、冰敷法

晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将将含有咖啡因成分的茶包放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做

分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。活性咖啡因有助收缩眼袋下的血管，有助于消肿

、咖啡因脱水法

眼袋肿胀的主因是水在体内潴留造成的水肿。美容专家也发现，一天喝上

500mg

的咖啡因，或大约四杯以上的咖啡或茶会达到

消水肿的效果。

、眯眼运动

上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在

100

次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

、盐水热敷

在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

、胶原蛋白去眼袋

如果你属于松弛性眼袋。采取补充胶原蛋白是最佳的缓解眼袋的方式。由于松弛性眼袋是由于皮肤松弛所造成的。所以，提升皮肤紧致度是主要的改善途径。补充胶原蛋白可以直接紧致肌肤，对缓解眼袋具有一定的作用。

生活上要注意不要吃辛辣食物，忌烟酒刺激、注意面部洁净，少熬夜，加强身体锻炼等。饮食中要多吃一些健脾益气和含胶原蛋白的食物，例如：牛肉、羊肉以及猪蹄、鸡爪等。

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