有的朋友皮肤天生就不太好，加上又不擅于保养，很容易粗糙显老，还有的皮肤上爱起一些像小米粒大小的疙瘩，摸起来很不舒服，其实这都是肺功能不好的表现，络络教您用一处穴位改善这些问题……

皮肤粗糙按摩列缺穴

皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面往往还有小黑头，摸起来凹凸不平，这是肺功能不好的表现。

肺在体合皮，其华在毛。

肺脏管理汗孔的开合，肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了，

而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。

解决问题靠列缺

如果想治标又治本的话就得靠列缺穴了，同时还要想办法出汗。

列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。

所以《资生》说它主汗出。

肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。

手法：

两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，

找到之后直接用食指按压3分钟就可以，

肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，

我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。

脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足。

除了手指按压外，我们还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

皮肤粗糙如何进行日常护理

中性皮肤

中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

干性皮肤

干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，

保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，

注意使用滋润、美白、活性的护肤品。

油性皮肤

油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。

保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

混合性皮肤

多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。

保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补充营养成份、调节皮肤的平衡。

敏感性皮肤

皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。

切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的护肤品。

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