最近，有网友说，

2021真是中年女明星集体“逆袭”的一年。

不少40多岁的女明星，随着年龄增长，不仅气质、容颜、体态不减当年，甚至还焕发了事业上的“第二春”。

都说岁月是把杀猪刀，但看到40多岁的女明星依旧光彩照人，不少网友还是纷纷感叹：

我还不到40岁，但容颜、体态早已不如从前，

为什么岁月偏偏只对她们留情？

其实，时间对每个人都是平等的，没有人天赋异禀不会老，刘涛、李冰冰、林志玲们之所以能逆龄生长，与她们

平时坚持运动和保养是分不开的。

医书上说，气血是女子的根源所在，只有气血充盈，才能面色红润，青春永驻。

瑜伽的本质正是调养气血，疏通经络，平衡阴阳，这也是它能够减龄驻颜、深受明星追捧的原因。

女人上了30岁，身体就进入衰老状态，常常会因为气血不通出现各种困扰：

特别容易发胖，即使没吃多少，但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨；

脸部皮肤松弛，色斑、眼角皱纹明显，敷N张面膜，抹了上千元的精华面霜都挡不住；

常常感到腰酸背疼，精神不济，总是犯困想睡觉；

最好的解决办法就是练瑜伽，

通过瑜伽锻炼，疏通经络、充盈气血。

34岁的宝妈远远，结婚后一直没时间打理自己，生完了孩子更是像“大妈”，脸部下垂，法令纹增生。

用她的话来说，“30多岁，钱没囤下，却囤了一堆肉。”

结果三个月前开始练瑜伽

，睡眠质量变好了，人也瘦了10斤，身材开始紧致，更重要的是整个人的状态都变了，显得年轻自信。

现在她逢人就推荐去练瑜伽，当我们纷纷调侃她是不是用了什么昂贵保养品，或者偷偷去做了医美，她反问道：

你以为只是靠吃很贵的燕窝、用一滴几百块的护肤品就能维持年轻的状态吗？

燕窝、护肤品什么的，都是次要的。

再贵的护肤品、保养品，也不如自己内在的丰盈气血有用。

就像那些明星，她们知道，往往一堂瑜伽课下来，我们的身体完成了：

1、细胞垃圾的清除，排除了毒素，自主按摩和滋养内脏器官；

2、子宫、卵巢等器官因良好的血液循环得到充足的营养；

3、体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老。

这可是美容院里无法做到的！！！

既然练瑜伽能够充盈女人的气血、疗愈身体劳损，还能够改善体态，何乐而不为呢？

中国著名瑜伽导师周晓说：女人最好的保养，是随着时光流逝，由内到外还能散发着健康能量，身体代谢系统正常，心理平和舒畅。

当我们在练习瑜伽时：

扭转身体，静脉血从各个器官被挤压出来；

放松，新鲜的动脉血回流到各个器官；

倒立，下肢血液回流心脏，滋养面部；

伸展肌肉，淋巴循环得到了促进……

瑜伽的每一个动作，恰好都能充盈气血，塑造体态，平缓心理。

如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题，想通过瑜伽恢复健康体态，畅通身体内部代谢，不妨来听听中国著名瑜伽导师——

周晓的古法养颜瑜伽课。

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周晓，是中国著名瑜伽导师，全国十佳瑜伽教练，她距今已经拥有

