我们的都

30+妈妈们的入秋焕新就要又美又养生！

眼看今年北京的整个夏天在充沛的雨水中转瞬而过，不知不觉也已经入秋。从立秋当天被“贴秋膘”刷屏的朋友圈开始，就让我们意识到秋天是养生的好时节啦！作为早早立下誓当辣妈flag的Kumo和子妤，对于即将而来的入秋挑战，自然是丝毫不能松懈呢！（笑）

嘿，jue妹们要确保辣妈桂冠不掉，保持自身良好体态的同时，还要对家人照顾周全。生活中拥有充沛的精力，工作中拥有健康好状态，……听起来就是天方夜谭（白眼），不过好在我们有提前搜罗到这些秋季健康美丽神助攻，有了它们的加持，谁都可以是WonderWoman！

文末同样为大家准备了超实用的入秋大礼包，记得查收哦！

Kumo

日常健康维养

我不是运动狂人，日常最多也就是慢跑或者瑜伽，但是我很注重

营养、

少食多餐，还有肌肤健康，比如一年四季的防晒，和定期的素食。

换季健康困扰

很多老粉都知道我是易过敏体质以及资深敏感肌，所以每到换季，就是我最谨慎小心的时期，肌肤维稳、防脱发、保持轻盈体态都是我入秋的保养重点。

子妤的秋

文艺又情感丰富的水瓶女，对秋有着特殊的感情，一边期盼着它的到来，又一边有点担忧。过渡到秋季，对于全家的健康都是挑战呢！作为妈妈的我，更要保证自己的最好状态，才能全力照顾好家人呀！

健康观碎碎念

年龄越大，对健康的要求越在意。除了早餐吃好，晚上不吃，每日摄取都均衡健康等基本规则外，子妤真的最近爱上营养补充剂！因为它们太棒了！作为一个30+的妈妈来说，非常必要呢。

入秋第一站

给全家的健康补给

AthleticGreens小绿粉礼盒

作为妈妈的Kumo和子妤，应对入秋健康挑战的第一站，当然是对身体健康的关注。众所周知，新西兰的营养补剂在全世界范围内都非常有名，而我们最近入手的这款

AG小绿粉

，就是100%新西兰产纯天然全膳食保健品，用了一段时间以后，这个小绿粉，已经变成我们呵护全家健康必不可少的一员啦！

成为妈妈之后，感觉时间都被压缩了，照顾家人的同时，更迫切需要一个方便快捷养护健康的办法。这款AG小绿粉，全名AthleticGreens，是新西兰的高端健康品牌，多年来专注于从植物中萃取天然的营养成分，而且AG的工厂还拥有新西兰卫生部的GMP认证。也是因为如此严谨的配方，身为担负着全家人健康使命的我，才敢大方安心囤货。

Kumo说

以AthleticGreens为代表的小绿粉，其实在欧美非常流行，它被誉为“能快速喝下身体所需的一切的最佳方法！”这种健康的小绿粉可以

触发你的自然排毒过程、刺激能量产生、减轻压力并促进肠道健康

。早上来一杯有仪式感的小绿粉，已经成为欧美爱好健康人士的最时尚的生活方式。

AG小绿粉礼盒中配有方便日常携带的摇摇杯，Kumo通常会先倒入250-350毫升的常温水或者牛奶果汁，（这里注意水温一定

不能超过40度

，因为温度高的液体会影响其中益生菌活性和作用。）然后加入一勺AG小绿粉，盖上杯盖，轻轻摇匀就ok啦，真的是非常快捷！

有时候要外出拍摄，我就会提前冲好一杯，放在包里，它虽然不含糖，但是因为加了天然甜味剂（如甜菜根、菠萝和木瓜提取物）所以口感清甜适中，重点是热量也很低，这样一杯下来也

差不多只有50大卡

。也非常推荐空腹喝，它会有饱腹感，并且大大降低了我想吃垃圾食品的冲动。

这样一袋差不多是一个月的量，也可以放入赠送的密封罐中冷藏保存。

有了小绿粉，我几乎不再吃任何其它补剂了，因为它包含了75种多种维生素、矿物质、益生菌益生元和天然食物萃取成分，提供了11种不同的保健品功效，相当于12份蔬菜的抗氧化力。

一天一勺=

24种微量元素+24款有机蔬果+5种益生元+18类珍稀草本

……再也也不怕吃饭没规律，营养不全面，每天只需20秒就可满足每日所必需的各种营养元素啦！

除了睡眠和精神会变好，皮肤也明显感觉更通透了，痘痘肉眼可见地消失了。因为看到官方宣称对指甲好，常年做美甲的我还特别留意对比了一下，本甲真的是有变强韧，也没有那么容易断裂了。

子妤说

进入30+的子妤，常常会感到心有余而力不足。最近宝宝进入第一个人生的叛逆期，在3岁的敏感时期，常常会做挑战大人权威的举动，让我更是头痛。带宝宝的劳心劳力和应对工作家庭的种种问题，都会常常让我觉得体力不支，压力很大。除了日常饮食，我觉得我真的到了需要营养补充剂的时候了！

这款AG小绿粉，子妤大概用了一个月以后来亲测报告：

精神明显比以往要好

（以前总是感觉很疲惫，睡不醒又很乏力的状态）。

指甲和毛发比以往更有光泽

（因为常常做美甲的缘故，指甲长期处于亚健康的状态）。

真的减少了对油和盐的渴望！

（这点真的很神奇，因为子妤是北方人，日常饮食口味偏咸，这一不健康的饮食习惯真的非常难改变）。

白发减少

（因为遗传的原因，我生完宝宝后出现了少许白发的情况，在坚持服用一段时间后，感觉白发情况有减少）。

我还要和大家安利一下AG小绿粉的口感。第一次喝小绿粉，的确会有稍许“怪怪”的味道，有点像日本健康盛行的青汁，但喝几次之后，就会觉得居然还蛮好喝！这里有一个饮用小贴士，可以搭配牛奶和水果奶昔一起服用，口感会非常赞！

AthleticGreens携手@萌萌孙的跨界礼盒

两双健康保暖纯棉袜

一个减塑环保购物袋

一个可爱趣味冰箱贴

Kumo和子妤到手的这款AG小绿粉是

携手插画师@萌萌孙，

一起打造的限量版跨界礼盒。它颜值颇高，用了可爱的插画元素和浓浓的童趣来唤醒都市人对健康的关注。

一直身体力行支持环保的子妤，对这个环保袋可是超级种草！它有足够大的容量，去超市购物和日常出行都完全OK，它折叠起来很方便，

折后的最下体积和你随身携带的气垫差不多大，

完全可以装在任意包包内出行。

对于这两双棉袜，Kumo和子妤也是觉得非常实用。搭配出街既

好看又保暖

，在微微入秋的季节，再合适不过啦。

当然，这么好的东西Kumo和子妤还为大家准备了千载难逢的专属福利

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