冬季皮肤抵抗力差，气候环境恶劣，皮肤容易出现瘙痒、过敏等情况，为了更好得度过冬天，一定要注意做好护肤工作，不要让皮肤病影响我们的生活。

冬天脸过敏干燥怎么办

一、做好防寒准备

皮肤应注意保温，因为寒冷的北风，不仅吹干了皮肤的水分，还可以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。因此要备好过冬的衣物，注意随气候的变化进行增减。尽量避免皮肤长时间在寒冷、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有皮肤病的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性皮肤病患者更要注意。

二、提高皮肤抵御寒冷的能力

需要加强体育锻炼，增强自身体质。增强自身的活力，使皮肤健康亮泽。

三、选择适合冬天的护肤品

冬季还易发生瘙痒症，这是由于皮肤油脂减少的缘故。冬用护肤品应具有滋润保湿的功能外，还应该含适当的油分，以减少皮肤水分的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇稿、防裂膏等，可保护皮肤，使之柔软和滋润。要减少洗脸的次数以防皮肤干燥。面部皮肤可以通过面膜、按摩、磨砂来去除角化的脱落细胞，防止皮肤的粗糙。手足部皮肤干燥者、可于入睡前用温水浸泡后，涂以甘油及护手霜，以防止皮肤破裂。

四、增加空气湿度

除使用加湿气外，在有暖气的房间里，要经常洒一些水，保持空气的湿度，防止皮肤的干燥，同时要多参加运动，以加强血液循环及汗脉分泌，从而提高皮肤表面的湿度，促进新陈代谢。

五、补充水分

水分对保持皮肤润滑十分重要，平时每日应喝6-8杯水，以补充蒸发的水分，少喝有刺激性的饮料及食油炸食品，如胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、猪肝、绿叶蔬菜等可促使皮脂分泌，促进上皮细胞新陈代谢，从而起到滋润皮肤的作用。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含空气少，内聚力大，水分子间更紧密，表面张力强，不含有氯及石灰质。这种水能使脂肪变成半液态，使皮肤润滑，富有活力。

六、禁止抓挠皮肤

禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。

七、不要随意用药

如果发生了皮肤过敏或皮肤瘙痒等疾病，一定要到医院治疗，在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。治疗过程中如发现有新的变化，或者用药后有不良反应时，要及时与医生说明，更换其它药物。

八、保持良好的心态

生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。

编辑：林强

皮肤专家

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