迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理。

轻轻松松好气色-远离黑眼圈

解决黑眼圈必须了解以下五顼要点：

1．记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2．眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理。

3．使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。

4．几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5．很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

黑眼圈的饮食疗法：

一天一个鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高，它含有丰富的优质蛋白质，而这种蛋白质又可以促进细胞再生，再加上鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果也最好。每天吃一个鸡蛋会增加蛋白质的摄入，它可以起到缓解黑眼圈的功效。想必大家都知道每个人每天不易过多的吃鸡蛋，即使吃再多的鸡蛋，人体也不会吸收它的营养，可以说是浪费。因此，一天一个鸡蛋是最佳的选择。而有些人也习惯食用生鸡蛋，可是生鸡蛋极不易消化，并且还含有细菌，所以，最好吃煮熟的鸡蛋。除此之外，还可以吃一些瘦肉、水产等，它们都富含优质的蛋白质，也有助于减少黑眼圈的形成。

多喝绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中含有大量的浓缩多酚，它能够抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，而且它含有的儿茶素，还能帮助身体脂肪代谢，还可以安定睡眠质量，消除疲劳。多喝绿茶还可以补充特异性植物营养素，对经常使用电脑的人来说，多喝绿茶，可以减少电脑对人体辐射的伤害。除此之外，还可以用绿茶包外敷，它也可以起到减缓黑眼圈的作用。

多吃胡萝卜

胡萝卜是我们的家常菜，它含有丰富的维生素A，可以帮助人体补充所需要的营养，它是增加维生素A摄入量的不二选择。很多人也都知道多吃胡萝卜，而且它还有滋养眼球的作用。它可以维持上皮组织的正常机能，从而改善黑眼圈。并且，胡萝卜中所含的维生素A还能帮住增加视力，特别是黑暗中的视力。因此，平时要多吃胡萝卜。

多吃海带

海带中含有丰富的铁质，而人体补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而可以增强身体输送氧分和营养成分的能力，所以经常食用海带，会起到缓解黑眼圈的作用。因此，在每天的饭桌上可以增加一道海带。

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