亲，点

蓝色字

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香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。

吃法：

加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。

妙用：

秋冬季节容易

口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、多吃香蕉有很好的帮助。

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。可帮助消化、促进食欲。

吃法：

川贝冰糖梨，取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，止咳润肺，去燥火。

梨籽妙用：

梨可以润肺止咳大家都知道，梨籽含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

护肤妙用：

多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友可以多吃梨。不过却很难根治容易复发，使得患者承受了心理和精神上的巨大压力，导致患者的精神萎靡，烦躁及精神因素的发生为治疗带来了很大的障碍。作为一种具有明显皮肤损害的皮炎性疾病，会由一块引发到身体多处，如果并发感染就可能会导致身体其他系统的疾病。使患者的正常生活、交往、工作、学习、身心生活受到了很大的危害及影响，直到小编无意间在天猫上看到缇妍堂旗舰店他们家的百草膏，根治一切皮肤毛病，一次解决无复发后作用，小编亲试一个月就好了，效果非常的好，很多人用过后都说不错，有需要的朋友可以去看看！

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可抗衰老，并可清除体内自由基。防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。

吃法：

最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。

去皱：

葡萄是抗氧化明显，可抗衰老的同时去皱。也可直接用植物提取的肤斯曼皱纹消，去去皱纹年轻好几岁。注意保养是青春永驻的关键。晚上再配合使用滨趣面膜，效果更是好的没话说，补水、紧致肌肤、祛除黑色素，坚持使用一个星期，让你一生美丽！在某猫上面就有

山楂能开胃消食，健脾祛湿，能促进消化液的分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

妙用：

有些朋友皮肤容易出油，脖子，前胸后背容易长痘痘的朋友，可以吃一些山楂，可消除痘痘。但是想要快速，安全，无疤痕还是要使用滨趣化妆品旗舰店的祛痘凝胶，在天猫上就有卖

柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

妙用：

食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白祛斑，令肌肤紧致有光泽。可是

柠檬味极酸，不宜直接食用，

后来一个同事推荐我使用滨趣化妆品店的祛斑精油，是北京一个老中医的祖传配方。没想到一个月后斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐！

甘蔗其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。国学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。

吃法：

若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。此外，甘蔗还是口腔清洁工，有口臭的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味。严重的话小编还是建议您使用天猫“缇妍堂旗舰店”的口立清喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。

痔疮法：

痔疮是很多人困然的事情，尤其是秋冬季节，甘蔗不但有补血之效，还有消炎去痛之作用。中药膏外用，3天基本就可以治愈永不复发，淘宝上有一个叫“缇妍堂旗舰店”有卖专门对付痔疮的屁屁舒，纯天然药材，无刺激性药性温和，效果不错。一定要善待自己的pp哦！对了，要买一定要去天猫，正品保障！

苹果又被称为萍婆，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

吃法：

苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。

减肥妙招：

苹果减肥是众所周知的。一天要生吃两个苹果哦。当然想真正瘦下来不能光考苹果，还必须借助外力，在此小编向大家极力推荐淘宝滨趣化妆品店的瘦身精油！他家的精油不但效果好，而且还不反弹，从此吃货MM们可以畅饮畅食，没有一点后顾之忧了……

在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效。不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，以防上火。

脚气妙用：

脚气主要是缺乏维生素B1.柑橘富含的维生素B1增强皮肤免疫力有很好的效果，B族维生素可以调节皮脂腺分泌。但是最好最快最有用的治疗秘方还是中药治疗，小编建议您到缇妍堂旗舰店试试他们的养足套装，中药本草配方，天然不刺激，非常绿色健康的一款产品，天猫上搜得到，评价也非常好，基本上一周就有效了，

板栗可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松等。

吃法：

秋冬季是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益，还适合吐血、便血的朋友。

克灰甲：

吃板栗对补充维生素有很好的效果，对指甲抵抗力有很好帮助促进灰甲愈合。但是板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。所以还是每天要用棉签在病甲上涂抹草本液,用缇妍堂旗舰店他们家的，擦在灰指甲上，刚开始可以多擦几次，好的差不多后逐渐减少次数直到痊愈、药水上天猫就能买到。

