饮水与人的健康息息相关

日常中听得最多的一句话大概是

“多喝热水”

可是这么热的天只想喝温水啊

其实这个愿望很简单

只要一张纸，开水也能变温水

来源：乐活记ID：lokwooo

巧用纸巾降温

纸巾在生活里的用处实在太多了，下面教大家一招，利用纸巾给水快速降温，开水也能变温水，大家一定要试试。

开水降温

/湿纸巾包裹法/

有时候很渴，恰好水刚烧开，等水凉的过程真的很心急，乐姐来教你一招，让开水快速降温。

准备好一些纸巾和一碗冷水，把纸巾浸在冷水里打湿，接着裹住倒了开水的水杯，等纸巾发烫了，再换上另一张浸了冷水的纸巾，重复这个步骤，直至纸巾不再发烫，这个时候就可以放心喝水了。

这么做的原理是，湿纸巾裹在水杯外，经过空气的流通，纸巾上的水分会蒸发，从而带走水杯里面的热量，因此，开水能够在短时间内快速降温。

/盐水法/

首先准备一个盆子，往盆子里加入清水。

再向盆子里加入食用盐，搅拌一下。盐加得越多，水降温就越快。

最后把装了开水的杯子放入盆子里，等待一分钟，就会发现水变凉了。

这是因为盐和水的比热容不同，水的比热容大，盐的比热容小，盐在水中融化的过程中，需要吸收热量，因此，水杯里的开水很快就能冷却。怎么样，是不是很神奇？

冰镇啤酒

夏天的时候，大家都喜欢冰冰凉凉的啤酒，一口冰啤酒下肚，配上小菜，真是幸福感满满，可是怎样才能快速让饮啤酒降温呢？让我们一起来看个小实验吧~

准备一碗自来水、纸巾和啤酒，把纸巾在水里浸湿，然后裹在啤酒瓶外。

为了让大家看到对比，把一瓶裹了纸巾的啤酒，和一瓶没裹纸巾的啤酒，同时放入冰箱，冷藏30分钟。

30分钟后，把两瓶啤酒分别倒入小杯子里。

没裹纸巾的啤酒是18.5℃。

裹了纸巾的啤酒是14℃。

动图来源：腾讯视频|妙招姐

虽然相差几度，但是在口感上会有明显的区别。

这么做的原理是，啤酒或者饮料放在冰箱内冷却，与冰箱里的冷空气进行热量传导交换的过程，而用湿纸巾把啤酒裹起来，会让啤酒的热量散发得更快，所以降温也更快了。

这个方法还适用于玻璃瓶、听装的啤酒饮料。

如果想要降温更加明显，还可以把包裹了湿纸巾的瓶子放在冷冻室里，不过一定要注意时间呀，以免冰冻时间过久，造成危险。

喝水的最佳温度和量

喝什么温度的水最好？

/不喝冰水/

喝冰水是不合适的，因为摄入冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。所谓的冰水，就是温度很低，基本上在10度以下的水。

/不喝烫水/

同样的，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。因此，喝水时最好选择温水，既不宜太冷，也不宜太热，

将水温放置在65℃以下，保持不烫口即可。

饮水和我们的日常生活息息相关

千万不要被一些谣言误导哦

立秋后，大家一定要多喝水呀~

轻松三步

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本期萌动编辑：杨洁渺

本期素材来源：乐活记

乐姐：

90后，白羊座，大大咧咧却心灵手巧，脑洞奇大，创建了最具生活乐趣的公众号乐活记（ID：lokwooo），为你奉上最实用的生活技巧和百变窍门。

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