据可靠调查：65%的人因常低头而有双下巴，道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情！

低头族造成的双下巴像假性近视，及早进行皮肤保养就能复原，如超过35岁后，即使补救成效也很有限，进行颈部护理按摩时搭配紧致小脸面霜、抗衰老精华液才能发挥紧致效果。

低头x地心引力双杀，竟练出双下巴

低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，保养时养成脸擦什么，脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。

step.1V形手刀从下巴推至耳下

从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

step.2用手背将赘肉往上推

两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

step.3将下巴赘肉夹起往脸侧推

食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

如果你觉得自己脸大？太胖？想知道如何专业瘦脸、快速瘦身？如果您真心想尝试蜕变的滋味，欢迎骚扰专业瘦脸瘦身顾问小敏（微信：

xiaominshow

←长按可复制），专业为您解答过程中遇到的各种问题，让你重新跨出自信的脚步！

汪小敏微信：

xiaominshow

（长按↓↓下面指纹，识别→即可添加好友）

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。