林傲娇

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春天来了

伴随着春天到来的

还有那惹人烦的皮肤过敏

于是最近的门诊

多了一群这样的病人。。。

患者A

林医生，林医生，

快点看看我的皮肤怎么了，长了好多红斑，还有小点点，

而且最近皮肤擦了水乳或者贴面膜的时候会刺痛。

林医生，我最近皮肤总是莫名其妙的红，有时候还会痒，感觉皮肤特别的干，还有些脱皮。为什么冬天都没这么干，一换季就这样。

患者B

恩，我相信有这个问题的人不是一个两个。

而我本人在若干年前也是到换季，

就会出现皮肤干燥和脱皮的问题。

Why?

，大家可能需要了解的一个词，叫“

皮肤屏障

至于什么叫皮肤屏障，请阅（

不洗脸才是最好的护肤（上）

以下这段话，请仔细认真阅读：

皮肤屏障受损后

经皮水分丢失过多

干燥脱屑

角质层变薄

外面的刺激（包括换季等）

导致血管神经高反应性

引起真皮浅层毛细血管扩张（

皮肤发红

以及刺痛

之后还会出现红斑丘疹等一系列炎症反应

，当皮肤屏障长期受损，而得不到修复的时候，就会导致

敏感肌肤

啦。主要表现就是

，还能伴随

干、痒、疼

。再往后发展，就是一系列的疾病，包括玫瑰痤疮，脂溢性皮炎等等。

所以，换季可能会激活潜在的一系列的问题

我知道你们一定要问：

为什么会皮肤屏障受损？

到底如何修复呢？

温馨提示：

只要皮肤出现了干、红、痒、痛，

大概率都是皮肤屏障受损了！

-------林77

为什么皮肤屏障受损了？

如果我告诉你们

大部分原因在

不恰当的护肤

你们会不会吓到

。。。

这里说的不恰当

No1.过度清洁

各种强迫症（必须洗干净脸）人群请对号入座

and使用洁面仪

No2.

不恰当的护肤品

成分繁杂的护肤品

同时兼顾保湿、美白、抗皱（你当天上掉馅饼）

市面上特别多的不知名产品（包括微商，甚至知名产品）

面膜是重灾区

大概率可能

含有激素

没事跑去美容院做面护

短则数月、长则数年

出现敏感肌

甚至激素脸

除外护肤

还有一些因素也不可忽略

比如精神、情绪等因素

压力过大、产后焦虑、

更年期等）

比如不恰当的生活习惯

（熬夜、饮食不规律等）

如何修复呢？

以下我说的

可能又要颠覆你的护肤观

。。。

step1不洗脸

目的是

减少对皮肤屏障的破坏

我们皮肤表面的油脂和汗液

都是皮肤屏障最表面一层皮脂膜

的重要组成部分

一般对于近期出现症状的亲们

我们会建议

一周不要洗脸

是的，一周，你们没有看错

然后让皮肤自行修复

它是可以

自行修复

真的不需要你做太多

（我真怕很多人每天贴面膜，越贴越烂）

对于长期敏感肌肤的人

日常中

你们要是能够

早上不洗脸

晚上温水冲洗

我给你们10086个赞

夜里爱淌口水的人除外哈

（哈哈哈哈）

当然如果涂了防晒霜

需要晚上使用洗面奶

也建议选择氨基酸洗面奶

更为温和

step2保湿

任何美白、抗皱的功效性产品

都必须停用

有且只有

这里解释个误区

补水≠保湿

保湿是有三重的

补水+补油+天然保湿因子

（比如神经酰胺）

所以一个好的保湿产品

是包含以上三类成分的

但实际上

很多的护肤品达不到这个标准

或者分子量大了也吸收不了

如果成分简单的话

也是可以起到保护作用的

主要作用就是隔离了皮肤

让它免收外界的刺激

从而保护了皮肤屏障更好的自我修复了

产品成分如何看，请阅（

你知道怎样查看护肤品成分吗？

最安全的方法

就是选择医学护肤品（

七七科普：到底什么是“医学护肤品（药妆）”

舒缓系列的即可

具体推荐请咨询皮肤科医生

因为不同肤质适合的不太一样

有的医学护肤品牌可能更适合油皮

有的更适合干皮

以上两步，是需要长期贯彻并坚持的。

皮肤屏障的修复是一个长期而缓慢的过程，只要减少刺激，坚持使用成品简单的保湿剂。

皮肤屏障一定可以自我修复好的。

关于治疗

皮肤红肿，临时如何处理？

自行冷敷

即可。去医院做冷喷治疗更佳。

可以选择生理盐水或者矿泉水或者冷开水，一定要用

医用纱布

，弄湿不滴水后敷在脸上，一次10分钟，一天次数不限，怎么舒服怎么来。

我需要用药吗？可以涂什么药物呢？

第一，在症状不重的时候，单纯上述两步就可以让皮肤慢慢好转。

第二，如果症状比较严重，临时没有时间去医院，可以选择

弱效激素

（比如地奈德或者尤卓尔）

第三，

症状临时控制后，还是要去医院的哦，在医生评估下，建议你药物的具体使用（激素需要减量使用）以及是否需要换药（比如不含激素的他克莫司）。

除外用药，还有什么物理方法治疗吗？

还可以去医院进行

红光照射

或者做

光子嫩肤

，后者效果更佳，但无论选择哪种，都需要长期坚持以及靠谱的医生。

我想说。。。

临床中见到出现这种皮肤屏障受损而导致的敏感肌肤、玫瑰痤疮、换季过敏的患者实在是太多太多了。

可是门诊的时候，真的没有那么多的时间进行宣教。

其实很多患者症状并不严重，学会了正确的护肤，少作一作，基本可以慢慢的都可以好转。

这里，想很不客气的说一句，

很多人选择护肤品，不是为了护肤，是为了装逼。

经常遇到病人说，啊，我用的海蓝之谜，啊，我用的SKii，啊，我用的。。。

我每次都想回一句，那你还来找我看病干嘛。

并不是每一款高档产品都适合你，尤其是当你皮肤屏障受损了以后，这些高档产品里面的过多的精华，可能对于皮肤就是砒霜。

饮鸩止渴，何以解忧？

所以说如何正确的护肤，其实是件和情商有关的话题。

一个高情商的人，自然会是个靠谱的人，自然就知道如何选择适合自己的。。。

自然会关注我的公众号啦！！！

哈哈哈哈哈哈~

以上。

敲黑板

皮肤屏障受损两步曲

减少洗脸次数

选择舒缓型的医学护肤品

记得选择靠谱的皮肤科医生推荐哦

——林77

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