皮肤暗黄怎么办？

皮肤暗黄怎么调理？“一白遮百丑”，所以当皮肤出现暗黄的时候显得人特别不精神，很憔悴的感觉。出现这种情况我们就不能坐以待毙了，皮肤暗黄是衰老的征兆，一定要及时进行调理。

皮肤暗黄的原因？

皮肤暗黄的原因主要有以下几个方面：

1.血液循环不良，肝直接影响血脉，肝火或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗淡无光。

2.色素积累,色素没有有效的清楚，长期积累引起皮肤发黄。

3.紫外线照射，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积累使皮肤暗黄。

4.长期熬夜、睡眠不足因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

了解了皮肤暗黄的主要原因了，那我们要怎么对它进行或有效的防治？

如何有效的防治？

1.严格防晒。暴露部位要依据个人情况均匀涂抹具有防晒功能的隔离霜或SPF指数不低于30至50的防晒霜。

2.尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。有很多长年化妆的人一旦卸妆，皮肤暗淡粗糙，完全没有光泽，所以尽量避免化妆，无法避免时尽量淡妆。并且要多喝水，加速新陈代谢，尽快排除体内有害物质。彩妆类化妆品起遮盖作用，部分铅汞超标，会导致皮肤损伤。

3.面膜的选择。保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被吸收，尤其是干性皮肤。

4.多吃含有维生素C的食物，很多蔬菜与水果里都含有维生素C，比如韭菜、柿子椒、青菜、菠菜，等

深色蔬菜

和花菜，以及红果、柑桔、柚子等水果含VitC量均较高维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。

5.美白产品一定晚上使用，尤其是精华类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑。

6.睡前喝牛奶，牛奶是最美容的营养品，且睡前喝有助于睡眠质量的提升，让你真正睡个美容觉。

7.定期去角质，角质层过后没有得到及时的处理，会变黄发暗，尤其T区位置，可以考虑在专业医生的指导下不定期用果酸祛角质。

8.减少上网时间，电脑的辐射对皮肤损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸。

9.不要长期面部紧张，长期的面部紧张会造成血管收缩，影响面部的血液循环，面部肌肤得不到足够营养，皮肤自然黯淡无光，

10.压力过大引起脸色暗黄，工作和生活中各种压力使人心情焦躁不安，皮肤也会随之出现各种问题，脸色变差，这时一定要及时调整好自己的心态，调节好生活和工作压力。

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