甘味很适合补益身体，但如果你湿气还比较重就要注意了！你的身体运化不掉所有吃进来的食物，吃甜太多，反而助湿气。

容易劳累犯困，胸腹、胃胀满不通，反酸，容易胖、出油多、咳痰多、

失眠、皮肤变差。

《黄帝内经》曰：

“甘多伤肾”

，“多食甘，则骨肉痛而发落。”

脾虚湿气重，身体运化不动太多甜的，还容易伤及肾，导致：

脂溢性脱发、身体酸痛、月经不调、

骨头疼痛，易骨折，上了年纪的朋友还要注意三高等心脑血管问题。

尤其是在冬天，伤肾不仅容易水肿，还容易胖的更快，胖的更多。

所以冬天气血虚又湿气重的朋友要注意少吃太甜的食物，多用五谷和肉类补养身体，而不是直接吃糖或者高糖的食物。

气血虚湿气重的朋友

也可以先补一补气血，清一清身体的湿浊

，这时候可以用：

四神汤散+五指毛桃茶

四神汤散

呵护吃伤的脾胃，祛除湿浊

脾胃弱湿气重的朋友，吃点四神汤散吧。

本是「四臣汤」，传着传着，就变成「四神汤」。这个健脾胃、补气血的食疗方在台湾、香港、广东等南方非常有名，几乎家喻户晓，说它是「四神」一点也不为过。

根据现代人的体质，我们的配方专家在原方上做了些小更改，成了四神汤的另一个版本，更加健脾祛湿。

茯苓+

健脾利湿，

增强脾运化水和食物的能力，让体内的湿气很好的排出体外，还能让皮肤更白净。

怀山药：

健脾益气，补肺肾，肺气足

有利于推动水液到达头面部及全身皮肤，而不是停在体内当垃圾。

肺气不足的人容易皮肤干燥、口鼻干燥的原因就在此。

莲子：

脾之果，补脾止泻，又能养心安神，

减少内耗，让脾肺肾都能踏踏实实的去排废水。

很好的把「脾运水、肾主水、肺行水」这个水液循环转起来了！

选择最好的

土铁棍山药，神农架的野生茯苓，湖南湘潭的莲子，云南的薏仁，

低温烘焙将营养充分保留，更方便冲饮，也能

避免生涩不好消化。

拿到就闻到一股淡淡的香气，如果是品质差的粉粉，会因为薏米的特殊而有一些「霉味」，这个完全没有。

冲的时候先放点水调匀，再沸水冲开。有条件的煮一下会更好。淡淡的谷物香气，适度的颗粒感。

坚持吃，舌面会更干净，厚腻变薄变少

烘焙之后，很香，「香入脾」，这粮食香，天然唤醒你的脾胃。而甘淡的味道，则是脾胃最喜欢的。平时我们的重口味一直在「毁」脾胃啊！

可以冲成糊糊，早上吃，晚上吃，加餐都可以，也可以烙饼，煮粥的时候加上一些。

尤其适合有这些烦恼的朋友：

浑身没力气

舌头湿哒哒，胖嘟嘟，舌苔白腻

头发爱出油，脸上也油腻腻的

整个人都很不舒服

没食欲，有齿痕

身体水肿，胖嘟嘟的特别是腹部和大腿

睡觉还有鼾声

早上起来容易有痰

白带多，味道重

便便黏马桶，小便浑浊

淡淡的谷物香气，适度的颗粒感。

而且性质平和，有寒有热的人都可以吃，

寒热兼有，和湿热质的人最适合，因为烘焙过，寒湿阳虚的人也可以吃。

注意：孕妇不推荐。

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五指毛桃茶

补一补亏虚的身体

去年8月份，我们负责产品研发的同事，去拜访了隐居在五台山的一个老中医，有幸得到了一个当地人称为

“神茶”

