最是人间留不住，

朱颜辞镜花辞树。

来自王国维先生的《蝶恋花》，

意在感叹青春易逝、朱颜易老。

在时光

的沙漏里

偷走的是岁月

留下的是道道“沟壑”。

爱美人士渴望永葆青春

但皱纹的出现打破这一美好愿景。

人们不禁有了疑问：

皱纹是如何形成

哪些行为可能加速皱纹的形成？

尽管衰老无可避免，能否让皱纹放慢脚步呢？

关于皱纹的误区也很多

你们有踩雷吗？

认识误区催人“老”

不管真皱纹还是假皱纹都能祛除？

No！

假皱纹多见于25岁～35岁的年轻人，主要由表情、睡眠、压力等导致，常见于眼部与口角周围，这种皱纹在经过正确调理后可以消失。但真皱纹属于正常生理现象，无法祛除，只能预防。

阴雨天就不用防晒？

NO！

很多人误以为，没有太阳自然无需防晒，其实不然。防晒主要是防止紫外线对皮肤的照射，即使有乌云的天气，紫外线也不一定会比晴天强度小多少。因为紫外线的穿透力较强，完全能够穿透云层，照射到我们的皮肤。因此，即便是阴雨天也不能忽略防晒。

抗皱产品可以祛除皱纹？

NO！

如果皱纹已经出现，除了通过医学美容的方法外，根本无法逆转。抗皱产品在一定程度上可以预防、减少皱纹的产生，但并不能抚平皱纹。

胶原蛋白可预防皱纹？

NO！

很多人都喜欢用口服或者外用胶原蛋白来预防或者消除皱纹，但实际上它们大多是没用的。因为护肤品里面的胶原蛋白分子量大，无法透皮吸收，而口服的胶原蛋白进入消化道后则直接分解，目前尚无充分证据证明其中的胶原蛋白会转化成皮肤中的胶原蛋白。

油性肌肤无需抗衰老？

NO！

尽管油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表皮肤就没有开始衰老，所以同样也要使用抗衰老产品。

不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好。

皱纹爬上皮肤有哪些原因？

这是皱纹正常形成的主要原因。

随着年龄的增长，细胞活性及代谢能力降低，新生、衰老细胞比值下降，大量自由基蓄积，导致皮肤粗糙、增厚；

表皮角质层水合能力降低，皮肤干燥，出现细纹；

真皮胶原纤维变性、合成减少，导致皮肤松弛，弹性下降；

腺萎缩，皮脂分泌不足，加剧皮肤干燥程度等。

紫外线

紫外线是加速皮肤衰老的最大元凶。

皮肤长时间接受紫外线的辐射，导致真皮细胞和胶原纤维受损，弹性纤维变性，皮肤失去弹性，引发色素沉着、出现皱纹等问题。

过度护肤

过度清洁或滋养都会令皮肤产生皱纹。

如过度洁面与去角质，或频繁去美容院做面部护理，敷面膜次

数过多，面部按摩不当等都能促进皱纹的产生。

面部表情

需要特别注意的是，皱

纹常常出现在眼周、额头和口周等部位。这些部位存在着丰富的表情肌，经常做夸张、搞怪表情，或愁苦、紧张、烦躁，均会促进皱纹的产生。

与不吸烟者相比，吸烟者皮

肤衰老的速度更快。香烟中的尼古丁会促进活性氧的产生，破坏真皮的胶原纤维。此外，烟雾中的一氧化碳会与血红蛋白结合，降低红细胞的携氧能力，造成皮肤缺氧，导致皱纹增加。

睡眠与睡姿

失眠或熬夜导致皮肤

的调节功能受损，会加速皱纹的形成。侧卧或俯卧可能会加重鼻唇沟、脸颊和下巴的皱纹。相反，仰卧不仅可以放松全身的肌肉，也可一定程度上减少脸部皱纹的形成。

此外，饮酒、环境污染、体重波动

等均可导致皮肤松驰。

能不能让皱纹的脚步慢下来？

推荐指数：

★★★★★

除戴帽、撑伞、衣物遮盖等物理防护措施外，涂抹防晒产品也可以较好地阻隔紫外线。

防晒产品的选择应参考产品的防晒伤指数（SPF）和防晒黑指数（PA）。

建议夏季选择SPF50、PA+++以上的产品，秋冬季选择SPF30、PA++左右的产品。

脸部涂抹防晒产品的标准是每次3个一元硬币大小的量，若在室外活动时，应每隔2小时补涂1次。

此外，防晒产品均匀涂在皮肤表面即可，无须反复揉搓使其吸收。

脸部突出的部位，如鼻子、颧骨等，可以涂上多层。

清洁与保湿

推荐指数：

★★★★

建议每日花1分钟左右的时间卸妆。

油性皮肤可选择泡沫型洁面产品，干性皮肤可选择无泡沫型洁面产品。

洁面后，用干净的毛巾轻压面部，拭去水分即可。

建议爽肤水、面膜等补水型保湿产品与乳液或面霜等锁水型保湿产品搭配使用，快速有效地补充并锁住水分。

涂抹乳液或面霜时，建议用指腹轻轻涂抹，避免揉搓皮肤。

推荐指数：

★★★

皮肤新陈代谢需要充足的营养，包括丰富的蛋白质，多种维生素及微量元素、氨基酸等。

建议在不挑食的前提下，多食用富含维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物。

使用抗皱产品

推荐指数：

★★★

人在20岁～25岁时，显微镜下就可以观察到皮肤弹性纤维的变化，建议此时就开始使用抗皱产品。

在皱纹出现前开始使用抗皱产品，效果是最佳的，可以延缓皱纹出现的时间。

可选择含抗氧化剂、细胞生长因子、保湿剂等抗皱产品。

医学美容

推荐指数：

精准注射肉毒素可弱化表情肌功能，减轻对皮肤的牵拉。

光子嫩肤、激光、超声刀、热玛吉、手术等治疗方法均可有效预防、延缓甚至祛除皱纹。

但值得注意的是，上述操作应在正规医院，由专业医生来执行。

控制面部表情

推荐指数：

建议保持愉悦的心情，尽量控制面部表情。

但一般人很难完全控制自己的表情，建议配合其他的抗衰老手段。

青春若有张不老的脸

但愿她永远不被改变

皱纹，

请你放慢脚步！

来源：武汉协和医院

作者：刘念、陈宏翔

图片：来源于网络（如果有侵权，请联系删除）

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