【引子】

莫叔，

皮肤发黄

怎么弄？

你我都是黄皮肤黑头发的中国人，我们属于黄色人种，

从基因的角度来看，

肤色显黄色本来就是正常的。

但，这里所说的皮肤发黄，是指和原来肤色相比较，显得更黄了，而导致的原因就很多了...如果你想改善发黄，就得分析原因，从根源入手。

【现象一】

当营养缺乏时，会出现

面黄肌瘦

这种情况在现代很少见了，多出现在以前缺衣少食的年代，因为没有足够的食物，

皮肤底层没有足够的脂肪层，不能把皮肤撑起来

因而不够饱满，看上去的肤色自然要暗一些、黄一些。

解决的办法就很简单：吃饱，营养摄入均衡就行。

【现象二】

莫叔，由于睡眠不够导致的皮肤发黄，看着很憔悴怎么办？

睡眠不够、睡眠不好、熬夜等，可能会导致肤色较差，看起来发黄的样子。这是因为身体代谢废物不能及时排出的原因。

从根源上解决的办法是：睡饱（即所谓的美容觉）。

而短时改善的辅助方法还有：泡热水脚、洗热水澡、汗蒸、运动等。

【现象三】

军训暴晒以后皮肤没有变白回来，是黄的变成了黄脸婆...以前我都是晒不黑的体质

日晒首先会让皮肤产生更多的黑色素

，让肤色变深变暗。

这其实是皮肤的一种自我保护反应，生成更多的黑色素后，能减少皮肤被晒伤的概率。

若不是严重的晒伤，注意避光，捂几个月-1年，肤色能回到原来的样子，

但若皮肤被晒伤发生色素沉着了，可能肤色不能完全回到原来的样子。

日晒导致的发黄，解决的办法就是物理避光，坚持较长时间后，肤色一般能变回去（我们常说的捂一个冬天白回来）

【现象四】

我有同学，特别爱吃橘子，大量吃，然后就让皮肤发黄了

有些食物含有较多的光敏性成分，经常吃大量吃可能会导致皮肤发黄。

解决的办法也很简单：就是少吃。

【现象五】

前一阵

一月，之后很少用洗面奶，最近发现皮肤发黄了（以前白里透红的），什么原因呢？和角质层有关系吗？

她的怀疑是对的。

对于同一个人来说，角质层变薄了，肤色就会显得白一点，这是很多产品中使用去角质成分的原因，使用后能让你感觉皮肤”变好了“。

如果皮肤角质层增厚，因为每一个皮肤细胞内都含有黑色素颗粒，婴儿整体肤色会显得略深一点（变黄变暗）

还有，

裸脸时，皮肤外层含水量下降，粗糙的皮肤外表面对光线的反射不均匀，导致看上去整体肤色就暗一些（黄一些）

解决的办法是：等裸脸结束后正常保湿，皮肤含水量增加、皮肤表面变光滑后，自然看上去就没那么暗和黄了。

【现象六】

使用某些护肤品后，皮肤发黑了（变深了发黄了）

这也是一种

光敏现象，护肤品里的某些成分在光的作用下，发生了化学变化，生成了某些深色成分，或者生成的某些成分和皮肤外层细胞发生了反应，生成了较深色物质。

出现这种情况时，无需惊慌，只要停用这个产品，一段时间后肤色就会变回来（10-30天）。

【现象七】

脸上眼角旁边的大块斑点如何治呀，好痛苦呀，皮肤发黄怎么办呀

斑的颜色一般会深于肤色，因而，如果脸上斑较多，皮肤整体看上去会较黄。

还有，随着年龄的增加，皮肤内脂褐素增多，也会让肤色整体发暗发黄。

由于斑和自然衰老导致的肤色发黄是很难逆转的。

改善气色

当然，导致皮肤发黄的原因可能还有其他，比如药物、生病等。

先找到皮肤发黄原因，从根源上入手，就能起到改善作用。

有些人的皮肤发黄属于气色不好，这里要推荐2种改善方法：

1)运动

快走、慢跑、跳绳等运动，能加速身体循环和代谢，从根本上提高免疫力，让身体更健康，肤色更好看。

2)蒸脸

洗脸后不要擦干，用3泵玻尿酸和3滴角鲨烷，手心混合后涂脸，然后一边蒸脸一边按摩（6-10分钟），能很快的改善气色。

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