转眼就过了腊八，有句老话说的好：“过了腊八就是年”。而这年一到就意味着春天来了！一元复始万象更新，一年之计在于春，一个“周期”过去了，我们又要从春天出发。

我一直觉得咱们的老祖宗特别有智慧，一年四季始于春，按照祖辈的说法，春天是万物生机的开始，也是我们人体新的“周期”，所谓春生、夏长、秋收、冬藏就是这个道理，而在春季即将到来的时候，你是不是准备好迈出“新周期”的第一步了？你的身体、你的精神头、你的皮肤是不是也都做好了迎接春天的准备了呢？

说到皮肤保养，这是我日常的工作，今天自然也要说的是护肤这点事儿，而且说的是护肤上的“第一步”，不知道你们是怎么看待护肤第一步这个概念的，我们经常会看到或者听到，护肤的第一步是清洁，一定要做好基础清洁，一定要做好卸妆，这样才能有利于后续的护肤，诸如此类的话，当然这是对的，一点没有错，但是护肤的第一步在我看来还差了一点，就是基础的调理，所以护肤第一步不仅仅是清洁那么简单，它应该包含清洁、爽肤、初步调整，由这三个小步骤共同组成一个护肤的第一大步骤，由此开启护肤“第一步”！就好比画画一样，你用铅笔打个草稿，找准物体的形状，然后就要大面积的上色，这些基础打底的步骤做好，后面才是精雕细琢逐一完成每个细节，我们的肌肤亦是如此，只有给肌肤打好“肌础”迈出完整的第一步，才能帮助后续护肤步骤顺利进行。

说到护肤第一步，你也要找准自己肌肤的需求，清洁+爽肤这是基本的基本，之后的肌肤调整则需要你找准方向，你是需要抗老还是美白？是需要控油还是保湿？那么清洁爽肤之后的产品选择上就要下点功夫了。现在市面上也有很多可以选择的产品，比如各种肌底液、精华水这类，当然精华水不能等同于普通的爽肤水，一般而言这类的产品均带有一定的“精华”成分，已经不能等同于一瓶爽肤水，而是具有一定功能的精华水，一般是用于清洁爽肤之后，与二者共同构成护肤第一步的“肌础”护理，让护肤更加循序渐进，也起到了承上启下的作用。

护肤“第一步”我来支招——芳香疗法

熟悉我的人都知道我善用芳香疗法来护理身心，当然也包括皮肤，每次发文章都会带上一些芳香护肤的技巧，所以这次我也给大家支一招，它有利于护肤“第一步”的“肌础”护理。

【打开肌肤通道的芳香护肤技巧】：

2滴杜松精油+2滴乳香+荷荷巴油10ml

，这个配方是比较简单的，

杜松可以有效的“净化”肌肤

，有助于让肌肤更干净，而

乳香发挥着深度滋养预防老化的作用

荷荷巴油是最亲肤的基础油

，也非常温和，调配好后用于清洁、爽肤之后，可以作为基础调整使用，之后再用其他的精华液、乳液、面霜等。

护肤“第一步”我来支招——保养品

除了芳香疗法之外，自然还要说说现成的产品，对于植物系的品牌来说，SISLEY希思黎一直可以说是植物系品牌的代表之一。

早在1976年的欧洲，芳香疗法和植物疗法尚未兴起时，修伯特•多纳诺伯爵就创立了希思黎品牌，并率先将植物精粹和植物精油运用到美容产品中，整个美容界随之轰动。所以其实希思黎和芳香护肤有着紧密的联系，希思黎也有一款适用于护肤“第一步”的精华水，它叫抗皱修活精华水，今天就想说说这个。

就是这瓶

希思黎抗皱修活精华水

，从名字各位应该能大致知道，这个精华水有一定的抗皱的功效，我更愿意把它看做是护肤的“链接键”，把清洁爽肤和后续的加强保养顺利“链接”在了一起。这个产品它不等同于爽肤，而是将护肤缓缓开启“第一步”。除了基础清洁爽肤之外，加上这类具有一定功效的精华水，调整肌肤，更加有利于肌肤的“第一步”保养的完善及后续的护理。

虽然它是一瓶精华水，质地也是在水和乳之间，但是它延续了希思黎高端路线，里面的植物成分一点没含糊。

药蜀葵萃取液，这个希思黎全新的成分，在这瓶产品中有所体现，它主要是用于保湿补水，并且也有一定的舒缓镇静皮肤的效果。

海扇藻精粹，在保湿的同时加强肌肤“锁水屏障”

，让水分不易快速流失，延长保湿效果。

植物角鲨烷

，这种成分在化妆品中运用的挺多的，

它是最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力非常强

，在皮肤表面形成一层天然的“屏障”，也有一定的延缓皮肤老化的作用。

银杏精粹，众所周知银杏具有广谱清除自由基的作用

，降低过氧脂质形成的速度，从而增强皮肤的活力。

锦灯笼精华，具有不错的抗氧化能力

，防护及减轻自由基伤害。白柳叶提取物，有助于肌肤的紧实饱满，让你看起来更年轻。

上面这些植物成分协同作用，让希思黎抗皱修活精华水可以在基础保湿的同时，加强了对抗老化的效果，让抗老这件事从护肤一开始就做起来。

初次使用这个产品的时候，质地和香气会给人第一个印象，这瓶产品质地的确可以给个赞了，特别是在比较冷的环境中，或者你的肌肤比较干燥时，会觉得这个精华水很给肌肤“解渴”，快速缓解干燥的效果挺好的，再有就是在涂抹的同时就已经被肌肤“吸收”，就是刷刷那么两三下的功夫。由于我个人肤质是有点偏干的，所以我会用两次这个精华水，中性肌肤一次也就够了。

希思黎的这个抗皱修活精华水，本身的定位是“保养第一步就开始全面抵抗岁月痕迹”。所以你可以把它当做是护肤第一步开启对抗老化的产品，当然必须要提醒大家，如果你想对抗衰老，后续的抗老精华、面霜、防晒产品一个都不能少。比如希思黎的抗皱修活淡纹精华液、抗皱活肤驻颜霜、抗皱修护眼唇霜等等。

说了那么多，最后还是要提醒大家伙一句，不管你是想尝试芳香疗法护理肌肤，还是使用现成的护肤品，都要记得预防这两个字，从肌肤护理一开始就做到预防，才能让衰老晚一些到来，所以开启护理肌肤第一步，除了清洁爽肤之外，不妨再加上一个精华水调整肌肤，为肌肤护理迈开一大步。

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空瓶计（一）【化妆水篇】

空瓶计（二）【面膜篇】

空瓶计（三）【精华篇】

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美肤芳疗专家

10年以上专业皮肤护理资历，美肤疗养专家、国际认证芳疗师，不断创新护肤手法、提升护肤效果，深入研究身心与皮肤的共同护理，让护肤不仅停留在表面。是各时尚主流刊物美容专栏作者、旅游卫视《美丽俏佳人》东方卫视《时尚汇》安徽卫视《年轻十岁》美妆节目长期嘉宾老师，各大美容盛典评委，更是美妆品牌心目中的意见领袖，著有《我最想要的美丽书》。

-相关国际资历-

IFA国际芳香疗法认证/注册芳疗师

芳香疗法美容按摩认证

TISSERAND“ClinicalSafetyforAromatherapy”

芙葳芳香学院特聘讲师

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