女生之间一直流传着一个说法：长期坚持冷水洗脸皮肤更好。所以每到冬天，即使会冻僵手，仍然还有人在默默坚持……

（图片来源于摄图网）

那么，洗脸究竟用热水还是冷水更好？今天，

复旦大学附属闵行医院皮肤科张超医生

就来为大家专业科普一下。

冷、热水洗脸的坏处

这个问题需要根据天气、室温和个人皮肤情况确定。

一般建议用温水

（图片来源于摄图网）

冷水洗脸

首先，用冷水洗脸并不具备持续收缩毛孔的作用。

其次，水溶性物质的溶解度也取决于溶液的温度，溶液的温度越高，能溶解的溶质就越多，所以太冷的水清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘溶解并且清洗干净。

热水洗脸

长期用过热的水洗脸，可能会对皮肤造成轻度温热损伤，因而洗脸水也不宜过热。

如何正确洗脸

洗脸是为将面部皮肤上的

灰尘和异物冲洗干净

，所以一般情况下，使用

一定温度的热水

，有利于毛孔张开，清洁毛囊里过多的

油脂及污垢

，才能够溶解脸上的油脂及残留的洗面奶，有益于去除面部皮肤脱落的角质，从而保证皮肤的清洁与健康。

皮肤潮红、过敏或者天气炎热

的情况下，可用冷水或者温度偏低的水洗脸或敷脸，以收缩脸部皮肤表面血管，减轻受损皮肤的渗出，减缓因为各种炎症导致皮肤温度升高所致的皮肤损伤。

（图片来源于网络）

不同肤质的人，

建议洗脸的水温也不同

中性肤质

适宜用温水洗脸；

油性皮肤

适宜用温热的水，利于毛孔张开、清洁毛囊里过多的油脂及污垢；

敏感肌

适宜用冷温水，减少血管扩张，也减少水温对皮肤的刺激。

：健康上海12320

编辑|沈彦菲

责编|何小燕（见习）

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