三重惊喜：Surprise

凡前十名报名者，立送“高档形体服”一套；

二、凡将此活动内容转发到朋友圈者，立减学费100元。

凡预约到店咨询者，即可领取价值388元的体态测评卡一张与免费体验课程一次

备注：

凡关注“曹馨丹”公众号并群发者，送精美礼品一份!）

客服流程

客服1

曹红珠：

13935904833

客服2

李玉娇：

18335945588

精彩课程

健康课程

3S塑形理疗瑜伽可由内而外调理气血，疏通经络，塑形减脂，矫正身姿，成为健康快乐女人！

优雅课程

女子优雅生活礼仪课堂——演绎优雅，做极致女人，享精致生活；

美丽课堂

自我形象设计化妆课程教你学会修正眉形、制作美目贴以及生活妆面和聚会妆面的化法，做精致女人，从改变外在形象开始。

形体诊断

健康测试

形象设计

私人定制

小班授课

终身受益

课程安排：一周课程，共18课时

上课时间

课程内容

上课导师

18:30-20:30

理疗瑜伽课程：拜日1+肩颈塑形理疗

曹馨丹

18:30-20:30

理疗瑜伽课程：拜日2+胸腰塑形理疗

曹馨丹

18:30-20:30

理疗瑜伽课程：拜日3+腹臀减脂理疗

曹馨丹

18:30-20:30

理疗瑜伽课程：拜月式+腿臂减脂理疗

曹馨丹

18:30-20:30

优雅体态礼仪课堂（上）

刘晓霞

9:00-11:00

自我形象设计化妆课程（一）

康芸芸

15:00-17:00

自我形象设计化妆课程（二）

康芸芸

9:00-11:00

自我形象设计化妆课程（三）

康芸芸

15:00-17:00

优雅体态礼仪课堂（下）

刘晓霞

讲师简介

曹馨丹

高级瑜伽导师

国家级健身指导员

中国瑜伽行业协会常务理事

18年前，跟随马华老师学习健美操哑铃操，还学习跆博，踏板操，热力舞，拉丁有氧等健身房课程；

1998年开办女子健身中心；

2000年考取国家级健身指导员，开始培训健身教练至今。

12年前，跟随马妮老师学习芭蕾形体，体态仪态师资培训；

2003年开办形体梳理中心；

2005年开办瑜伽舞蹈会所，开始培训瑜伽和舞蹈教练至今。

2011年在印度游学中感悟瑜伽身心灵合一的精髓，回国后系统学习艾扬格大师的理疗瑜伽序列课程。深入学习高温瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽，水中瑜伽，空中瑜伽等特色课程。

