皱纹一般从35岁开始出现，通常所说的额头纹、法令纹、鱼尾纹指的就是此类皱纹。这是因为大约从35岁开始，随着皮脂腺和汗腺功能的衰退和内部纤维储备的耗竭，皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。

真皱纹的产生虽是一个漫长的过程，但一旦开始了便不可逆转，而且想要消除它，只能依靠医学美容技术。但是，延迟它的出现还是有不少方法的。除了规律生活、戒烟限酒、适当

、心理健康这些健康基石之外，定期

，都可以延迟皱纹的出现。

下面介绍5种简单的按摩方式：

嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次;

眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩;

眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩;

额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。

整个面部：每天坚持用双手直接拍打整个面部，促进面部血液循环，

：眼睛不要拍，眼眶可以轻拍！

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