的秘方！

很多朋友都喝过，效果特别好，

有人说喝了会吐很多痰，排很多便便，有人说喝了咳嗽、长痘、湿疹、身体瘦了……

反正就是身体各种不舒服莫名消失了！

她就是我们后来上架的

花润春雨

，很多朋友也通过这个茶认识了神奇的五指毛桃，

有超惊喜的效果，肚子平，刮油

而今年，开发组的同事又在基础上做了新的改良，更养人了，超适合气血虚的朋友喝

——五指毛桃茶

主要用的还是五指毛桃

，在南方，它被称为“

土人参

”，广东人超爱用它煲汤，放了五指毛桃的汤有一股淡淡的椰奶香味！

广东的医生也爱用五指毛桃，

国医大师邓铁涛教授就喜欢用它，认为它不温不燥，药性温和，补气不上火，适合用于多湿多虚，尤其是虚不受补的体质。

像脾虚、湿气重引起的吃东西没胃口、吃完消化不良、体虚无力、水肿吃了效果都不错，脾胃好，生成的气血会更多。

气血亏，产后乳少可以吃它，减肥也可以吃

，它既健脾补气，又行气利湿，相当于清理了身体的垃圾，还把垃圾产生的根源断掉了，

可以很彻底的疏通清理身体。

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茯苓+橘皮：

健脾祛湿的黄金组合

，搭配后既能化掉身体内已经形成的痰浊垃圾，还能帮助身体代谢，防止更多的湿浊垃圾产生，

红枣：

补中益气，养血安神。

增强补益的效果

，改善气虚乏力，消瘦、大便不成形，失眠，烦躁等问题。

搭配比花润春雨茶补益气血能力更强，清理痰浊垃圾能力更强。更适合气血虚、湿气重但湿热体质不高的朋友。

这个茶本身也是立秋福袋的新品，味道好的同时，很适合进补时候喝。

同事青葱很喜欢喝↓

以下3种情况最适合：

1、脾虚，消化差

吃饭时没有饥饿感，食欲不振，吃一点点就感觉饱了

容易胃胀、肚子胀气，吃下去的东西感觉往上顶，时常会打嗝，感觉恶心

大便不正常，不是便秘，就是拉肚子

睡觉老是流口水

，吃点水果就腹泻、胃痛

舌苔胖大有齿痕

2、气血虚

容易疲劳，做什么事都没精神，情绪兴致不高

一动就气喘，出汗也多

脸色差，月经变少，或者延期

心悸、胸闷、气短

睡不好，神经衰弱

容易头晕，记忆力也变差了

身体素来就虚，吹点风就要感冒咳嗽

3、湿气重

早上起床时头感觉昏昏沉沉、四肢发酸、发沉

舌苔白腻，嘴里感觉口淡乏味或口中粘腻，

大便次数明显增多、大便不成形，或者大便过后总感觉解不尽，大便黏马桶；

女子白带量多，时常感觉内裤是湿湿的

体型肥胖，腹部肌肉松软，汗多且黏

咳痰多，多是白色的痰

尤其是体质测试气虚、痰湿高的朋友

，建议从早上

阳气充足、脾胃气血旺盛的时候喝，清垃圾排痰湿，事半功倍哦！

每天1~2包，

一开始开水焖泡，品其香味，

第二泡可以煮一煮，品其醇厚的滋味。喝上1~2周，身体开始有力气，人也精神很多。

这么好的茶，不管你是不是胖子，只要你脾虚、湿气重、气血亏，平时运动少，出汗多，容易劳累，都可以喝喝，有百利而无一害！

现在还有一个优惠活动，买2件9折，还能参与满减，想买的朋友可以多屯点。

每天上午取1袋，用开水焖泡10分钟后就可以喝了，有条件的朋友可以早晨煮上两包，都是滋养的好东西，煮到40分钟，效果会更好。

身体气血特别亏的人，建议连续喝上一两个月，好好的调理下脾胃，然后趁着今年冬补的3个月，补足自己的身体。

早晨吃完早饭喝一杯，淡淡的椰香味和红枣的香甜，帮你开启一整天的活力。

下午工作劳累了，泡上一杯，缓解工作的疲劳。

身体低血糖、低血压的朋友也很适合喝哦！

本文来源：活法儿（huofar）

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