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容貌对于人的第一印象有着决定性的作用，一副好的容貌可以提升整个人的魅力值，给人留下更好的印象，所以女性对于美丽的追求才会如此疯狂，毕竟大家也都想要拥有漂亮的脸蛋，所以女性在追求美的道路上从不敢停歇。

如果说一张无瑕的肌肤是女性毕生的追求，那么色斑痘印绝对是女性最大的’天敌“，很多女性虽然深知护肤的重要性，但始终没有实现淡斑的目标。这主要是因为自身的护肤意识并没有做到位。

色斑的出现，与内分泌和长时间日晒有密切联系，这就导致了很多人对于血管状况的忽视，其实血管的堵塞是导致色斑产生的主要因素之一。

血液在血管中出现淤堵现象，就会出现血管堵塞的情况，原本可以通过血液流动排出体外的代谢产物色素等在血瘀内形成堵塞，不仅形成色素沉着，还会影响各个器官正常营养物质的摄取，使肤色更加暗沉。

我们都知道糖盐，摄入过多就会导致身体健康受损，而且会导致皮肤出现糖化反应，也会加速皱纹和斑点的形成，其实以下这些调味品比糖和盐，还容易加速衰老。

比糖和盐还“可怕”的催老剂，你是否爱吃？

蚝油：

这是生活中常见的调味料，其中还有大量的盐，淀粉，糖等组合而成，很容易导致血液浓度增加，也容易加速血管内发生淤堵，面部皮肤表层形成斑点，对于血糖较高的人是会导致血糖不受控制。

如果经常吃这类食物，也会导致你的皮肤状态越来越差，希望大家做饭的时候还是少放一点蚝油。

味精：

味精含有大量氯酸钠成分，这种成分会导致身体中的血液与锌元素相结合，影响身体，对于锌的吸收对生殖系统，也会造成极强的伤害。

长期吃味精还会影响身体的抵抗力，阻碍身体维生素矿物质等吸收，使肌肤的胶原蛋白大量流失，甚至会导致皮肤细胞受到损伤，出现衰老的迹象，也会导致面部长出大量的色斑和皱纹加速衰老。

女性朋友，如果经常吃以上这些调味品，很可能导致皮肤状态越来越差，所以在日常生活中一定要控制调味料的摄入，除此之外想要更显年轻，还要养成好习惯。

戒三习，吃三物，显年轻

戒三习

经常熬夜

熬夜成为很多人的生活常态，有的人熬夜追剧玩手机，而有的人熬夜加班等，但不管是哪种原因导致的，熬夜都会加速机体的衰老。

夜间11点到凌晨3点，这个时间段是人体各项内脏器官和组织充分休息以及修复排毒的过程，为身体健康打好基础，只有进入深度睡眠状态，才有助于皮肤状态越来越好，增强皮肤的弹性，更显年轻有活力。

长期情绪不佳

不少人天生性格比较倔强，遇到小事情就爱钻牛角尖，此时就会出现抑郁焦虑或者生闷气等情况，有些人也会出现脾气暴躁的情况，不论哪种情况都会对身体健康造成极大的伤害，也会加速机体的衰老，而且情绪不良也是催老剂之一。

过度节食减肥

爱美之心人皆有之，不仅希望自己拥有漂亮的脸蛋，如果能拥有苗条的身材自然是更令人羡慕，但长期节食减肥，会导致你的脏器和组织得不到营养供给，皮肤胶原蛋白大量流失，更加松弛，长满皱纹和斑点，所以节食减肥这个习惯，希望你尽早改正。

吃三物

铁皮石斛

女性如果不想衰老，加速除了戒掉坏习惯以及控制调味品的摄入，也可以多吃一些帮助滋养肌肤的食材，比如铁皮石斛就是非常好的养生食材，能够帮助维持身体内环境稳定。

坚持用铁皮石斛泡水喝，帮助调节体内的激素水平，滋养卵巢健康，还有注意提高肌肤的弹性，淡化皱纹和斑点，让你的皮肤状态越来越好，更显年轻。

枸杞是生活中常吃的养生佳品，具有养肝明目的作用，枸杞还有助为身体提供营养成分，增强自身抵抗力和免疫力，加速身体新陈代谢，保养肌肤。

女性随年龄逐渐增长衰老速度会加快坚持用枸杞泡水喝，能够帮助滋养各个器官功能，黑枸杞是不错的选择，具有极强的抗氧化作用，清除自由基，让皮肤慢慢变好。

多喝皂角米桃胶水

皂角米含有丰富植物胶原蛋白是珍贵的天然绿色滋补佳品，更是女性不可错过的补充胶原蛋白的营养品。肤色暗沉的女性经常吃可以改善肌肤的状态，淡化脸部的皱纹和色斑。

桃胶是桃树上分泌出来的树脂，是桃树的精华部分，经过不断的更替营养，从带有甜味的树干中分泌出来，味道非常好，制成美味佳肴，有助于美容养颜。

将桃胶和皂角米浸泡10多个小时，泡发变软，搭配雪燕银耳等食物，用牛奶熬煮，更有益于吸收营养成分，让女性的肌肤状态越来越好。

如果自己不会制作，不妨选择为您推荐的组合茶包，由专业人士科学配伍而成食材，严格筛选，采用贴心的独立小包装，不论是上班还是出差，都可以随身携带。

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女性不想衰老加速一定要养成好习惯，更有助于保护肌肤中的胶原蛋白，淡化脸部的皱纹和色斑，让人的精神面貌越来越好，显年轻。

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