含有一种

天然保湿因子

，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

、气候的变化。

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

、用过热的水洗澡、刺激性香皂或清洁剂。

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

你知道身上皮肤干燥怎么办吗？

护理脸部

脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。

嘴唇干裂

应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

洗澡很重要

身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

去死皮工程不能少

每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。

我的皮肤特别干燥，

这些护理都不能解决问题

我该怎么办啊？

健康饮食要均衡

一定要吃出健康，多使用维生素、脂肪含量高的食物，鱼类、香菇、牛奶、鸡蛋等。保证体内的营养均衡。多吃水果和绿色蔬菜，内外修护，由内而外补充皮肤所需要的水分。

平常多敷补水面膜

干性肌肤可以经常用补水面膜来增加肌肤的保湿度。而保湿的面膜每天的坚持使用会使肌肤更有弹性，而减少过敏，细纹的产生，增加皮肤的紧致度。

有了这些知识，

水润整个冬季！

妈妈再也不用担心我

皮肤干燥啦！

供稿：

南区急诊科唐佳慧

责编：莫艳妮

审核：宣传科

联系我们

常德市第四人民医院120急救中心：

南区：0736-7388111

0736-2761999

北区：0736-7266599

0736-2686111

常德市第四人民医院急诊科：

南区：0736-2761803

北区：0736-2686129

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。