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皮肤过敏是生活中很常见的一种情况，特别是在春季或季节变换时节更是常见。

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。

温度变化

紫外线晒伤

、花粉、灰尘粘附、化学制品、药物、

化妆品

、生理因素、辛辣刺激性的食物，都会引起皮肤过敏。

有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水份，以保护肌肤不受到外界侵害，但是

随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤，从而引起皮肤过敏

敏感性肌肤在换季的季节最易发生，每个季节更替的时候，都是肌肤容易敏感的时候，而春天尤其如此。随着春天来临，除了气温变化较大之外，过敏源也随之增多，花粉、棉絮、小飞虫等因素都有可能造成肌肤过敏。

皮肤过敏的主要症状就是皮肤泛红、红肿、干燥脱屑、刺痒、紧绷、起水泡、小疙瘩、小红点等。

如果你的皮肤出现发红，有紧绷感或是瘙痒感，这些都是信号，提示你的肌肤有过敏的兆头了，这时你就要特别注意防敏了。

皮肤过敏了怎么办？

面部皮肤过敏后则更加敏感，应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用。

早晚可以冷喷或用冷开水凉湿敷

，或者将毛巾用清水浸透，不要拧干，放到冰箱冷冻20分，先拿一条敷在敏感的肌肤上，不觉得凉时，换另一条，反复换毛巾20——30分钟。也可用新鲜芦荟敷脸。

还应该避免各种刺激因素，

过敏后会多次脱屑发干，可以用食用香油薄涂滋润皮肤

。注意避免风吹，日晒，忌食辛辣刺激食物及海鲜、牛羊肉等发物。

将熟透的香蕉捣成泥状，涂到脸上做面膜20分，用凉水洗净面部也可解决皮肤过敏问题。

清洁面部一定要轻柔，不用热水洗脸，不能做按摩、搓揉、去死皮的皮肤护理。

注意给肌肤补水：内部补水：每天要多喝水；外部补水：经常用喷壶装矿泉水喷面部，病情好后换水乳。

另外应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

皮肤敏感还能用护肤品吗

很多人都知道化妆品也是造成皮肤过敏的原因之一，因此，有些皮肤敏感的人就停用了化妆品。这种做法是消极的。恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。

在气温偏暖的春季季，皮肤敏感者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，皮肤容易过敏的人都要十分小心护理皮肤，除了保持每天温水洗脸之外，还应该使用植物成分的抗敏舒缓保品，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。

皮肤敏感的人日常护肤要点：

1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，

因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

若要换用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳后等皮肤比较薄嫩的地方，留置一晚或2-3天，观察其反应，

若是涂抹部位出现红斑、丘疹甚至水肿、水疱等，就应当避免使用该化妆品。

另外在更换护肤品时也不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

敏感性皮肤的角质层较薄，对紫外线防御能力较弱，春季外出时也要注意使用防晒，

可以选择一些化学成分较少，以物理成分为主的防晒品，涂用防晒品前最好使用保湿护肤产品作为隔离。

5、现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。

因此这类皮肤的人在使用保养品时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，

敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非功效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

6、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

7、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

目前很多品牌的护肤品，即使是过敏性肌肤也可以使用，但是有时不是敏感性肌肤在使用同一品牌的护肤品时也有可能出现过敏的情况；而即使是敏感皮肤专用的产品，有些人使用了也会出现不适，这与各人皮肤状况及当地的气候有关。

所以要避免过敏情况出现，关键是做好皮肤试验，同时换季时节也要注意护肤品换季。

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