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对于女性来说，都想拥有一个漂亮的外表，可是随着年龄的增长，好多人不得不买很多的化妆品，来达到美容肌肤的效果。

我们也都知道化妆品中多少都会有一些化学物质，会给皮肤带来一些伤害。

中医认为食补是最好的美容方法，因为它的有限物质可以为皮肤提供营养，使我们看起来气色会更好，下面我给大家分享的这道菜，可以说是出了名的美容养颜，女人一定要多吃。

它就是黑蒜焖猪蹄，被称为“天然的玻尿酸”，这道菜女人经常吃，美容养颜还抗衰老。

黑蒜大家可能不是那么的了解，黑蒜具有抗衰老、抗氧化等功效，主要还有黑蒜有一种很特别的香味，没有大蒜那么辣，但是多了一点醇厚的香，很是好吃。

黑蒜中的有效成分，可以增强我们身体的免疫力，还能够调节人体内的血糖水平。

猪蹄大家都非常的清楚，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以保持皮肤健康年轻，还可以让皮肤看起来充满弹性和光泽，很多女性都会把猪蹄当做一种美容食物来吃。

第一步，首先我们需要先准备一些猪蹄、黑蒜、冰糖、醋、干豆角、酱油和葱姜蒜等食材。

我们在锅中加入适量的水，把猪蹄冷水下锅，然后放入葱姜和料酒，来去除腥味。

然后把黑蒜的皮剥掉，把焯好水的猪蹄，黑蒜，酱油，醋，冰糖和腐乳一起放入锅中煮开，再转小火，煮一个半小时左右。

第二步，待猪蹄煮一个半小时之后，我们把干豆角放进去，再煮40分钟左右就可以出锅食用了。

这样做出来的黑蒜焖猪蹄非常的好吃，大家都可以在家试着做起来

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