10000小时以上瑜伽教学经验。

因为专业出色的瑜伽指导经验，她被国家体育总局授予“

中国十佳瑜伽教练

”的荣誉称号。

同时，她还担任湖南卫视

《中国有瑜伽》

的现场评审。

她也是南方航空公司、华一集团等

500强企业

的高级瑜伽讲师。

在她数以万计的瑜伽学员中，既有

都市白领、带娃宝妈，也有一众大牌明星学员。

尽管现在的周晓已经是著名的瑜伽导师，但曾经的她也和普通人一样，只想练出好身材。

只是她越练习越发现，瑜伽其实还有很好的

驻颜效果

，对女人的气血充盈有极大帮助。

于是，为了找出

瑜伽的逆龄秘密

，周晓10多年来亲临印度，在瑞诗凯施、孟买、新德里等古老瑜伽圣地追寻瑜伽本源文化。

在长期研究中，她发现源于印度的古法瑜伽，是一个能够

高效防止血液老化

的瑜伽呼吸与体式，可以实现

对全身以及内脏器官的保养

手臂支撑、单腿支撑平衡可以

塑造外在体型；

站立、坐立、仰卧、扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，能够活气血官排毒、养颜，

滋养内脏器官；

真正做到从内在开始减少脂肪，而不只是外面那层皮和脂肪，并且

气色也越来越好；

而这，就是瑜伽让人逆生长的秘密所在！！

在总结出了古法养颜瑜伽的锻炼体式后，周晓带领全球企业家瑜伽游学法国、意大利、土耳其、肯尼亚等

100多个国家，将古法瑜伽带向了全世界。

在线下，她还孵化了周晓瑜伽馆，极具强大的感染教学方式，帮助超过

112645名

女性练习瑜伽，收获了自信和魅力。

▲周晓的线下培训价值15000

而为了帮助更多的女性，摆脱衰老带来的烦恼，塑造优雅体态，周晓带着她的

《古法抗衰瑜伽：

塑美体、养五脏、护心神》

来到简知，希望能让你从根源上抗衰减龄。

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11节干货满满的视频课

两大课程亮点

根据10多年的瑜伽指导经验以及上万的案例分析，周晓老师将从

外在修身材，内在养五脏，内核聚元气

三大模块出发。

瘦身塑型

上，它可以有针对性的雕刻肌肉的线条，训练胸、臀、腿的肌肉，使线条更加紧致有型。

同时，它还可以

疗愈身体劳损

，改善身体问题。对于改善体态、稳定脊椎侧弯等，具有显著效果。

养护五脏

上，它可以帮助你做好卵巢保养，疏通经络，调理内分泌，改善显老暗黄脸色，让你

气血好到迷人

提振精神

上，它会改善睡眠浅、精神疲惫等问题，通过静心冥想，

唤醒你身体内的能量和活力！

无论哪个年龄段女性，只要开始练习，都能开始身体的冻龄之旅。

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这堂课有多值

√练了几天

腰酸背痛的症状改善了好多，强烈推荐给加班熬夜有应酬的人；

√刚刚练习了一周

气色变好了，人也精神了，不会感觉永远睡不醒；

√坚持练习1个月

身体体质有了明显的变化，现在晚上再也不失眠做噩梦了，冬天也不会手脚冰凉。

26岁上班族珊珊，弯腰驼背、皮肤暗沉

学习12天：

瘦了4斤，身材力挺、线条优美

一直以来，我的身材一直让我很自卑，每次在人群中，显得很暗淡，毕业后没时间打理自己，现在20多岁脸部下垂，没囤下钱却囤了一堆肉。

和周韵老师的课程学习，从外形开始到内在，认真学习了瑜伽护理，现在不再弯腰驼背，身材肉肉也渐渐少了，

整个人变得轻盈，看起来就像18岁那样紧致

，朋友看到我还以为我去医美了！！

34岁远远：

生完孩子像大妈，法令纹增生

瘦了10斤，睡眠好，整个人自信又轻松

女人一生孩子就变了个人一样，生完孩子后，3年都没瘦下来，脸上还熬出皱纹斑点鱼尾纹，老公表面上不说其实还是挺嫌弃我的。

感谢周晓老师的课，才练习一个月，身体轻松了许多，晚上睡觉睡得香，早起早睡，气色好了很多。朋友说

我整个人很有活力，笑容多了，面相也不凶了。

只要坚持锻炼，你也可以做到

改善气血不足、塑造优雅体态、提振精神疲惫！

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如果你希望自己活到

50岁时，还能保持好皮肤、好身材、好气色：

皮肤好得让人羡慕，出门不用化妆；

脸上气色红润、胸部坚挺，结婚多年老公还是很爱粘着你；

同学、朋友聚会时轻松成为现场的焦点，成功碾压当年的“班花”；

皮肤白里透红、健康水嫩、身材曼妙，50岁时走在街上还总有偷偷盯着你，老公孩子以你为豪......

那么，这堂由周晓老师主讲的

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，也许可以帮助你！

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