皮肤不好，面色晦暗，肤色不均匀甚至满脸痘痘等等都是困扰年轻女孩子最多的问题了。不管外表的穿着打扮多光鲜亮丽，如果配上一副无精打采，灰头土脸的模样，就大打折扣啦！只有一种办法，那就是涂上一层厚厚的粉底修饰后再出门。

但是大家在每天费功夫掩饰的时候，有没有想过彻底改善这种情况呢？

皮肤暗黄是许多人现在的通病，一般是白里透红才是最健康的美，中医讲究“察言观色”知健康。

皮肤暗黄的原因也有多种，下面就随我分析下皮肤暗黄的原因，再对症治疗吧。

1、先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果你不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那你可能是身体本身的体质问题了。

得全面调理。可以按照调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。

2、休息不好，睡眠不足晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。

长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗。而且皮肤的代谢周期是在晚上11点到凌晨4点，所以经常熬夜的人会肤色暗沉暗淡，而且额头也经常会出痘痘或者粉刺。

3、接触日晒，不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实，紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。

4、体内毒素积累。尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

5、压力太大，当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

6、皮肤干燥，如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。

所以大家顾着掩饰的同时还不如花一些功夫了解一下自己的皮肤为什么会发黄暗沉，从而对症下药，慢慢让皮肤变得白皙。

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