养发：

栗子所含的矿物质也很全面，尤其是含钾突出

比号称富含钾的苹果还高4倍

这些维生素、微量元素和矿物质是头发所必需的主要营养，每天坚持吃六七粒，对头发会有很好的滋补效果！如果您在配合康达泰护理店他们家的增长精华素那么您的头发会更加的完美，不仅头发得到非常好的呵护，在两者的作用下提升了对头发的增长，有非常好的效果上淘宝可搜到，效果非常好！

猕猴桃

猕猴桃其维生素C的含量极高以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

吃法：

猕猴桃的成熟需几天时间，很多性急的吃货往往等不及，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，最好将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。

去头屑：

头屑往往是皮肤免疫力低，而猕猴桃富含的维C对增强皮肤免疫力有很好的效果，去头屑效果良好。

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

吃法：

柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。只要将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝。

治冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持，坚持不下来的话，小编比较推荐淘宝上热销的一款治冻疮神器“氏云堂冻疮膏”亲自体验过的哦，坚持使用，效果日益显著!

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

吃法：

维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

取红枣5枚枸杞少许洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；与薏米一起熬粥，水开后慢火蒸20分钟即可。在这小编还给你们推荐一款返老还童的永兴合阿胶糕，用阿胶以及核桃、芝麻等辅料精心制作成糕点的永兴合阿胶糕，更是美味又健康的上好零食。阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病，上天猫可搜到。

祛湿气：

大枣维C对增强皮肤免疫力有很好的效果，薏米红枣粥对去除体内湿气重的朋友有很好的左右。

晚饭不吃，结果竟然…惊呆了!

健康问题上，你比老天爷管用你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

狐臭、体臭、异味等等身体私处问题常常困扰着人们，和朋友聚会、坐地铁、搭乘公交车的时候就会特别的尴尬，没关系现在一切都不是问题啦，小编推荐您用大牌明星常用的净味水，轻轻一喷消除异味，解决尴尬烦恼，轻松出行必备良药，上天猫搜滨趣化妆品旗舰店可以买得到，快去试试看吧！

现在的生活节奏加快，各方面的压力等等常见问题也就随之而上升，除了要在衣食住行做好预防工作准备，还要极度重视女性妇科疾病，这些疾病可能会导致严重的后果，老中医建议您使用缇妍堂旗舰店的护理液，在妇科这方面有很好的保护效果，上天猫可搜到。

营养过剩一样中毒每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

拥有大胸部一直以来都是女性所追求的，有些女性甚至还去隆胸这对身体的伤害是非常大的，小编建议还是多使用一些天然对身体无害的方法来使自己更加美丽，平时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。平胸的美眉一定要试试滨趣化妆品旗舰店他们家的美乳霜，效果特别好用一个月就大了。

手脚长鸡眼，鸡眼是足底或足趾长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物，经常行走或长久站立的人尤其多见，一般可以手术切除和激光冷冻的，手术切除比较麻烦，也比较痛苦的，激光冷冻对于鸡眼较大的无法彻底治愈。所以还是纯中药治疗效果比较好，建议你用天猫缇妍堂旗舰店的药，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。

随着天气越来越凉，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。滨趣化妆品旗舰店有卖一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的脚膜。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。

用脑子吃饭保健康，健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。

常食粗糙的杂粮可缓解患者的过敏症状,因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食,将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数，不过小编无意间听朋友说起在天猫的“缇妍堂旗舰店”的蛇胆喷剂，不吃药不手术，喷一喷就好了。

现在的女性都是白白净净的，觉得自己体毛过多的人，用棉花或纱布沾些啤酒，仔细地涂抹于手、脚体毛浓密的地方，体毛会自然地脱落而且不会伤害肌肤，若无效的话推荐明星们专用的无副作用植物提取的脱毛膏，淘宝上搜店铺滨趣化妆品店就有卖了，我推荐的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧。

怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用淘宝的莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退，女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕。

走路是非常好的锻炼方式。什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，将白果3枚去外壳，酒粗少许，捣烂如泥状，和“氏云堂酒糟鼻”夜晚涂擦患部，晨起洗掉就可治愈，氏云堂酒糟鼻在药店或者淘宝都可以买得到

每天睡前用棉签沾橄榄油延睫毛根部顺着睫毛生长的方向顺势涂抹，橄榄油都非常有助于睫毛的增长，不过有些女生会觉得油油的很恶心，也可以上淘宝的滨趣化妆品店，购买增长液促进睫毛生长,浓密.,,每日涂擦,能使睫毛更长更华美.效果还更好

全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病。

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