肝脏是人体最沉默的器官，除了储存糖分，分泌胆汁外，还能化解食物或体内的毒素，随着胆汁或尿液排出体外，随着年龄的增长，肝脏的解毒功能越来越减弱，为了保护身体健康，提高肝脏解毒功能，应在日常养生中，随时关注身体的变化，肝脏一旦受损，就会造成解毒功能下降，人体就容易被毒素堆积，从而在面部显现出来，肝脏不排毒，脸上有4个“求救”，若有，要开始排毒养肝了。

皮肤晦暗、毛孔大

肝脏是人体中没有痛感的器官，轻微受损时，外在不会有疼痛的感觉，肝脏排毒时，血液并不会停留在肝脏内，而是一边流动，一边解毒，因此血液中始终含有少量的毒素，当肝脏排毒功能下降时，血液中的毒素堆积过多，就会造成面部皮肤晦暗，毛孔大，如果皮肤状态比较光泽，面色红润，毛孔细腻，说明肝脏排毒功能症状，血液中毒素含量少，肝脏很健康。

面部有斑、易长痘

如果面部突然长出黄色的斑点和痘痘的话，并且难以祛除，可能就是身体内部出现了问题，当肝脏功能下降时，就会导致体内毒素无法排出去，长期堆积在体内就会造成内分泌失调，外在表现就是面部突然长斑、易长痘，一旦出现这种情况，就要注意保护肝脏，及时调理肝脏功能，如果面部没有突然出现不易祛除的斑点和痘痘，说明肝脏排毒功能正常，肝脏比较健康。

眼睛干涩、眼屎多

中医中认为肝主目，眼睛需要肝血的滋养，如果长期出现眼睛干涩、眼屎多的情况，说明体内肝火比较旺，导致肝火上炎，肝火得不到疏通，因此就会表现在眼周，出现眼睛干涩，发红，眼屎多，因此眼睛出现这些问题时，就要给肝脏排毒降火了，肝脏排毒功能正常的情况下，体内火气能及时得到疏通，因此晨起就不会有眼睛干涩、眼屎多的情况，说明肝脏很健康。

嘴唇发紫、有口臭

肝脏排毒功能正常的人，嘴唇颜色为淡红色，一般肝火虚旺的情况下，嘴唇会发红，当肝脏排毒功能下降时，毒素在血液中堆积，导致黑色素沉淀，嘴唇就会发紫，毒素堆积过多，就会从口腔中散发臭味，如果嘴唇长期出现发紫的情况，口臭比较严重的话，就需要保养肝脏了，肝脏排毒功能正常的人，嘴唇不会长期发紫，口臭也不会长期出现，说明肝脏比较健康，排毒速度比较快。

肝脏的健康对身体的影响非常大，因此在日常养生中，要保持健康的生活习惯，并且在饮食方便进行改善，可以多吃清热解毒的食物，如：苦瓜、芹菜、胡萝卜等，提高肝脏解毒功能，保护肝脏健康。

肝脏解毒功能下降，脸上会有皮肤晦暗、毛孔大；面部有斑、易长痘；眼睛干涩、眼屎多；嘴唇发紫、有口臭这4个变化，你若1个都不占，恭喜肝很健康。

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