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衰老是所有人会面临的问题，当然这也是一种自然规律，每个女性朋友都是很难接受的，所以在生活的各个方面她们会进行全方位的保养，为的就是留住青春美丽的容颜。

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当然，除了自然衰老之外，生活中还是有很多不良的习惯，会加速衰老的到来。

现在不仅是年轻人了，很多中老年朋友们也加入了熬夜大军，

长期熬夜，会影响身体器官的排毒和修复，导致身体内分泌失调，并且加快衰老的速度。

所以像熬夜这种习惯，要想皮肤好，留出容颜，还是趁早改了吧

还有你永远想不到会让人加快衰老的习惯！

不渴不喝水

俗话说“女人都是水做的”身体里60%以上的成分的都是水，要想维持住身体中的正常代谢和血液循环和正常功能的运转，促进毒素的排出，就要每天保证身体内水分的充足。

但是现在因为快节奏的生活很多女性朋友总是忘记喝水，都是等到口渴的情况下才想起来喝水，这样不仅会导致身体内水分的缺乏，而且还会加速衰老，所以不要在生活中等到口渴了才想起来喝水。

喜欢喝冰水

很多女性朋友喜欢看韩剧和美剧，在剧中的女主角们都特别喜欢在水里加冰，不管是夏天还是冬天，一年四季都在喝冰水，其实这种习惯是很不健康的。

你如果大量的饮用冰水，会导致大量的湿气、寒气进入体内，不仅会出现痛经、月经不调和宫寒的情况，还会刺激肠道，影响内分泌，加快衰老的速度。

喜欢喝饮料、咖啡

现在大部分“打工人”都养成了早起一杯咖啡，每天一杯果汁的习惯，可能一天不会吃饭，但是咖啡和果汁是肯定少不了的。饮料中的含糖量和添加剂很多，容易造成肥胖，咖啡喝多会影响晚上的睡眠。

这两种饮品很容易加速皮肤的衰老和皱纹滋生

，女性朋友们最好管住嘴，减少摄入量。

像以上的这几个习惯，很加快女性衰老的速度，如果想要保持完美的容颜，还是趁早改变自己的不良习惯。

要想睡个安稳觉，卧室里千万不要放这些东西

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