Hey!大家好~

夏天到了

每个人都想瘦成一道闪电

但...节食太痛苦，吃草太无味

运动太累

别灰心，你还可以瘦脸呀

今天我就来教大家

快速「

」的方法

赶紧行动起来吧

上镜的小v脸就在你每天的努力啦

同样的身材，

的一定看上去比脸小的胖很多，连贴个面膜都不让人省心，一定要侧漏半边，这样真的好嘛！就连护肤品都用的要比别人快!

瘦脸的第一步

了解自己是什么脸型

大脸包括

骨骼型大脸像“

国字脸

”或“

梨形脸

”等脸型，只能通过发型、化妆、服装来修饰面部轮廓，但除此之外的脸型都是可以

瘦脸方法

a.辅助瘦脸法

这个按摩棒，估计很多人有用过吧~满满的回忆感！这种按摩棒不能准确的掌握受力点和相应的穴位，效果也不好，脸型不同的话出来的效果也不一样，很有可能会出现适得其反的效果哦，所以不推荐使用。

现在市面上有很护肤类的瘦脸神器，运用各种微电流技术，其实微电流是无法对面部堆积的脂肪有切实的效果。这类仪器最主要还是起辅助作用哦~

b.健康运动改善法

面部瑜伽+瘦脸饮食

我会为大家独家送上瘦脸秘籍，这是多年的经验累积，也是我认为最有效的瘦脸方法，不动刀不吃药，

简单易学，

只要1分钟，坚持一个月~

瘦脸面部瑜伽

tep

举起我们的食指，向内弯曲，扣住

找到面部的穴位迎香穴，用指关节

，坚持5秒哦！

Ps:有酸痛感是正常现象哦，说明这里水分淤堵，需要经常按摩练习

tep

手掌握起，举起我们的“小拳头”

从迎香穴至耳朵前侧，

”的动作，重复

竖起我们的剪刀手去按摩我们的耳朵前侧和后方

tep

再次举起我们的小拳头

从耳朵后侧沿着脖子，用力往下推

要用力哦，共5次

就是简单的3部曲

见证奇迹的时刻

细节图

单人版示范

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瘦脸饮食

a.瘦脸蔬果

豆苗2.纳豆3.胡萝卜4.西芹5.柠檬

b.瘦脸食谱

-柠檬蜂蜜水-

材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

柠檬本身就是非常好的瘦身美白的食材。而柠檬蜂蜜水能使皮肤紧致、有弹性，肌肤紧致了，脸自然就瘦下来了，无疑是最有效最简单的瘦脸食谱啦。

-胡萝卜苹果汁-

材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片

营养丰富的胡萝卜是瘦身的佳品，它富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。

今天还要教你们一个超厉害的妆容！画了它，瞬间从视觉上显瘦十斤！超级适合拍照什么的时候使用，美美的当一个“瘦子”，简直不要太厉害哦~

03'04''

Stepbystep

STEP1：

今天底妆的第一步不是粉底耳饰修容。先用高光色的修容膏提亮面部中心的区域，然后正面看向镜子，把你觉得需要修容的地方涂上修容，这样的修容区域画完之后明显就能觉得脸小了很多。

STEP2：

再用海绵蛋把两个颜色均匀推开。修容的这个步骤可以下手重一点，一般在修容膏修容后都会显得面部比较不自然，不过没关系，咱们后续还要上粉底。

STEP3：

接下来的粉底记得选遮瑕度要低一些的，这样既能均匀肤色又不会遮住刚刚的修容。

STEP4：

同样定妆的部分也要选择透明散粉。

Stepbystep

STEP1：

眉毛的部分可以画一个小挑眉，比平眉更能修饰脸型，可以显瘦哦。

STEP2：

鼻影的部分还可以稍微再加深一些，修饰鼻部轮廓。

STEP3：

在画眼影之前记得先使用眼部打底，这样能够增加持妆时间和显色度，而且不会卡粉。

STEP4：

首先蘸取浅棕色来加深眼窝，边缘的地方记得要晕染干净，晕染的这个步骤也可以借助手指来帮忙。

STEP5：

然后蘸取棕色加深在后眼尾的位置，用晕染刷将这两个颜色的边缘晕染均匀。

STEP6：

再蘸取巧克力色画在下眼尾的部分。

STEP7：

最后用自带的海绵头蘸取白色，提亮卧蚕和眼头的位置。

STEP8：

用黑色的眼线笔填补内眼线。

STEP9：

再用眼线液笔画出外眼线，眼尾的地方微微拉长上翘。

STEP10：

睫毛夹夹翘上下睫毛。

STEP11：

刷长下睫毛并且贴好上睫毛。

STEP12：

再用黑色的眼线液笔把胶水的地方覆盖住。

Stepbystep

STEP1：

首先用“泪沟神器”资生堂#PK107提亮苹果肌。

STEP2：

再用修容粉稍微加深一下修容的区域，这样可以让修容变得更持久。

STEP3：

唇妆的部分选择了一个正红色，可以提升气场。

将视觉的重点几种在面部中央，这样自然而然的就能显得脸小了。也建议大家佩戴这样长度跟脸差不多持平的耳线，能够很好的拉长脸部线条。

好啦，今天的瘦脸的教程

你们学会了吗？

希望今天的内容对你们有帮助哦~

文章来源：母其弥雅、抹茶美报

喜欢的还不点一下大拇指~

瘦脸顾问：微微

ID：beibeislim

我们的常驻时尚瘦脸顾问，拥有5年的专业瘦脸经验，如果你有任何瘦脸疑问，或者你对自己的脸型有任何不满或困惑都可以直接微信咨询，微微会为你一对一实时解答哦，不用再等待回复，即问即答，帮你快速瘦脸！

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