一、方法比努力更重要

是的，对医学界也好，对普通人也罢，“油性发质”都是世界性难题，你一定会反驳小编，“买瓶控油洗发水不就解决了吗？”

要知道，头发是不会出油的，出油的是头皮，所以控油洗发水也只是起到了清洁作用，并不能减少头皮出油，简单说就是治标不治本。

因此，用再多控油洗发水也无法摆脱头发油腻的困扰，今天小编就给大家讲讲怎样做才能帮头发控油。

二、头发为什么出油多？

两大原因：先天遗传基因&后天行为导致

“头发天生爱出油”也就是我们常说的“油性发质”，其实并不是头发油，而是头皮皮脂腺分泌过于旺盛造成的，这类人的体内有一种遗传基因会导致皮脂腺分泌旺盛，而且往往还伴随着雄性激素旺盛（如体毛旺盛、女生唇毛较重等现象），一般从青春期开始（性激素出现后），就感觉到头发很油。

后天行为，如熬夜、饮食油腻、精神压力、严重的精神创伤等都会导致“油头”，原因是这些不良生活习惯会导致内分泌失调，皮脂腺分泌也跟着受到影响，从而导致头油。

了解到了头皮出油多的原因，审视一下自己是否存在不健康的生活习惯？改进这一点之后你会觉得豁然开朗！

三、皮肤科医生推荐的头皮控油方法

普通人头发出油多，一般也就是用一些超市买到的控油洗发水，如果你觉得控油洗发水也不能解决你的问题，那么可以看看医用级别的一些推荐：

1、朵彩还原酸性控油洗发水

广州朵彩

在高端护发领域很有名气。她采用最先进的细胞分裂技术生产的还原酸性洗发水含有丰富的角质蛋白和氨基酸，通过LPP深层渗透因子进入发质，高效填补空洞，并形成凝胶修复头发，可以有效抑制DHT对毛囊的攻击并降低DHT对头皮皮脂腺的影响，从而使头皮油脂分泌水平回到自然健康的水平。

2、硫磺皂

皂类因为碱性的缘故，去油脂能力都比较强，硫磺皂最为显著。硫磺与皮肤油脂接触后，生成硫化氢、五硫磺酸等多硫化合物，具有杀灭细菌、真菌和疥虫的作用。

硫磺本身还具有软化角质和去除油脂的作用，用硫磺皂洗头，控油效果和杀菌效果都是非常明显的，不过硫磺皂比绝大多数洗发水刺激性都要强，会损伤发质，除非出油特别严重，否则没必要用这个东西。

3、口服维生素B族

有治疗痤疮、青春痘经历的人都知道，医生会推荐口服维生素B族（一般是B6），可以减少油脂分泌，缓解症状。

这个方法对同样适用于头皮出油，因为痤疮青春痘和“油头”的原因都是皮脂腺分泌旺盛。而且维生素B族本身就是特别能促进头发生长的维生素，可谓一举两得。

有研究认为口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸，这就是从内部抑制油脂分泌的关键。而且维生素B族是水溶性维生素，它不会在体内堆积也无须担心过量，非常安全。

最后小编再推荐给大家一个偏方——杂粮粥

杂粮没有生产加工及机械破坏等人为的工序，营养素保存非常完整，具有丰富的天然维生素、微量元素、植物纤维，是最好的营养减肥食物。

据小编掌握的反馈情况看，不少发友坚持几个月后都觉得有显著的效果，掉发、出油都有所减少，并且形成了非常健康的饮食习惯。

因此，普通的头发出油问题，用一些高端的控油洗发水和生活习惯上的改变就可以显著改善；如果是

雄性脱发引起的严重出油问题，那最好在专业医师的指导下进行治疗。

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