昨天是立夏，意味着夏天正式来临了

肉肉藏不住、大象腿藏不住

什么都藏不住的季节已经悄悄降临

不止露胳膊露大腿，还要露皮肤

这个可怕的季节除了比身材

连身上的皮肤都要好好比拼一番

很多妹子十分的苦恼

因为鸡皮肤而不敢露出大片的肌肤

尴尬不已，苦恼不已

鸡皮肤是什么鬼？

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

与脂肪代谢有很大的关系，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

好发于青春期至40岁的人，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段，所以很多妹子都特别的苦恼。

各方权威人士的诠释

（1）这是一种

遗传性皮肤病

，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

（2）从中医上来讲，毛周角化症主要由于

肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致

，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

（3）此病是因人体的

第12对染色体变异而发生的显性遗传，也就是基因谱写错了一段了。

此外，所发生的症状还与

甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

鸡皮肤的原因

（1）遗传，家里有人有鸡皮肤的话，一般遗传的几率比较高；

（2）营养不良者（特别是维生素，很可能是维生素A，或者B，或者C里面的一种缺乏，目前没有特别的定论)；

（3）环境的湿度低时，空气干燥，皮肤缺乏水分也容易引起；

（4）焦油、油脂等某些刺激物，

它有什么表现

1.多见于青春发育期的男、女青年。

2.皮损主要发生于双上臂伸侧，对称性分布，病情重者也发生于双大腿伸侧或臀部。

3.皮肤干燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，触之粗糙似锉刀状，呈正常肤色或淡红色。

4.冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒。

常见在手臂、大腿外侧

脸上也会有的

治疗方法

1、尽量不要随意挤压，以免不慎引发毛孔发炎感染。

2、口服维生素或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。

如外用维甲酸、水杨酸等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次，需要长期坚持使用才能有效果。

3、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，

像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等

拓展：

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。

尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效。

高浓度如3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。

水杨酸本身为脂溶性

，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。

4、洗完澡时

皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹产品，会有较好的效果

。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

5、使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。

严重患者注意事项

1、最好早期治疗！因为发病早期，不仅皮疹容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，不仅皮疹变得根深蒂固，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着！

2、轻度的毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，因为

口服用的这些药物副作用非常大。

副作用：

1.维A酸性皮炎：发红，脱皮，干燥，痒，痛。

2.光敏性：对紫外线的防护能力减弱。

3.初期恶化现象：前3个月，色素沉淀皮肤会变得更黑，痤疮皮肤的痤疮情况会恶化，细纹也有可能变得更深。

4.皮肤变薄：维A酸促进血管增生，使最外层角质稍微变薄。如果是红血丝皮肤，慎用。

鸡皮肤改善办法

①温和去角质

“鸡皮肤”与角质变厚有关

，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，

用一般的护体乳会不够滋润，可以使用极干性皮肤配方的护体乳霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

③欲速则不达

“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。

涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。

但这只是

“应急之法”

，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，

无论春夏秋冬，洗澡后都用极致身体乳滋养皮肤。

产品推荐

可缓解却无法根除

上文已经说过鸡皮肤是遗传为主，跟雀斑一样，是无法根除的，但是平时可以配合一些日常的产品可以缓解鸡皮肤的症状，但是如果是十分严重的话就更建议采取药物治疗会更好哦

小林制药去鸡皮膏

米仙价：89元

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含有高浓度的软化角质的成分——尿素，它有很好的软化角质，消炎镇定肌肤，去鸡皮疙瘩，温和改善因天生或后天引起的肌肤毛囊问题，包括严重的鱼鳞皮肤（夏季脱皮），也都可以使用！使用时没有特殊味道，涂上去皮肤会变的滑滑的，持续使用可以达到很好地淡化鸡皮症、鱼鳞皮肤、剃毛和刮胡须等引起的毛周角化症等因毛囊堵塞引起

的各种问题，让你拥有光滑细腻的肌肤。

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ohbaby磨砂膏

米仙价：280元

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用完了皮肤真的非常的软的，又滑滑的，不过建议大家不要太用力，要轻轻，在轻轻滴，用完了皮肤好舒服呢，一个礼拜用一次到2次就可以，超大一罐，很划算呢，用后皮肤非常神奇的光滑，各位MM可以尝试哦~特别是有人可以验证的姐妹~嗯哼，~你懂的~~~~有妹子说很硬不好抠，其实米米都是四个爪子一起挖的~只要指甲不是很长的都挖得出来的(*/ω╲*)

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法国SVR身体乳

专门针对毛囊角质化、角质层厚、皮肤粗糙、脱屑严重（俗称鱼鳞病）、以及鸡皮肤，

尿素成分高达30%，兼具保湿和柔化角质的功能，

独创低敏配方，不刺激，三岁以上儿童及成人都可以使用。

宝拉珍选身体乳

宝拉的水杨酸你们都知道，针对粉刺、痘痘有很好的效果，它家这款水杨酸身体乳不止是鸡皮肤童鞋，包括身上容易发痘痘，有角质堆积、粉刺的妹子也可以使用的~包括脚茧、膝盖发黑或者手肘发黑的地方也可以用，清除了残留堆积的角质，皮肤看起来自然就变白了哈~

AH果酸身体乳

AlphaHydrox是性价比很高的美国药房开架产品，受到了皮肤科医生的广泛推荐。米米耶推荐过好几次的一款身体乳，不但针对痘痘粉刺的背部，也可以改善角质堆积的鸡皮肤，果酸本身是脂溶性的，可以很好的改善。有效地促进皮肤新陈代谢，淡化痘印均匀肤色、美白改善黯淡肌肤。

真的管用吗？

有些妹子可能觉得用遍了所有产品还是一个样——没效果

想要寻求土方法，土方法也是有的，但是效果也是因人而异

红糖+荷荷巴油

红糖可以代替磨砂的作用，荷荷巴油本身有代谢角质的作用，同时油脂又有滋润皮肤的作用。脸上不要用哦！脸上的磨砂产品应该选择专门的才不容易损伤面部有娇嫩的肌肤。

柠檬+白醋

同样可以用在身体鸡皮肤上，脸上不建议用，一是酸度不好控制，有比较高的刺激，皮肤容易受损过敏，二是食材直接涂抹到脸上的副作用之前也是一直提到过的，身体皮糙肉厚经得起摧残，面部就没办法了哦~

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