皮肤出油是很多人都会遇到的问题，放任不管又会影响到皮肤健康，堵塞毛孔甚至诱发皮肤疾病。这时候很多油性皮肤的MM开始无法淡定了，此时此刻一个严峻的问题摆在面前：油性皮肤的你，觉得控油和补水哪个更重要？油性皮肤人群应如何走出选择困难症？

什么是油性皮肤？

油性皮肤皮脂分泌旺盛。多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其pH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。

拒绝护肤品就清爽？太天真

很多MM会说我的皮肤很容易出油，所以什么护肤品都不用才能保持清爽，其实这是一种错误的护肤观点。当肌肤裸露在外时，毛孔的水分会流失，随之皮肤的油分也会四溢，长此以往就会造成肌肤水油不平衡。

补水&控油，谁更重要？

不要纠结了，两者都！重！要！最新的皮肤科理论认为，肌肤过度出油不仅仅是因为皮脂腺过于旺盛，还可能是因为肌肤表层的“水脂膜”受损，让屏障机能下降，继而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，因此，油性肌肤不但要补水，还要适度“补油”。

想要维持肌肤健康平衡的状态，除了要注意保湿，令肌肤细胞维持正常的新陈代谢，还要平衡油脂分泌，在不伤害肌肤屏障的前提下适度控油。也就是说，不管是什么肤质，水油平衡才是肌肤呈现的最理想状态。

油性皮肤护理三步走

第一步：清洁+控油

控油是一项技术活，过度控油可能刺激皮脂腺，削弱皮脂膜，导致油脂分泌更旺盛，而控油不到位则可能无法从根本上保养肌肤，度的拿捏是控油的关键。

彻底清洁皮肤。这是控油的第一步，清理老废角质和阻碍毛孔排泄的油污，扫除痘痘隐患。每天洗脸次数小于3次，在洁面产品的选择上可以采用“交替清洁法”，即每隔2天使用皂基类活性洗面乳，日常则使用氨基酸系洁面产品即可，这样能够做到适度清洁，避免刺激肌肤。

用温水洗脸。油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大。正确的方法是用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。还有，洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

每周去一次角质。秋季，皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，每周1次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。

第二步：补水+保湿

油性皮肤油分多并不等于水分够。据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实，而且秋季天气干燥，肌肤更容易缺水，所以油性皮肤除了控油，还不能忘记补水。

使用补水面膜。补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的美女每周敷1次-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。肌肤喝足了水分，才能调节水油平衡，油脂分泌自然也会少了。

重视夜间护理。油性皮肤的人比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的肌肤状况进行调整。建议油性皮肤的美女最好选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收，这样就没有一层油浮在脸上的感觉了。

第三步：合理作息

1、充足睡眠，少熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡可减少毒素累积；

2、多喝水，每天最少8大杯，帮助身体带走毒素；

3、多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白；

4、少吃刺激性食品、海鲜；

5、合理饮食/均衡的营养，保持大便畅通，肠美人是长美的人；

6、保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤，定期保养；

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