3S塑形班

是专利课程，是

年实践总结，融入瑜伽、芭蕾、拉丁等元素，运用中医原理，调理气血，疏通经络，

天调整心理状态，导正脊柱形态，改善形体仪态，由内而外全方位提升形象气质，方法独特与众不同，训练简单实用有效。一次学习，终身受益！

讲师简介

杨杰形象设计培训连锁机构创始人

国际形象设计协会国际化妆师

韩国国际化妆协会高级讲师

国家化妆师考评员国家高级化妆师

国家高级美容师国家高级色彩讲师

中国电影电视技术学会化装委员会会员

北京市职业技能培训优秀教师

曾荣获

北京十佳形象设计师

CCTV时尚中国化妆造型铜奖北京市职业技能培训优秀教师

山西省优秀企业家

山西省著名化妆师

化妆经历

2012年11月赴新加坡国际化妆学院进修深造

2011年10月赴韩国CHRISTANCHAUVEAU化妆学院进修深造

2009年央视综艺节目『星光大道』化妆师

2008年奥运会闭幕式化妆造型设计

2007年高级时装发布化妆造型总监

2007年北京电视台春节联欢晚会化妆造型总监

2006年《新少林寺》电影拍摄的化妆造型

2004—2006年CCTV模特电视大赛化妆造型总监

2005年亚洲模特大赛化妆造型总监

2004年央视综艺节目『同一首歌』化妆总监

讲师简介

中国高级化妆师

杨杰彩妆造型连锁学校总校副校长

杨杰彩妆造型连锁学校教学部技术总监。

国家高级美容师

国家高级化妆师

国家职业技能鉴定考评员

中国电影电视技术学会化装委员会会员

国际形象设计协会国际化妆师

曾荣获：

2006年中国国际化妆大赛中国新娘造型金奖、晚宴造型妆银奖、时尚创意妆优秀奖、三项全能银奖。

曾担任：

2010

年薄涛时装发布会化妆造型指导

2010年CCTV中国基金业“金牛奖”颁奖典礼化妆造型指导

2010年郭培《怜香伴》昆曲戏装盛宴暨郭培作品秀化妆造型师

2010年北京国际时装周旭化成高级时装发布会化妆造型师

2010年中国国际时装周旭化成中国时装创意大奖刘洋作品

化妆课程学习内容

学习化妆原理，皮肤护理方法；

了解各种彩妆产品的特点和用法，学会选择适用自己的彩妆用品；

学会化自然清新生活妆的各种技巧；

学会化时尚妆容的各种技巧。

学会选择适合自己的发型风格，自己会梳理不同的发型；

感受老师一对一的珍贵时刻；

分享杨杰化妆学校独特的化妆风格和专业彩妆讲师的心得，让清新靓丽的妆容使学员在生活、事业中绽放崭新魅力。

分享杨杰化妆学校独特的化妆风格和专业彩妆讲师的心得，让清新靓丽的妆容使学员在生活、事业中绽放崭新魅力。

讲师简介

刘晓霞

运城护理职业学院礼仪教师

运城茶文化协会礼仪总监

运城幼儿师范高等专科学院客座讲师

杨杰国际化妆造型学校礼仪培训师

三三时尚瑜伽舞蹈会所仪态培训师

华夏文化研习会会员

著有《医护人员礼仪》、《护理礼仪》、《人际沟通》。

曾荣获：

“全国‘创新杯’教师说课比赛一等奖”

“全国美育课教学设计大赛一等奖”

“山西省微课大赛一等奖”

“运城市最美劳动者”

“运城市五一劳动奖章”等荣誉称号。

刘晓霞热爱传统文化，喜书画、古筝，研茶雅事，修习中国传统礼仪文化经年不断，并于2003年至2004年在北京大学进修学习心理学，参与家庭系统测验（FAST）中国版的试修工作。通过多种学习经历形成了以传统礼仪文化为精髓，融“形、态、心”三位为一体的教学系统。

礼仪课程精彩内容

女子优雅生活礼仪课堂

——演绎优雅，做极致女人，享精致生活

女人，宛若兰芝，眼里一泓清泉，一举手，一掠发，一回眸，虽不施粉黛，骨子里的优雅和风情，却由内而外的漫溢。我们将以传统礼仪文化为精髓，与现代时尚相融合，从形、态、心三方面讲述如何在举手投足间散发出如兰般地优雅气质。

第一篇章

优雅仪态

一、塑造骨子里的优雅

（一）优雅莫若天鹅颈

、如何拥有完美的脖颈和锁骨线条

、优雅美颈曲线定格，在训练中运用呼吸法让您感受到身心灵的放松，以缓解肩颈紧张的状态，自然而然拉长颈部曲线。

（二）雕刻在肩背上的优雅

、如何拥有“

”型美人肩

、优雅美背曲线定格，在训练中寻找到自己内在的美，感受心若兰芷，由内而外散发优雅气质。

二、修炼挺拔修长的站姿

、从古代女子站姿礼仪中寻找女性雅致婉约的气质

、最有女人味的“鱼美人”站姿

、各种场合的站姿训练

三、坐出来的优雅高贵

如何从坐姿中展现出女子的端庄典雅

使腿显得修长的坐姿训练

四、走出风度和气质

、从古代行走礼仪“步、趋、走、奔、翔”中感受内在的修养

、让身材看上去显瘦的走路方法

、走路时手如何摆让女性看上去更优美

五、素手皓腕仪态万方

、借鉴古典手姿展现女性魅力

、优美手姿的训练

六、修炼优雅的蹲姿

、优雅蹲姿的基本要领

、裙装和裤装的蹲姿训练

第二篇章

魅力神韵

深邃的聚焦练习，尽显优雅淡定

完美的微笑练习，展现从容自信

第三篇章

礼仪素养

一、致意尽显女性的魅力

二、介绍体现女性的修养

三、握手展现女性的风采

四、持包彰显女性的优雅

五、进入宴会厅如何优雅的脱去外套

六、餐桌上的礼仪让您品味精致生活

七、注重品酒及敬酒细节展现优雅品位

收费标准：

1980

元，第一期特惠价

980

元（限前

名报名者）。

名报名者

980

20-30

名收费

1080

30-40

名收费

1180

元，以此类推！

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100

开课时间：

2015

第一期

2015

第二期

2015

第三期

报名方法：

短信报名：

13935904833

微信报名：

13466964333

注：如需网上支付（支付宝或网银），相关账号如下所示，

1.支付宝账号：

13935904833

银行卡支付

6222020511010737274

户名：曹馨丹

报名热线：

曹红珠：

13935904833

李玉娇：

18335945588

注：因个人原因报名后不能参加集训者，名额请自行转让，我方不负责帮忙转让或退让。敬请谅解！

山西运城集训地址：金鑫大酒店三楼

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